17 Fit Calorietabel Vlees en gevogelte
Calorieën in vlees en gevogelte
214 producten in de tabel, van 86 tot 797 kcal per 100 g. De minste calorieën: kalfslever, rauw; de meeste: salo (gezouten spek).
Uitgelicht
- Kipfilet 110 kcal E 23 · V 1,2 · K 0
- Rookworst 320 kcal E 12 · V 28,7 · K 2,4
- Half-om-halfgehakt 250 kcal E 18,4 · V 19,6 · K 0
- Kipschnitzel 219 kcal E 24,6 · V 10 · K 5,8
- Dönervlees 377 kcal E 23,5 · V 31,4 · K 0
- Kippendij 121 kcal E 19,7 · V 4,1 · K 0
- Kalkoenfilet 114 kcal E 23,7 · V 1,5 · K 0
- Rundvlees 170 kcal E 20 · V 10 · K 0
- Varkenshaas 143 kcal E 21 · V 6 · K 0
- Rundergehakt 250 kcal E 17 · V 20 · K 0
- Knakworstjes 260 kcal E 11 · V 23 · K 1,6
- Gebraden kip 239 kcal E 27,3 · V 13,6 · K 0
Calorietabel
Waarden per 100 g. Tik op een kolomkop om daarop te sorteren.
| Adana kebab (pittige lamsgehaktspies) | 233 | 20 | 15,8 | 1,2 | 0,4 |
|---|---|---|---|---|---|
| Anticuchos (spiesjes van runderhart) | 190 | 24,4 | 9 | 1 | 0,1 |
| Bacon, gebakken | 468 | 33,9 | 35,1 | 1,7 | 0 |
| Bacon, rauw | 393 | 13,7 | 37,1 | 0 | 0 |
| Beef jerky | 410 | 33,2 | 25,6 | 9,2 | 1,8 |
| Biefstuk, gegrild | 128 | 27,6 | 1,9 | 0 | 0 |
| Biefstuk, rauw | 131 | 22,1 | 4,1 | 0 | 0 |
| Bierwurst (gerookte worst) | 291 | 15,6 | 25,4 | 0 | 0 |
| Bloedworst (zwarte pens) | 313 | 12,2 | 27,1 | 4,5 | 1,4 |
| Bockworst | 273 | 13,1 | 24,5 | 0 | 0,1 |
| Boerenpaté (pâté de campagne) | 323 | 15,5 | 28,2 | 1,5 | 0 |
| Boterhamworst | 308 | 15,2 | 24,6 | 5,5 | 0 |
| Boudin blanc (witte worst) | 212 | 9,9 | 17,1 | 4,6 | – |
| Braadworst | 333 | 13,7 | 29,2 | 2,9 | 0 |
| Bresaola | 165 | 31,6 | 4,3 | 0 | 0 |
| Buikspek, gebraden | 404 | 26,6 | 32,2 | 0 | 0 |
| Buikspek, rauw | 518 | 9,3 | 53 | 0 | 0 |
| Bündnerfleisch (gedroogd rundvlees) | 190 | 39,3 | 3,5 | 0,4 | 0 |
| Carne asada (gegrild gemarineerd rundvlees) | 273 | 24,7 | 18,5 | 0,3 | 0 |
| Cervelaatworst | 278 | 11,9 | 24,8 | 1,6 | 0,4 |
| Cervelat (Zwitserse kookworst) | 249 | 13,4 | 21,5 | 0,5 | 0 |
| Ćevapčići (gegrilde gehaktrolletjes) | 223 | 24,8 | 13,5 | 0,4 | 0,1 |
| Char siu / tjasiu (Chinees geroosterd varkensvlees) | 249 | 25,9 | 12,8 | 7,5 | 0,2 |
