17 Fit Kalorie potravin Chléb a pečivo
Kalorie chleba a pečiva
136 potravin v tabulce: od 93 do 531 kcal na 100 g. Nejméně kalorií: indžera (etiopská placka); nejvíce: listové těsto upečené.
Podrobně
- Bílý chléb 265 kcal B 9 · T 3,2 · S 49
- Žitný chléb 259 kcal B 8,5 · T 3,3 · S 48
- Celozrnný chléb 247 kcal B 13 · T 3,4 · S 41
- Croissant 406 kcal B 8,2 · T 21 · S 45,8
- Lavaš 275 kcal B 9,1 · T 1,2 · S 55,7
- Konzumní chléb 218 kcal B 7,4 · T 0,97 · S 42
- Houska 245 kcal B 9,2 · T 0,9 · S 48,5
- Makový závin 430 kcal B 11,3 · T 21,9 · S 44,8
- Chudý rytíř 273 kcal B 10,4 · T 11,4 · S 31,1
- Bageta 287 kcal B 8,3 · T 1,4 · S 58,3
- Bulka 293 kcal B 9,1 · T 5,3 · S 49,7
- Tortilla 297 kcal B 8 · T 7,6 · S 46,9
Kalorická tabulka
Hodnoty na 100 g. Klepnutím na záhlaví sloupce podle něj seřadíš.
| Aloo paratha (placka plněná bramborami) | 235 | 5,9 | 9 | 30,4 | 4,9 |
|---|---|---|---|---|---|
| Anglický muffin | 227 | 8,9 | 1,7 | 40,7 | 3,5 |
| Arepa (kukuřičná placka) | 189 | 2,8 | 3,9 | 35,1 | 1,1 |
| Bagel | 275 | 10,5 | 1,6 | 51,1 | 2,3 |
| Bageta | 287 | 8,3 | 1,4 | 58,3 | 2,7 |
| Banica (bulharský sýrový koláč) | 261 | 8,7 | 16,2 | 20 | 0,7 |
| Běljaš (smažená taštička s masem) | 338 | 11,4 | 20,2 | 26,1 | 1 |
| Bezlepkový chléb | 261 | 2,6 | 3,3 | 51,8 | 6,5 |
| Bhatura (smažený kynutý chlebík) | 389 | 6,5 | 21 | 41,6 | 1,5 |
| Bílý chléb | 265 | 9 | 3,2 | 49 | 3,8 |
| Bochánek s rozinkami | 280 | 8 | 5,6 | 48,5 | 2,9 |
| Bolo-rei (portugalský královský koláč) | 374 | 8,8 | 13,1 | 53,9 | 4,2 |
| Bramborový chléb | 266 | 12,5 | 3,1 | 40,8 | 6,3 |
| Brioška | 401 | 11,3 | 19,1 | 46 | 0,3 |
| Brioška s čokoládou | 351 | 7,5 | 11,6 | 53,2 | 2,2 |
| Bublik (preclíkový kroužek) | 272 | 9,3 | 4 | 47,3 | 3,4 |
| Bulka | 293 | 9,1 | 5,3 | 49,7 | 3,3 |
| Burek s masem | 262 | 10,8 | 15 | 20,9 | 0,9 |
| Burek se sýrem | 273 | 8,8 | 16,5 | 22,1 | 0,8 |
| Celozrnná houska | 282 | 9,9 | 3,2 | 48 | 10,7 |
| Celozrnný chléb | 247 | 13 | 3,4 | 41 | 6 |
| Celozrnný pšeničný chléb | 244 | 8,4 | 1,8 | 44,3 | 6,9 |
| Ciabatta | 272 | 7,7 | 1,1 | 55,9 | 2,6 |
| Cornish pasty (cornwallská taštička) | 278 | 7 | 17,8 | 21,9 | 2,9 |
| Covrigi (rumunské preclíky) | 279 | 9,4 | 6,2 | 44,1 | 3,7 |
| Croissant | 406 | 8,2 | 21 | 45,8 | 2,6 |
| Croissant mandlový | 446 | 7,6 | 29,1 | 35,9 | 3,7 |
| Croissant máslový | 420 | 6,6 | 22,6 | 45,7 | 2,5 |
| Croissant s čokoládou | 421 | 7,4 | 22,8 | 46,1 | 3,3 |
| Crumpet (anglický lívanec) | 207 | 6,9 | 1 | 41,4 | 3,1 |
| Čapátí | 299 | 7,8 | 9,2 | 36,4 | 9,7 |
| Čapátí bez tuku | 202 | 7,3 | 1 | 39,8 | – |
| Česnekový chléb | 349 | 8,3 | 16,6 | 39,1 | 2,5 |
| Čínská placka s jarní cibulkou | 336 | 5,9 | 15,6 | 41 | 1,7 |
| Čínské placičky k pekingské kachně | 305 | 7,8 | 7,9 | 49,2 | – |
| Dánské pečivo (wienerbrød) | 403 | 7 | 22,4 | 43,3 | 1,3 |
| Dánský kringle (koláč) | 418 | 4,7 | 27 | 38,2 | 1,6 |
| Dánský žitný chléb (rugbrød) | 194 | 5,7 | 1,3 | 35,7 | 8,5 |
| Dosa (jihoindická palačinka) | 210 | 5,7 | 4 | 35,2 | 1,8 |
| Empanada gallega (s tuňákem) | 297 | 9,6 | 17,2 | 24,8 | 1,8 |
| Empanada s hovězím | 333 | 12,1 | 19,2 | 25,9 | 1,6 |
| Focaccia | 249 | 8,8 | 7,9 | 34 | 1,8 |
| Francouzský toust | 273 | 10,4 | 11,4 | 31,1 | 1,2 |
| Galette des rois (tříkrálový koláč s mandlovým krémem) | 434 | 7,6 | 30 | 33,4 | 2 |
| Grissini (tyčinky) | 433 | 12,7 | 11,8 | 65,3 | 5,2 |
| Hot cross bun (velikonoční bochánek) | 312 | 7,3 | 5,8 | 54 | 1,9 |
| Houska | 245 | 9,2 | 0,9 | 48,5 | 3 |
| Chala (pletený vaječný chléb) | 290 | 7,2 | 7,7 | 45,6 | 1,5 |
| Chléb pšenično-žitný | 207 | 8,6 | 1,5 | 37,3 | 4,6 |
| Chléb s rozinkami | 274 | 7,9 | 4,4 | 48 | 4,3 |
| Chléb venkovský | 253 | 7,5 | 1,3 | 50 | 4,3 |
| Chléb žitno-pšeničný (konzumní) | 218 | 7,4 | 1 | 42 | 6,1 |
| Idli (rýžové koláčky na páře) | 128 | 6,4 | 0,3 | 19,2 | 5,8 |
| Indžera (etiopská placka) | 93 | 2,5 | 0,7 | 16,6 | 2,8 |
| Irský sodový chléb | 261 | 7,6 | 1,6 | 52,2 | 2,7 |
| Jablečná taštička z listového těsta | 338 | 4,2 | 18,7 | 36,6 | 3,1 |
| Jamajská taštička s hovězím | 352 | 15,4 | 20,8 | 24,6 | 2,5 |
| Julekake (norská vánočka) | 325 | 7,4 | 7,6 | 55,7 | 2,9 |
| Kanelbulle (švédský skořicový šnek) | 372 | 6,2 | 16,4 | 48,5 | 2,4 |
| Karelský koláček (karjalanpiirakka) | 198 | 5,5 | 5,9 | 29,2 | 0,8 |
| Klobáska v listovém těstě | 352 | 8,4 | 24,1 | 24,6 | 3,4 |
| Knäckebrot | 379 | 10 | 3,6 | 73,7 | 4,4 |
