17 Fit Kalórie potravín Rebríčky potravín

Vysokokalorické potraviny nad 400 kcal na 100 g

V katalógu 17 Fit nájdeš 116 potravín, ktoré majú viac ako 400 kcal na 100 g. Najviac: bravčová masť, husacia masť a kukuričný olej.

Energetická hustota, teda kalórie v grame, je najvyššia v potravinách s veľa tuku a málo vody: v bravčovej masti a olejoch, masle, orechoch a semienkach, čokoláde, čipsoch, škvarkoch, bôčiku a kabanose. Malá porcia takejto potraviny má toľko kalórií ako tanier zeleniny, preto zoznam ukazuje vedľa kalórií na 100 g aj kalórie v bežnej porcii. Je to zoznam na kontrolu, keď si strážiš porcie, alebo keď hľadáš jedlo, ktoré v malom objeme dá veľa energie.

Aktualizované: 25. októbra 2026

Celý zoznam

Na 100 g a na bežnú porciu. Ťukni na nadpis stĺpca a zoradíš podľa neho.

	Potravina
1	Bravčová masť1 PL ≈ 13 g	902	117	100	0
2	Husacia masť1 PL ≈ 13 g	900	117	99,8	0
3	Kukuričný olej1 PL ≈ 14 g	900	126	100	0
4	Kokosový olej1 PL ≈ 13 g	892	116	99,1	0
5	Olivový olej1 PL ≈ 13 g	884	115	100	0
6	Slnečnicový olej1 PL ≈ 13 g	884	115	100	0
7	Ľanový olej1 PL ≈ 13 g	884	115	100	0,1
8	Repkový olej1 PL ≈ 14 g	884	124	100	0
9	Sezamový olej1 PL ≈ 14 g	884	124	100	0
10	Palmový olej1 PL ≈ 14 g	884	124	100	0
11	Orechový olej1 PL ≈ 14 g	884	124	100	0
12	Sójový olej1 PL ≈ 14 g	884	124	100	0
13	Avokádový olej1 PL ≈ 14 g	884	124	100	0
14	Arašidový olej1 PL ≈ 14 g	884	124	100	0
15	Hroznový olej1 PL ≈ 14 g	884	124	100	0
16	Hrubá slaninaBežná porcia · 30 g	797	239	89	2,4
17	Makadamové orechyBežná porcia · 30 g	718	215	75,8	7,9
18	MasloBežná porcia · 10 g	717	72	81	0,9
19	MargarínBežná porcia · 10 g	717	72	80,7	0,2
20	Pekanové orechyBežná porcia · 30 g	691	207	72	9,2
21	Majonéza1 PL ≈ 15 g	680	102	75	1
22	Píniové orieškyBežná porcia · 20 g	673	135	68,4	13,7
23	Para orechyBežná porcia · 20 g	659	132	67,1	14,3
24	Vlašské orechyBežná porcia · 30 g	654	196	65	15
25	Lieskové orechyBežná porcia · 30 g	628	188	60,8	14,9
26	Mandľové maslo1 PL ≈ 16 g	614	98	55,5	21
27	Zmes orechovBežná porcia · 30 g	607	182	53,5	19,5
28	Horká čokoládaBežná porcia · 20 g	598	120	42,6	7,8
29	Tahini1 PL ≈ 15 g	595	89	53,8	17
30	Mandle v medeBežná porcia · 30 g	594	178	49,9	18,2
31	Arašidové maslo1 PL ≈ 16 g	588	94	50	25
32	Kešu maslo1 PL ≈ 16 g	587	94	49,4	17,6
33	Slnečnicové semienkaBežná porcia · 30 g	584	175	51	21
34	ŠkvarkyBežná porcia · 30 g	580	174	40,3	54,1
35	MandleBežná porcia · 30 g	579	174	50	21
36	Krevetové lupienkyBežná porcia · 25 g	570	143	39	0,3
37	ArašidyBežná porcia · 30 g	567	170	49,2	25,8
38	PistácieBežná porcia · 30 g	560	168	45,3	20,2
39	Tekvicové semienkaBežná porcia · 30 g	559	168	49	30,2
40	Kešu orechyBežná porcia · 30 g	553	166	43,9	18,2
41	Konopné semienka1 PL ≈ 10 g	553	55	48,8	31,6
42	Caesar dresing1 PL ≈ 15 g	542	81	57,9	2,2
43	Čokoládovo-orieškový krém1 PL ≈ 20 g	539	108	29,7	5,4
44	Biela čokoládaBežná porcia · 25 g	539	135	32,1	5,9
45	Mliečna čokoládaBežná porcia · 25 g	535	134	29,7	7,7
46	Ľanové semienka1 PL ≈ 10 g	534	53	42,2	18,3
47	ČipsyBežná porcia · 30 g	532	160	34	6,4
48	Čokoládová tyčinka1 ks ≈ 25 g	523	131	28,1	6,1
49	Banánové lupienkyBežná porcia · 30 g	519	156	33,6	2,3
50	Bravčový bôčikBežná porcia · 100 g	518	518	53	9,3
51	Tatárska omáčka1 PL ≈ 15 g	517	78	55	1
52	Florentínky1 ks ≈ 15 g	514	77	28,7	9,3
53	KrekryBežná porcia · 30 g	510	153	26,4	6,6
54	Biely nugátBežná porcia · 30 g	508	152	25,2	7,9
55	Škoricové hviezdičky1 ks ≈ 10 g	505	51	25,9	14,2
56	Čokoládové dražéBežná porcia · 30 g	505	152	24,3	5,5
57	PepperoniBežná porcia · 30 g	504	151	46,3	19,3
58	Linecké koláčiky1 ks ≈ 15 g	499	75	25,6	5,8
59	Arašidy v čokoládeBežná porcia · 30 g	499	150	25	9,5
60	Tortilla chipsyBežná porcia · 40 g	497	199	22,3	6,6

Ako zoznam vzniká

Potraviny s viac ako 4 kcal na gram (nad 400 kcal na 100 g), teda z najvyššieho pásma energetickej hustoty, zoradené podľa kcal na 100 g; tabuľka ukazuje najviac 60 prvých. Obohatené potraviny a potraviny, ktorých bežná porcia je menšia ako 10 g, sú vynechané. Hodnoty z katalógu 17 Fit, pre formu, ktorú stránka potraviny uvádza ako prvú.

Ako počítame

Ďalšie rebríčky a zoznamy

17 Fit

Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek

Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.

Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám

Pridávanie jedla v 17 Fit: vyhľadávanie s hlasom, čiarovým kódom a fotkou, „Varím na pár dní“ a výber „Pre teba“

Vysokokalorické potraviny nad 400 kcal na 100 g

Celý zoznam

Zdieľaj túto stránku

Ako zoznam vzniká

Ďalšie rebríčky a zoznamy

Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek