17 Fit Калорійність продуктів Страви
Калорійність страв
691 продукт у таблиці: від 6 до 444 ккал на 100 г. Найлегше — бульйон, найкалорійніше — бутерброд із салом.
Детальні сторінки
- Борщ 49 ккал Б 2,4 · Ж 2,1 · В 5,3
- Вареники 148 ккал Б 4,4 · Ж 2,8 · В 26
- Сирники 220 ккал Б 14 · Ж 9 · В 20
- Деруни 196 ккал Б 4,5 · Ж 10,8 · В 18,4
- Голубці 105 ккал Б 6,5 · Ж 5,5 · В 8
- Салат олів’є 198 ккал Б 5,5 · Ж 16,7 · В 6,5
- Піца 250 ккал Б 11 · Ж 9,5 · В 31
- Плов 160 ккал Б 7 · Ж 6 · В 20
- Салат «Цезар» 150 ккал Б 9 · Ж 10 · В 6
- Пельмені 275 ккал Б 12 · Ж 12 · В 29
- Фарширований перець 95 ккал Б 5,5 · Ж 4,5 · В 8
- Оселедець під шубою 190 ккал Б 6 · Ж 15 · В 7
- Окрошка 55 ккал Б 3,5 · Ж 2,5 · В 4,5
- Солянка 70 ккал Б 4,5 · Ж 4,5 · В 2,5
- Шашлик 230 ккал Б 20 · Ж 16 · В 1
- Котлети 240 ккал Б 15 · Ж 17 · В 9
- Гуляш 145 ккал Б 13 · Ж 9 · В 3,5
- Омлет 154 ккал Б 10,6 · Ж 11,7 · В 1,6
- Млинці 220 ккал Б 6 · Ж 9 · В 29
- Грецький салат 110 ккал Б 3,5 · Ж 9 · В 4,5
- Смажений рис 165 ккал Б 4 · Ж 5,5 · В 25
- Тефтелі 190 ккал Б 11 · Ж 12 · В 9
- Чізкейк 321 ккал Б 5,5 · Ж 22,5 · В 25,5
- Суші 150 ккал Б 6 · Ж 3 · В 25
- Бургер 260 ккал Б 13 · Ж 12 · В 25
- Хот-дог 260 ккал Б 10 · Ж 15 · В 22
- Бельгійські вафлі 290 ккал Б 7,9 · Ж 14 · В 33
- Шаурма 215 ккал Б 10 · Ж 11 · В 19
- Вінегрет 76 ккал Б 1,6 · Ж 4,6 · В 7,5
- Холодець 152 ккал Б 19 · Ж 7,9 · В 0,48
- Морква по‑корейськи 132 ккал Б 0,79 · Ж 10,2 · В 7,8
- Зелений борщ 40 ккал Б 2,5 · Ж 1,4 · В 3,8
- Грибний суп 36 ккал Б 1,2 · Ж 1,6 · В 4
- Бульйон 6 ккал Б 0,89 · Ж 0,22 · В 0,24
- Гороховий суп 80 ккал Б 5,6 · Ж 2,4 · В 5,8
- Капусняк 52 ккал Б 2,8 · Ж 2,8 · В 3,5
- Розсольник 45 ккал Б 2,8 · Ж 0,9 · В 5,8
- Рибна юшка 30 ккал Б 2,6 · Ж 0,47 · В 3,2
- Квасоляний суп 67 ккал Б 3,8 · Ж 0,76 · В 7,6
- Гречка з грибами 125 ккал Б 2,8 · Ж 6,6 · В 13,2
- Макарони по‑флотськи 190 ккал Б 9,8 · Ж 7,5 · В 19,4
- Ліниві вареники 179 ккал Б 9,9 · Ж 6,9 · В 18,5
- Сирна запіканка 158 ккал Б 9,9 · Ж 6,4 · В 14,8
- Салат «Мімоза» 192 ккал Б 8,9 · Ж 14,7 · В 5,1
- Крабовий салат 157 ккал Б 5,2 · Ж 9,4 · В 12,5
- Кабачкова ікра 94 ккал Б 1,4 · Ж 7,5 · В 4,9
- Лазанья 139 ккал Б 7,5 · Ж 5 · В 14,6
- Котлета по‑київськи 280 ккал Б 21,3 · Ж 19,2 · В 5,3
- Куліш 77 ккал Б 3,2 · Ж 2,9 · В 8,7
Таблиця калорійності
Значення на 100 г. Натисни на заголовок стовпця, щоб відсортувати.