| Knäckebrot pšeničný | 402 | 8,9 | 8,3 | 68,5 | 7,3 |
| Krekry | 510 | 6,6 | 26,4 | 59 | 2,3 |
| Krutony | 407 | 11,9 | 6,6 | 68,4 | 5,1 |
| Křehké těsto syrové | 377 | 5,3 | 19,5 | 43,6 | 1,8 |
| Kukuřičný chléb | 287 | 6,5 | 9,8 | 41,4 | 1,5 |
| Lavaš | 275 | 9,1 | 1,2 | 55,7 | 2,7 |
| Listové těsto syrové | 377 | 5,4 | 20,4 | 41,4 | 1,9 |
| Listové těsto upečené | 531 | 7,2 | 31 | 54,1 | 1,8 |
| Louhová houska (Laugenbrötchen) | 285 | 9,3 | 5,3 | 48,9 | 2,3 |
| Lussekatt (švédský šafránový bochánek) | 317 | 7,5 | 8 | 51,5 | 3,5 |
| Makový závin | 430 | 11,3 | 21,9 | 44,8 | 5 |
| Manakish se za’atarem | 369 | 7 | 18,6 | 41,7 | 4,5 |
| Mazanec (paska) | 355 | 7,2 | 12,3 | 53,3 | 1,4 |
| Medialuna (argentinský sladký croissant) | 406 | 7,4 | 20,6 | 47 | 2,2 |
| Mléčná buchtička (sladká) | 359 | 8,9 | 12,3 | 52,2 | 1,8 |
| Naan | 311 | 11,1 | 7,3 | 45 | 2,9 |
| Nikuman (parní bochánek s masem) | 242 | 10 | 5,1 | 39 | 3,2 |
| Ovesné placky (oatcakes) | 453 | 9,3 | 20 | 57,2 | 9,4 |
| Ovesný chléb | 269 | 8,4 | 4,4 | 44,5 | 4 |
| Pampušky s česnekem | 328 | 7,2 | 11,4 | 47,3 | 3,4 |
| Pan con tomate (chléb s rajčetem) | 254 | 5,6 | 9 | 36,2 | 3,3 |
| Pan dulce (mexický sladký bochánek) | 371 | 9,1 | 12,2 | 54,2 | 2,2 |
| Pandoro | 401 | 8,1 | 17,4 | 51,5 | 2,7 |
| Pão de queijo (brazilské sýrové bochánky) | 331 | 8,3 | 15,6 | 39 | 0,4 |
| Papadamy | 501 | 11,5 | 38,8 | 25,7 | 6,3 |
| Paratha | 326 | 6,4 | 13,2 | 35,8 | 9,6 |
| Piadina (italská placka) | 307 | 6,2 | 10,6 | 44,2 | 1,6 |
| Pirožky pečené s masem | 283 | 14,2 | 12 | 29,3 | 1,2 |
| Pirožky pečené s tvarohem | 276 | 9,1 | 9 | 39,4 | 1,1 |
| Pirožky pečené s višněmi | 269 | 5,7 | 7,5 | 44,5 | 1,6 |
| Pirožky pečené se zelím | 251 | 5,4 | 11,8 | 30,2 | 1,8 |
| Pirožky smažené s bramborami | 272 | 4,8 | 12,5 | 33,3 | 2,5 |
| Pita | 259 | 7,5 | 0,9 | 53 | 2,7 |
| Plăcintă se sýrem (moldavský koláč) | 251 | 8,9 | 13,1 | 24,2 | 0,9 |
| Preclík měkký (bavorský) | 330 | 9,2 | 7,1 | 54,6 | 3,8 |
| Pšeničná houska | 280 | 10,1 | 1,8 | 54 | 3,6 |
| Pšeničné krekry | 450 | 7,8 | 12 | 75 | 4,1 |
| Pumpernickel | 176 | 4,8 | 1,5 | 31,1 | 9,4 |
| Puri (smažený indický chlebík) | 366 | 7,2 | 22,3 | 33,2 | 3,5 |