| Chipolataworstjes, gebakken | 282 | 18,8 | 22,4 | 0,8 | 0 |
| Chorizo | 476 | 20,9 | 41,9 | 2,6 | 0 |
| Cocktailworstjes | 290 | 12,7 | 25,9 | 1,5 | 0,3 |
| Confit de canard (eendenbout) | 195 | 32 | 7,4 | 0 | 0 |
| Coppa (capicola) | 284 | 25 | 20 | 1 | 0 |
| Corned beef | 142 | 21,7 | 6 | 0,3 | 0,1 |
| Cotechino (gekookte varkensworst) | 323 | 15,2 | 29,1 | 0 | 0 |
| Debrecziner worstjes | 192 | 15,3 | 14,6 | 0 | 0 |
| Dönervlees (zonder brood) | 377 | 23,5 | 31,4 | 0 | 0 |
| Droge worst (saucisson sec) | 417 | 28,7 | 32,3 | 1,8 | 0 |
| Eend met vel, rauw | 404 | 11,5 | 39,3 | 0 | 0 |
| Eend, gebraden (met vel) | 331 | 19 | 28,4 | 0 | 0 |
| Eend, gebraden (zonder vel) | 200 | 23,4 | 11,2 | 0 | 0 |
| Eendenborst (magret), gebakken | 222 | 26,7 | 12,8 | 0 | 0 |
| Eendenbouten met vel, rauw | 212 | 17,2 | 16 | 0 | 0 |
| Engelse varkensworstjes, gegrild | 294 | 14,5 | 22,1 | 9 | 2,3 |
| Falukorv (Zweedse kookworst) | 254 | 12,7 | 19,3 | 7,9 | 0 |
| Fazant, gebraden | 220 | 27,9 | 12 | 0 | 0 |
| Flank steak (bavette), gegrild | 162 | 25 | 6,9 | 0 | 0 |
| Foie gras | 489 | 6,9 | 50,1 | 2,4 | 0 |
| Frikadellen (Duitse platte gehaktballen) | 250 | 21,5 | 15,1 | 6,1 | 0,5 |
| Fuet (dunne droge worst) | 380 | 24,2 | 30,7 | 1,8 | 0 |
| Gammon (gegrilde ham) | 199 | 27,5 | 9,9 | 0 | 0 |
| Ganzenbouten met vel, rauw | 231 | 17,2 | 18,1 | 0 | 0 |
| Gebraden gans | 238 | 29 | 12,7 | 0 | 0 |
| Gebraden kip met vel | 239 | 27,3 | 13,6 | 0 | 0 |
| Gebraden varkensschenkel (Schweinshaxe) | 239 | 36,6 | 9,9 | 0,9 | 0 |
| Geglazuurde kersthesp | 186 | 21,1 | 8,5 | 4,9 | 0,1 |
| Gekookte ham (vleeswaren) | 164 | 16,6 | 8,8 | 2,3 | 1,3 |
| Gekookte ham, mager | 165 | 22 | 7,7 | 0,5 | 0 |
| Gekookte varkensschenkel (Eisbein) | 162 | 23,2 | 7,5 | 0,4 | 0 |
| Gerookt buikspek (ontbijtspek) | 304 | 16,6 | 26,2 | 0,5 | 0 |
| Gerookte eendenborst | 364 | 21,9 | 30,5 | 0,6 | 0 |
| Gerookte kalkoen | 208 | 28,1 | 9,7 | 0 | 0 |
| Gerookte varkensnek (kasseler nek) | 154 | 20,9 | 7,5 | 0,6 | 0 |
| Grove braadworst (Toulouse), gegrild | 274 | 18,8 | 22,1 | 0 | 0 |
| Half‑om‑halfgehakt, rauw | 250 | 18,4 | 19,6 | 0 | 0 |
