17 Fit
Мова: Українська
Завантажити
17 Fit

Більше

Корисне

Допомога

Мова

Завантажити з App Store

17 Fit Калорійність продуктів Риба й морепродукти

Калорійність риби й морепродуктів

183 продукти у таблиці: від 28 до 534 ккал на 100 г. Найлегше — лютфіск (варений), найкалорійніше — тарамасалата.

Детальні сторінки

Таблиця калорійності

Значення на 100 г. Натисни на заголовок стовпця, щоб відсортувати.
Анчоуси21028,99,700
Анчоуси мариновані13623,93,32,70
Анчоуси солоні128253,100
Барабуля15818,49,400
Барабуля на пару14324,15,200
Бички в томатному соусі (консерви)13113,68,20,910,33
Бички (риба)7819,10,20,10
Вонголе8614,70,963,60
Восьминіг8214,912,20
Восьминіг варений15629,82,14,40
Вугор18418,411,700
Вугор приготований21322,113,800
Вугор унаґі кабаякі (глазурований)28523218,40
Горбуша12720,54,400
Горбуша консервована13823,1500
Ґравлакс (лосось сухого засолу з кропом)21219,312,64,10,042
Дорада (морський карась) запечена12122,93,300
Дорадо12920,95,100
Дорадо запечена14823,65,900
Жовтохвіст (бурі) на грилі26026,220,40,30
Жовтохвіст (хамачі) сирий21720,717,20,30
Зубатка8215,82,100
Ікра лососева (червона)22430,810,51,50
Ікра мойви / пінагора11110,47,310
Ікра осетрова (чорна)2542517,100
Ікра тріски копчена14626,94,20,10
Ікра червона14322,36,41,50
Ікряна паста копчена (Kalles kaviar)4148,835,815,20
Калкан9217,22,500
Кальмар9215,61,43,10
Кальмари варені14932,51,41,60
Кальмари в клярі23413,813,213,60,5
Кальмари смажені17317,97,58,40
Камабоко (рибний сурімі-батон)93120,9110
Камбала7012,41,900
Камбала в паніровці смажена24213,416,88,91
Камчатський краб8418,30,600
Каракатиця7916,20,70,820
Карась9318,22,50,10
Кета12020,13,800
Кефаль11719,43,800
Кижуч14621,65,900
Кілька копчена24319,418,400
Короп12717,85,600
Короп запечений16222,97,200
Корюшка9717,62,400
Краб8718,11,10,040
Крабове мʼясо консервоване11114,81,88,70,165
Крабові палички957,60,4614,50,5
Краб варений12419,54,31,80
Креветки85200,500
Креветки варені94191,21,90
Креветки в клярі21812,312,911,90,5
Креветки в паніровці смажені28210,913,6290
Лин7717,70,7400
Лосось208201300
Лосось відварний1932510,300
Лосось запечений20622,112,300
Лосось копчений11718,34,300
Лосось на пару1952311,500
Лосось смажений / на грилі22325,513,500
Луціан (снепер) приготований12126,31,700
Лютфіск (варений)285,90,500
Лящ10416,9400
Лящ копчений12421,34,200
Макрурус (гренадер)7617,50,700
Махі-махі (золота макрель) приготована10923,70,900
Ментайко (гостра ікра минтая)121213,36,60
Мерланг7918,80,4700
Меч-риба запечена26628,716,900
Минтай7617,20,8200
Минтай відварний10024,40,2500
Минтай запечений8719,40,9900
Минь7115,70,8200
Мідії8611,92,23,70
Мідії варені10817,22,15,10
Мідії в томатному маринаді (консерва)14512,57,952
Мідії у білому вині9210,32,27,40,53
Мойва9018,71,700
Мольва82190,6200
Молюски (клеми) варені9916,21,55,30
Морський коктейль (варений, заморожений)8013,51,62,80
Морський окунь копчений11716,85,500
Морський окунь (сирий)9215,33,500
Морський чорт на грилі98230,6800
Морський язик на грилі9723,60,2500
Морські гребінці6912,10,493,20