| Quiche lorraine | 387 | 15,5 | 30,6 | 11,4 | 0,7 |
| Quiche se sýrem | 365 | 11,9 | 29,2 | 12,9 | 0,8 |
| Rolka z listového těsta se sýrem a cibulí | 327 | 8,2 | 20 | 28,1 | 2,9 |
| Roscón de Reyes (španělský tříkrálový věnec) | 372 | 8,5 | 11,8 | 55,9 | 3,4 |
| Rýžové chlebíčky | 385 | 7,3 | 3 | 80,5 | 2,9 |
| Samsa (taštička s masem) | 391 | 12,4 | 24,8 | 28 | 1,1 |
| Scone | 382 | 6,7 | 18,4 | 46,9 | 1,2 |
| Simit (turecký sezamový preclík) | 304 | 9,7 | 8,3 | 45,5 | 4,1 |
| Skořicový šnek | 452 | 4,5 | 26,6 | 47,4 | 1,2 |
| Skotské lívance | 270 | 5,6 | 9,6 | 40 | 1,9 |
| Spanakopita | 212 | 8,3 | 15,2 | 9,3 | 1 |
| Strouhanka | 395 | 13,3 | 5,3 | 67,5 | 4,5 |
| Suchary | 407 | 13,5 | 7,2 | 72,3 | 2,4 |
| Suchary pšeničné | 409 | 9,8 | 5,9 | 76,6 | 3,1 |
| Sušky (malé suché preclíčky) | 372 | 9,3 | 3 | 72,8 | 2,4 |
| Šnek s rozinkami | 333 | 5,1 | 9 | 55,9 | 2,8 |
| Špaldový chléb | 221 | 8,4 | 2,4 | 38 | 6,8 |
| Taco skořápky | 476 | 6,4 | 21,8 | 56,8 | 6,7 |
| Těsto filo | 289 | 7,1 | 6 | 50,8 | 1,9 |
| Těsto na pizzu syrové | 279 | 7,7 | 7 | 44,6 | 1,9 |
| Tmavý chléb | 265 | 8,6 | 0,3 | 54 | 4,2 |
| Tortilla kukuřičná | 313 | 9,1 | 5,8 | 54,7 | 2,8 |
| Tortilla pšeničná | 297 | 8 | 7,6 | 46,9 | 2,4 |
| Toust (opečený chléb) | 317 | 9,5 | 1,3 | 64 | 3,7 |
| Toustový chléb | 278 | 7,1 | 3,6 | 52,3 | 1,8 |
| Toustový chléb celozrnný | 262 | 8,5 | 4,1 | 43,7 | 6,2 |
| Tunnbröd (měkká švédská placka) | 280 | 8 | 3,1 | 52,4 | 3,8 |
| Tvarohový koláček (vatruška) | 294 | 7,5 | 8,4 | 45,7 | 1,1 |
| Vánoční ovocný koláč (fruitcake) | 349 | 4 | 11,1 | 58,1 | 1,5 |
| Vícezrnná houska | 302 | 9,8 | 5,4 | 50 | 6,6 |
| Vícezrnný chléb | 265 | 13,4 | 4,2 | 35,9 | 7,4 |
| Yorkshire pudding | 197 | 6,7 | 8,3 | 23,4 | 1,1 |
| Zopf (švýcarská máslová vánočka) | 325 | 9 | 11,4 | 45,7 | 2,1 |
| Žitný chléb | 259 | 8,5 | 3,3 | 48 | 4,5 |
| Žitný chléb se semínky | 244 | 8 | 6,8 | 34 | 7,5 |
Nic takového v této kategorii není.
Žebříčky potravin
- Bílkoviny
- Vláknina
- Železo
- Hořčík
- Draslík
- Vápník
- Zinek
- Vitamín C
- Vitamín D
- Vitamín B12
- Nízkokalorické potraviny
- Bílkoviny na kalorii
- Vysokokalorické potraviny
- Nízkosacharidové potraviny
- Vánoční jídla