| Hamburgerryg (gerookt varkensrugvlees) | 116 | 18,4 | 4,8 | 0 | 0 |
| Hamworst (Bierschinken) | 161 | 16,6 | 10,4 | 0,1 | 0,1 |
| Hazenvlees, rauw | 113 | 21,6 | 3 | 0 | 0 |
| Hertenvlees | 120 | 23 | 2,4 | 0 | 0 |
| Hertenvlees, gebraden | 165 | 35,6 | 2,5 | 0 | 0 |
| Hoofdkaas (zult) | 173 | 14,1 | 12,9 | 0,2 | 0 |
| Isterband (Zweedse gefermenteerde worst) | 278 | 11 | 24 | 4,6 | 1 |
| Italiaanse worst (salsiccia) | 317 | 18,2 | 26,2 | 2,1 | 0 |
| Jachtworst | 204 | 15,3 | 15,8 | 0,1 | 0,1 |
| Joojeh kebab (saffraankip) | 182 | 26,8 | 7,3 | 0,7 | 0 |
| Kaantjes (gebakken zwoerdjes) | 580 | 54,1 | 40,3 | 0 | 0 |
| Kabanos (dunne droge worst) | 460 | 26,1 | 39,1 | 0,8 | 0 |
| Kalfsbraadworst, gegrild | 232 | 13 | 19,4 | 1,3 | 0 |
| Kalfsgebraad | 143 | 28,1 | 3,4 | 0 | 0 |
| Kalfsgehakt | 197 | 18,6 | 13,1 | 0 | 0 |
| Kalfslever, rauw | 86 | 14,9 | 1,1 | 4,1 | 0 |
| Kalfspiccata | 217 | 22,5 | 11,6 | 5,5 | 0,3 |
| Kalfsschnitzel (naturel) | 147 | 31 | 2,5 | 0 | 0 |
| Kalfsvlees, rauw | 107 | 21,3 | 1,8 | 0 | 0 |
| Kalkoendij, gebraden | 167 | 26,9 | 6 | 0 | 0 |
| Kalkoendrumstick | 118 | 20,5 | 4 | 0 | 0 |
| Kalkoenfilet | 114 | 23,7 | 1,5 | 0 | 0 |
| Kalkoenfilet, gebraden | 139 | 28,8 | 2,1 | 0 | 0 |
| Kalkoengehakt, rauw | 150 | 18,7 | 8,3 | 0 | 0 |
| Kalkoenpastrami | 139 | 16,3 | 6,2 | 3,2 | 0,1 |
| Kalkoenschnitzel (naturel) | 128 | 24,6 | 3 | 0,5 | 0 |
| Kalkoenvleugels met vel, rauw | 192 | 20,2 | 12,3 | 0 | 0 |
| Kalkoenworstjes, gebakken | 196 | 23,9 | 10,4 | 0 | 0 |
| Karaage (Japanse gefrituurde kip) | 307 | 24,2 | 18,1 | 13 | 0,8 |
| Kasseler | 107 | 22 | 2,2 | 0 | 0 |
| Kielbasa (Poolse worst) | 325 | 10,8 | 29,6 | 3,7 | 0 |
| Kielbasa, gebakken | 333 | 12,4 | 29,4 | 4,8 | 0 |
| Kikkerbilletjes | 220 | 14,4 | 12,4 | 11,2 | 0,5 |
| Kip van het spit, borst met vel | 175 | 26,4 | 7,7 | 0,1 | 0 |
| Kip van het spit, dij met vel | 226 | 22,5 | 15,1 | 0,1 | 0 |
| Kipdrumstick met vel, uit de oven | 206 | 25,6 | 11,5 | 0,1 | 0 |
| Kipdrumsticks, rauw | 161 | 18,1 | 9,2 | 0,1 | 0 |
| Kipfilet | 110 | 23 | 1,2 | 0 | 0 |
| Kipfilet uit blik (in eigen sap) | 117 | 24,6 | 1,9 | 0,3 | 0,1 |
| Kipfilet, gegrild | 176 | 29,6 | 5,5 | 0 | 0 |