| Адобо з рисом (філіппінське) | 181 | 17,7 | 7,9 | 8,7 | 0,2 |
|---|---|---|---|---|---|
| Айнтопф сочевичний з ковбасками | 78 | 5,9 | 2,3 | 5,6 | 3,2 |
| Акара (оладки з чорноокої квасолі) | 252 | 4,8 | 20,3 | 9,5 | 4,2 |
| Аки з солоною тріскою (ямайська страва) | 152 | 9,3 | 12,2 | 1,3 | – |
| Альпійські макарони з сиром і картоплею (Älplermagronen) | 180 | 6 | 9 | 17,8 | 1,7 |
| Англійський мафін з ковбаскою | 300 | 13,5 | 17,2 | 21,1 | 1,7 |
| Англійський мафін з яйцем і шинкою | 222 | 12,2 | 10,7 | 17,9 | 1,4 |
| Англійський сніданок (ковбаски, бекон, яйце, квасоля, гриби, помідор, тост) | 160 | 8,9 | 9,4 | 9,9 | 1,9 |
| Анда бхурджі (індійська яєчня-бовтанка) | 161 | 9,1 | 12,7 | 1,8 | 0,354 |
| Аранчіні (смажені рисові кульки з начинкою) | 253 | 7,4 | 14,6 | 22,3 | – |
| Арепа з сиром | 220 | 7,5 | 9,4 | 25,9 | 0,816 |
| Ахіако (колумбійський суп з куркою і картоплею) | 79 | 5,1 | 3 | 7,6 | 0,883 |
| Ахі де гальїна (курка в сирно-перцевому соусі) | 200 | 12,6 | 13,2 | 7,1 | 0,879 |
| Бабаоцай (смажені овочі з морепродуктами і м'ясом) | 64 | 5,8 | 3,2 | 1,9 | 0,9 |
| Баба гануш | 183 | 4,8 | 15 | 4,2 | 3,9 |
| Бабл‑енд‑сквік (смажена картопля з капустою) | 126 | 1,7 | 9 | 9,2 | 1,9 |
| Багет з тунцем і овочами | 274 | 10,3 | 11,3 | 32 | 1,8 |
| Багет з шинкою і маслом | 285 | 9,9 | 11,5 | 33,7 | 3,2 |
| Бакальяу а браж (тріска з картоплею і яйцем) | 166 | 12,4 | 10,1 | 5,9 | 0,948 |
| Баклажани пармеджано | 155 | 7 | 10,5 | 7,1 | 1,9 |
| Баклажан темпура | 165 | 1,6 | 14 | 9,7 | 1,9 |
| Бамія по‑індійськи (бхінді) | 71 | 2,9 | 4,6 | 4,6 | 7,2 |
| Бананові панкейки (банан і яйця) | 150 | 5,6 | 9 | 11,4 | 1,4 |
| Бандеха пайса (колумбійська тарілка) | 202 | 9,8 | 10 | 16,3 | 2,1 |
| Бані-чау (хліб, наповнений каррі) | 197 | 10,3 | 6,5 | 23,2 | 2,9 |
| Банош (кулеша) | 135 | 3,9 | 7,6 | 12,3 | 1 |
| Бань мі (в'єтнамський багет зі свининою) | 233 | 11,1 | 9,8 | 23,6 | 1,4 |
| Бао | 273 | 11,2 | 7,6 | 38,6 | 1,2 |
| Баранина роган джош | 149 | 14,4 | 9,1 | 3,7 | 1,8 |
| Батат фрі | 192 | 2,3 | 9,4 | 31,4 | 6 |
| Бефстроганов | 150 | 10,1 | 9,3 | 5,5 | 0,7 |
| Бешбармак | 151 | 16,1 | 4,5 | 10,6 | – |
| Бігос | 114 | 6,9 | 7,3 | 3,8 | 2,1 |
| Біріані з бараниною | 195 | 7,1 | 9,2 | 19,1 | 0,6 |
| Біріані з куркою | 104 | 7,2 | 2,4 | 12,4 | 1,1 |
| Біррія (мексиканське м'ясо в гострому бульйоні) | 118 | 19,1 | 4,3 | 0,69 | 0,13 |
| Біскіти з соусом грейві | 224 | 6,2 | 14,7 | 16,2 | 0,8 |
| Біттербаллен (голландські м'ясні крокети) | 220 | 9,8 | 14,5 | 11,9 | 1,3 |
| Біфштекс у паніровці по‑американськи | 306 | 19,9 | 21,1 | 7,6 | 0,3 |
| Бланкет з телятини | 113 | 15,4 | 4 | 3,1 | 0,8 |
| Боботі (південноафриканська запіканка з фаршем) | 206 | 15,7 | 11,2 | 10,7 | 1,2 |
| Борщ | 49 | 2,4 | 2,1 | 5,3 | 0,8 |
| Борщ зелений (щавлевий) | 40 | 2,5 | 1,4 | 3,8 | 0,704 |
| Брандада (тріска з картоплею) | 117 | 6,4 | 6,2 | 8,6 | 1,1 |
| Брускета | 171 | 4,3 | 7,6 | 19,8 | 1,5 |
| Будда-боул (кіноа, нут, батат, овочі) | 109 | 4,1 | 3,6 | 12,4 | 3,9 |
| Буйабес | 67 | 8,2 | 3 | 1,3 | 0,3 |
| Бульйон | 6 | 0,89 | 0,22 | 0,24 | 0 |
| Бун бо хюе (в'єтнамський гострий суп з яловичиною) | 78 | 5,8 | 1,6 | 9,3 | 0,4 |
| Бун ча (свинина-гриль з рисовою локшиною) | 117 | 9,2 | 2,9 | 12,7 | 0,564 |
| Бургер | 260 | 13 | 12 | 25 | 0,7 |
| Бургер з рваною свининою барбекю | 243 | 15 | 8,8 | 24,1 | 0,8 |
| Бургіньйон (яловичина у вині) | 85 | 8,9 | 3,3 | 4,2 | 1,2 |
| Буріто | 219 | 11,1 | 8,5 | 21,4 | 2,5 |
| Буріто з квасолею та сиром | 196 | 8,1 | 5,2 | 24,6 | 4,9 |
| Буріто з куркою | 203 | 11,4 | 6,7 | 21,4 | 2,5 |
| Буріто з яловичиною | 219 | 11,1 | 8,5 | 21,4 | 2,5 |
| Буріто-боул з куркою | 155 | 12,5 | 5 | 14 | 0,2 |
| Буріто-сніданок (з яйцем, сиром і ковбаскою) | 277 | 11,1 | 15,6 | 21,8 | 1,2 |
| Буряк з часником і майонезом | 160 | 2,1 | 13,3 | 7,3 | 1,8 |
| Бутерброд з ковбасою | 292 | 11,7 | 13,1 | 29,9 | 1,9 |
| Бутерброд з маслом та ікрою | 339 | 11,7 | 18,2 | 31,9 | 2,2 |
| Бутерброд з маслом (білий хліб) | 369 | 6,7 | 18,4 | 43 | 3 |
| Бутерброд з маслом (чорний хліб) | 351 | 6,8 | 17 | 41,2 | 3,6 |
| Бутерброд з сиром | 345 | 13,6 | 18,2 | 30,5 | 2,1 |
| Бутерброд з шинкою | 266 | 11,1 | 11,2 | 28,2 | 2,5 |
| Бутерброд із салом | 444 | 6,5 | 30,2 | 34,3 | 3 |
| Бхаджі з цвітної капусти і картоплі | 106 | 3,3 | 6,8 | 9,4 | 2,3 |
| Вада пав (картопляна котлета в булочці) | 300 | 6,6 | 15 | 32,7 | 3 |
| Вада (сочевичні пончики) | 266 | 12,8 | 9,7 | 27,4 | 5,8 |
| Валленбергаре (шведські телячі котлети) | 246 | 16,7 | 16,7 | 7,1 | 0,8 |
| Валлійський гренок із сирним соусом (rarebit) | 398 | 13,9 | 28,4 | 21,1 | 1,2 |
| Вареники з вишнями | 158 | 4,2 | 1 | 33 | – |
| Вареники з капустою | 157 | 4,7 | 3,4 | 27 | – |
| Вареники з картоплею | 148 | 4,4 | 2,8 | 26 | 0,9 |
| Вареники з м'ясом (пероги з м'ясом) | 191 | 10,9 | 9,4 | 15,3 | – |
| Вареники з сиром | 172 | 9,2 | 3,2 | 26 | – |
| Ватерзой (бельгійський вершковий суп-рагу з куркою) | 83 | 7,2 | 4,5 | 2,8 | 0,44 |
| Вафлі бельгійські | 290 | 7,9 | 14 | 33 | 2,5 |
| Вегетаріанський бургер | 224 | 13 | 5,2 | 27,3 | 3,5 |
| Відбивна свиняча в паніровці (котлет схабовий) | 310 | 23,1 | 20,4 | 8,1 | 0,54 |
| Вінегрет | 76 | 1,6 | 4,6 | 7,5 | 2,1 |
| Вітело тонато (телятина в тунцевому соусі) | 197 | 21,3 | 12,1 | 0,7 | 0,1 |
| Гадо-гадо (овочі з арахісовим соусом) | 135 | 6,8 | 8,1 | 8,5 | 2 |
| Галушки з бринзою (бриндзові галушки) | 235 | 9,8 | 7,5 | 29,8 | 1,5 |
| Гамбо з рисом | 89 | 8,2 | 3,4 | 5,7 | 0,9 |
| Гамбургер | 288 | 17,5 | 14,4 | 20 | 0,7 |
| Гамбург-стейк по‑японськи (ханбаґу) | 197 | 13,4 | 12,2 | 4,3 | 1,1 |
| Гаспачо | 26 | 0,81 | 0,63 | 3,5 | 1 |
| Гезлеме (турецький коржик зі шпинатом і сиром) | 240 | 7,5 | 8,8 | 30,8 | 1,5 |
| Гірос | 184 | 11,2 | 6,8 | 17,8 | 1 |
| Голубці | 105 | 6,5 | 5,5 | 8 | 1,3 |
| Гороховий суп з ковбасками (ербсенсуппе) | 97 | 4,6 | 3,7 | 9,6 | 1,7 |
| Гороховий суп з копченостями | 80 | 5,6 | 2,4 | 5,8 | 3,3 |
| Гостро-кислий суп | 39 | 2,6 | 1,2 | 3,9 | 0,5 |
| Граубюнденський ячмінний суп | 42 | 1,4 | 0,9 | 6,7 | 0,25 |
| Грецький салат | 110 | 3,5 | 9 | 4,5 | 1,5 |
| Гречаний млинець з шинкою, сиром і яйцем | 209 | 12,7 | 9,8 | 15,2 | 4,5 |
| Гречаники (котлети з гречкою і фаршем) | 234 | 12,3 | 16,9 | 7,4 | 1,2 |
| Гречка з грибами | 125 | 2,8 | 6,6 | 13,2 | 2,4 |
| Гречка з мʼясом (по‑купецьки) | 147 | 8,3 | 7,1 | 11,9 | 2 |
| Гриби в клярі | 222 | 4,6 | 12,9 | 20,3 | 1,6 |
| Грибний крем-суп | 74 | 2,1 | 4,8 | 4,5 | 1,2 |
| Грітс (кукурудзяна каша) | 71 | 1,2 | 1,8 | 11,5 | 0,7 |
| Гуляш | 145 | 13 | 9 | 3,5 | 1,3 |
| Гьоза смажені | 192 | 8,8 | 11,1 | 12,6 | 1,5 |
| Ґорме сабзі (перське рагу з зеленню) | 134 | 10,8 | 8,1 | 3,5 | 2,1 |
| Ґратен із креветками (ебі ґуратан) | 128 | 5,5 | 6,9 | 3 | 0,9 |