Морські гребінці приготовані11020,21,83,20
Нерка13122,24,700
Окунь річковий8217,91,200
Омар89190,8600
Омар варений9119,61,30,110
Оселедець копчений21724,612,400
Оселедець копчений в олії16815,11120
Оселедець маринований26214,2189,60
Оселедець маринований (рольмопс)21113,713,880
Оселедець матьє (філе)17714,612,600
Оселедець пряний маринований23012,415,2110
Оселедець свіжий15818900
Оселедець смажений2012312,100
Оселедець смажений маринований22216,8145,90,31
Оселедець у гірчичному соусі2395,21814,50
Оселедець у сметанному соусі2905,323,215,60
Оселедець у соусі карі2907,722,414,30
Осетрина12317,75,800
Палія (голець)10921,22,700
Палтус9118,61,300
Палтус синьокорий16113,21200
Пангасіус запечений10921,82,300
Пангасіус (філе)7414,91,600
Паштет з лосося23715,118,421,6
Печінка тріски4337,244,41,10
Пікша7416,30,4500
Пікша в клярі смажена23217,1149,10,4
Пікша копчена9722,60,7300
Пікша на пару8920,90,600
Плотва9518,22,400
Путасу смажена12523,13,600
Равлики варені8016,61,40,230
Равлики в часниковому маслі27712,923,72,31,7
Раки77160,9500
Раки варені8218,30,8800
Риба біла відварна (середнє)107222,200
Риба в паніровці смажена19311,91013,40,9
Риба-меч17223,47,900
Рибні котлети / нагетси25513,213,718,42,5
Рибні кульки (консерви)758,32,35,40
Рибні палички2771116,220,21,5
Ряпушка11118,73,900
Сайда відварна10023,10,8100
Сайра тихоокеанська на грилі (санма)28123,322,80,20
Сардина свіжа16319,59,500
Сардини в оливковій олії20224,311,21,10
Сардини в олії20824,611,400
Сардини в томатному соусі18520,910,40,440,1
Сардини на грилі19425,110,400
Сиг13419,15,900
Сиг копчений11020,92,800
Сібас9718,4200
Скат запечений96230,500
Скумбрія20518,613,900
Скумбрія в томатному соусі (консерва)22717,716,31,91
Скумбрія запечена26223,917,800
Скумбрія консервована натуральна18921,611,400
Скумбрія копчена29418,824,300
Скумбрія смажена18623,610,200
Скумбрія солона30518,525,100
Сом11915,25,900
Сом річковий (європейський)12815,37,400
Сом смажений у паніровці25513,516,711,20,5
Ставрида116194,400
Судак8018,70,4300
Сурімі (крабові палички)1258,34,911,80,165
Сюрстрьомінг (ферментований оселедець)8211,83,900
Тарако (ікра минтая)131244,70,40
Тарамасалата5346,854,83,20,74
Тилапія9620,11,700
Тилапія запечена12826,12,600
Тікува (рибні трубочки)11912,2214,60
Тріска8217,80,700
Тріска в клярі (як у фіш‑енд‑чіпс)24016,814,79,80,5
Тріска запечена10522,80,8600
Тріска на пару10624,50,9500
Тріска солона відварна11326100
Тріска солона сушена (бакалао)20647,61,700
Тріска тихоокеанська запечена8420,40,250–
Тунець в олії19829,18,200
Тунець запечений13629,91,800
Тунець свіжий10924,40,4900
Тунець синій (сашимі, червоне м'ясо)11526,41,40,10
Тунець у власному соку11625,50,800
Тунець у томатному соусі (консерва)13014,65,94,30,58
Тюрбо (калкан) запечений11821,33,600
Устриці595,21,65,50
Форель14119,96,200
Форель запечена16823,87,400
Форель копчена18023,49,30,690
Хек8317,61,400
Хек тушкований11221,2300
Шпроти в олії34715,232,200
Шпрот (кілька) свіжий18619,811,900
Щука8819,30,6900
Щука запечена11324,70,8800

Інші категорії