| Kipfilet, gestoofd | 149 | 28 | 3,3 | 0 | 0 |
| Kipfilet, uit de oven | 165 | 31 | 3,6 | 0 | 0 |
| Kipgehakt | 143 | 17,4 | 8,1 | 0 | 0 |
| Kipnuggets (gepaneerd) | 250 | 15,6 | 11,6 | 19,4 | 2,4 |
| Kippendij zonder vel, gestoofd | 175 | 24,4 | 8,6 | 0 | 0 |
| Kippendijfilet (zonder vel) | 121 | 19,7 | 4,1 | 0 | 0 |
| Kippenhartjes, gestoofd | 185 | 26,4 | 7,9 | 0,1 | 0 |
| Kippenhartjes, rauw | 153 | 15,6 | 9,3 | 0,7 | 0 |
| Kippenleverpaté | 269 | 13,8 | 22,9 | 2 | 0 |
| Kippenlevertjes, gebakken | 172 | 25,8 | 6,4 | 1,1 | 0 |
| Kippenlevertjes, gestoofd | 167 | 24,5 | 6,5 | 0,9 | 0 |
| Kippenlevertjes, rauw | 119 | 16,9 | 4,8 | 0,7 | 0 |
| Kippenmaagjes, rauw | 94 | 17,7 | 2,1 | 0 | 0 |
| Kippenvleugels, gepaneerd en gefrituurd | 323 | 17,8 | 21,3 | 14,7 | 0,3 |
| Kippenvleugels, rauw | 191 | 17,5 | 12,8 | 0 | 0 |
| Kippenvleugels, uit de oven | 247 | 23,8 | 16,9 | 0 | 0 |
| Kippenworst (vleeswaren) | 236 | 14 | 18,9 | 1,8 | 0 |
| Kipschnitzel (gepaneerde kipfilet) | 219 | 24,6 | 10 | 5,8 | 0,2 |
| Klapstuk (short ribs), gestoofd | 269 | 37,3 | 13,3 | 0 | 0 |
| Knakworstjes | 260 | 11 | 23 | 1,6 | 0 |
| Knakworstjes (varkensvlees) | 269 | 12,8 | 23,7 | 0,2 | 0,1 |
| Knakworstjes van kalkoen | 223 | 12,2 | 17,3 | 3,8 | 0 |
| Knakworstjes van kip | 223 | 15,5 | 16,2 | 2,7 | 0 |
| Köfte van rundvlees | 290 | 25,3 | 20,5 | 1,3 | 0,3 |
| Konijn, gestoofd | 197 | 30,4 | 8,4 | 0 | 0 |
| Konijn, rauw | 136 | 20,1 | 5,5 | 0 | 0 |
| Kwartel | 134 | 21,8 | 4,5 | 0 | 0 |
| Lamsbout, gebraden | 169 | 26,8 | 6,8 | 0 | 0 |
| Lamsbout, rauw | 230 | 17,9 | 17,1 | 0 | 0 |
| Lamsgehakt | 282 | 16,6 | 23,4 | 0 | 0 |
| Lamskoteletjes, gegrild | 157 | 26,3 | 5,8 | 0 | 0 |
| Lamslever, rauw | 131 | 20,6 | 4,9 | 1 | 0 |
| Lamsschouder, gebraden | 252 | 30,5 | 14,5 | 0,1 | 0 |
| Landjäger (gedroogde gerookte worst) | 491 | 26,6 | 42,7 | 0 | 0 |
| Leberkäse (Beiers vleesbrood) | 244 | 11,5 | 21,8 | 0,5 | 0 |
| Leverpastei (varken) | 355 | 10,8 | 33,3 | 2,9 | 0,2 |
| Leverpostej (Deense leverpaté) | 237 | 11,3 | 19,2 | 4,7 | 0,4 |
| Leverworst | 326 | 14,1 | 28,5 | 2,2 | 0 |
| Lunchmeat uit blik (Spam) | 315 | 13,4 | 26,6 | 4,6 | 0 |
| Lyoner (Duitse boterhamworst) | 244 | 11,5 | 21,8 | 0,5 | 0 |
| Mager rundvlees | 170 | 20 | 10 | 0 | 0 |
| Magere bacon (back bacon) | 118 | 23,1 | 2,6 | 0,7 | 0 |
| Medisterpølse (Deense varkensworst, rauw) | 225 | 12,2 | 17,4 | 4,7 | 0,2 |
| Merguez, gebakken | 283 | 19,8 | 21,8 | 1,8 | 0 |
| Metworst (Mettwurst) | 349 | 22,9 | 28,5 | 0,2 | 0,1 |
| Mortadella | 305 | 15 | 26,7 | 1,4 | 0 |
| Ossenhaas, rauw | 121 | 21,2 | 4 | 0 | 0 |
| Paardenvlees | 133 | 21,4 | 4,6 | 0 | 0 |
| Paardenvlees, gebraden | 138 | 28 | 2,9 | 0 | 0 |
| Pancetta | 342 | 20,2 | 28,8 | 0,8 | 0 |
| Parmaham | 248 | 27,2 | 15,4 | 0,3 | 0 |
| Pepperoni | 504 | 19,3 | 46,3 | 1,2 | 0 |
| Picanha (gegrild staartstuk) | 257 | 26,8 | 15,8 | 0 | 0 |
| Pinnekjøtt (gezouten lamsribben) | 336 | 21,5 | 27,1 | 0 | 0 |
| Pljeskavica (Balkanburger) | 219 | 23,5 | 13,3 | 0,8 | 0,2 |
| Prinskorv (miniworstjes, gebakken) | 283 | 10,6 | 25,4 | 4 | 0 |
| Rauwe ham | 229 | 31 | 11,5 | 0,3 | 0 |
| Rendiervlees, rauw | 106 | 22,6 | 1,7 | 0 | 0 |
| Rillettes (varken) | 390 | 14,3 | 36,9 | 0,2 | 0 |
| Rookworst | 320 | 12 | 28,7 | 2,4 | 0 |
| Rosbief | 117 | 21,9 | 3,2 | 0,3 | 0 |
| Rosbief met rib (prime rib) | 365 | 22,6 | 29,8 | 0 | 0 |
| Rullepølse (gekruide varkensrollade, vleeswaren) | 269 | 15,3 | 23,1 | 0 | 0 |
| Rumpsteak, rauw | 110 | 22,1 | 2,4 | 0 | 0 |
| Runderborst, mager | 157 | 20,7 | 7,4 | 0,6 | 0 |
| Rundergehakt | 250 | 17 | 20 | 0 | 0 |
| Rundergehakt 10% vet, gebakken | 210 | 26,1 | 11,8 | 0 | 0 |
| Rundergehakt 10% vet, rauw | 176 | 20 | 10 | 0 | 0 |
| Rundergehakt 20% vet, gebakken | 265 | 23 | 19,2 | 0,1 | 0 |
| Runderhals, rauw | 149 | 19,3 | 8,1 | 0 | 0 |
| Runderhart | 112 | 17,7 | 3,9 | 0,1 | 0 |
| Runderlende (entrecote), gebraden | 194 | 28,8 | 8,7 | 0 | 0 |
| Runderlever, gestoofd | 191 | 29,1 | 5,3 | 5,1 | 0 |
| Runderlever, rauw | 135 | 20,4 | 3,6 | 3,9 | 0 |
| Rundernieren | 99 | 17,4 | 3,1 | 0,3 | 0 |
| Runderpastrami | 147 | 21,8 | 5,8 | 0,4 | 0 |
| Runderpens, gekookt | 94 | 11,7 | 4 | 2 | 0 |
| Runderstoofvlees | 172 | 34 | 4 | 0 | 0 |
| Rundertong, gekookt | 284 | 19,3 | 22,3 | 0 | 0 |
| Rundertong, rauw | 224 | 14,9 | 16,1 | 3,7 | 0 |
| Rundvlees uit blik (tusjonka) | 211 | 16,5 | 16,1 | 0,2 | 0,1 |
| Rundvlees, gekookt (soepvlees) | 240 | 32,1 | 12,4 | 0 | 0 |
| Salami | 378 | 21,1 | 31,6 | 0,7 | 0 |
| Salo (gezouten spek) | 797 | 2,4 | 89 | 0 | 0 |
| Schwarzwalder ham | 307 | 26,5 | 21,9 | 0,1 | 0 |
| Serranoham | 229 | 31 | 11,5 | 0,3 | 0 |
| Shish taouk (kipspiesjes in yoghurtmarinade) | 184 | 26,9 | 7,3 | 1 | 0 |
| Spareribs, gestoofd | 333 | 23,1 | 26,6 | 0,1 | 0 |
| Spareribs, rauw | 277 | 15,5 | 23,4 | 0 | 0 |
| Suya (pittige runderspiesjes) | 201 | 25,1 | 10,5 | 1,9 | 1,1 |
| Teewurst (smeerbare rookworst) | 373 | 12,7 | 35,6 | 0 | 0 |
| Thüringer braadworst, gegrild | 201 | 18,1 | 14,3 | 0,1 | 0,1 |
| Tonkatsu (gepaneerde varkensschnitzel) | 429 | 22 | 35,9 | 8,8 | 0,7 |
| Varkensgebraad | 163 | 30,5 | 4,3 | 0,7 | 0 |
| Varkensgehakt, rauw | 263 | 16,9 | 21,2 | 0 | 0 |
| Varkenshaas | 143 | 21 | 6 | 0 | 0 |
| Varkenshaas, gebraden | 168 | 26,1 | 7,1 | 0 | 0 |
| Varkenshaas, rauw | 118 | 22,8 | 3 | 0 | 0 |
| Varkenshart, rauw | 117 | 16,9 | 5,5 | 0 | 0 |
| Varkenskarbonade met bot, rauw | 170 | 20,7 | 9 | 0 | 0 |
| Varkenskarbonade, gegrild | 211 | 29,6 | 10,3 | 0 | 0 |
| Varkenslever | 134 | 21,4 | 3,6 | 2,5 | 0 |
| Varkensnek, rauw | 175 | 19,2 | 10,9 | 0 | 0 |
| Varkensnieren, rauw | 102 | 17 | 3,8 | 0 | 0 |
| Varkenssalami | 400 | 22,6 | 33,7 | 1,6 | 0 |
| Varkensschnitzel, rauw | 106 | 22,2 | 1,9 | 0 | 0 |
| Varkensschouder, gestoofd | 253 | 30 | 14,8 | 0 | 0 |
| Varkensschouder, mager | 148 | 19,6 | 7,1 | 0 | 0 |
| Varkenstong, gekookt | 235 | 23,9 | 15,5 | 0 | 0 |
| Varkensvlees uit blik (tusjonka) | 297 | 17,6 | 25 | 0,4 | 0,1 |
| Weense worstjes (Wienerli) | 242 | 13,9 | 20,4 | 0,6 | 0 |
| Weißwurst (Beierse kalfsworst) | 220 | 11,8 | 18,9 | 0,6 | 0 |
| Wild zwijn | 122 | 21,5 | 3,3 | 0 | 0 |
| Wild zwijn, gebraden | 153 | 28,3 | 4,4 | 0 | 0 |
Niets gevonden in deze categorie.
Ranglijsten
- Eiwit
- Vezels
- IJzer
- Magnesium
- Kalium
- Calcium
- Zink
- Vitamine C
- Vitamine D
- Vitamine B12
- Caloriearm
- Eiwit per calorie
- Calorierijk
- Koolhydraatarm
- Vleeswaren en worst
- Kerst en feestdagen