| Ґюдон (рис з яловичиною і цибулею) | 145 | 3 | 3,2 | 24,7 | 1,3 |
| Дал | 145 | 8,6 | 4,3 | 11,7 | 7,5 |
| Дал з маша (мунг дал) | 74 | 4,2 | 3,4 | 6,8 | – |
| Дал з нуту (чана дал) | 152 | 7,9 | 6,1 | 16,4 | – |
| Дал з урду (чорної сочевиці) | 81 | 4,8 | 3,2 | 7,9 | 2,7 |
| Дамплінги з креветками на пару (хар гау) | 190 | 5,5 | 5,5 | 27,8 | 3,6 |
| Дамплінги на пару | 113 | 6,9 | 4,6 | 9,9 | 1,2 |
| Дань-дань (сичуаньська гостра локшина) | 211 | 8,3 | 12 | 15,9 | 2,5 |
| Двічі приготована свинина (хуейґожоу) | 224 | 6,6 | 20,4 | 4,2 | 1,2 |
| Деруни | 196 | 4,5 | 10,8 | 18,4 | 2,2 |
| Джамбалая | 161 | 13,8 | 8 | 8 | 0,7 |
| Джолоф (західноафриканський рис у томатному соусі) | 147 | 2,2 | 6,2 | 19,6 | 0,775 |
| Долма | 228 | 8,2 | 17 | 8,2 | 3,1 |
| Донер-кебаб у піті | 233 | 15,2 | 10,9 | 17,4 | 2,3 |
| Доро ват (ефіопська курка в гострому соусі) | 188 | 11,3 | 14,5 | 2,5 | 1,2 |
| Дроб (рулет з ягнячих тельбухів із зеленню) | 206 | 16,6 | 11,4 | 7,7 | 0,879 |
| Ебі-фурай (креветки в паніровці) | 236 | 15,9 | 11,6 | 20 | 1 |
| Елоте (кукурудза по‑мексиканськи) | 183 | 4,3 | 12,5 | 14,8 | 1,9 |
| Емпанада з куркою | 309 | 12,6 | 16,5 | 25,9 | 1,6 |
| Енчілада з куркою | 178 | 10 | 9 | 12,3 | 2,3 |
| Журек | 92 | 4,1 | 5,6 | 5,6 | 0,643 |
| Закуска (румунська овочева ікра) | 152 | 1,2 | 13,2 | 6,5 | 1,8 |
| Запіканка зі стручковою квасолею (по‑американськи) | 56 | 2 | 2,2 | 5,2 | 1,9 |
| Запіканка сирна | 158 | 9,9 | 6,4 | 14,8 | 0,234 |
| Зауербратен (маринована тушкована яловичина) | 174 | 24,4 | 5,5 | 5,4 | 0,16 |
| Земмелькнедель (хлібні кнедлі) | 180 | 6,4 | 5,9 | 24 | 1,8 |
| Зерешк поло (рис з барбарисом і куркою) | 166 | 8,2 | 7,1 | 16,7 | 1 |
| Зрази картопляні з мʼясом | 191 | 7 | 11,8 | 13,2 | 1,1 |
| Ікра баклажанна | 99 | 1,1 | 8 | 3,9 | 1,8 |
| Ікра кабачкова | 94 | 1,4 | 7,5 | 4,9 | 1,8 |
| Імам баїлди (фарширований баклажан) | 115 | 1,2 | 9,8 | 4,2 | 1,6 |
| Інарі суші (рис у смаженому тофу) | 220 | 7,8 | 8,8 | 28,4 | 1,3 |
| Ірландське рагу з баранини | 117 | 8,2 | 6,4 | 5 | 1,3 |
| Іскендер-кебаб | 268 | 12,4 | 17,3 | 15,1 | 0,937 |
| Кабса (арабський рис з куркою і спеціями) | 182 | 8,5 | 9,3 | 15,4 | 1,2 |
| Калду верде (португальський суп з капустою) | 68 | 1,4 | 4,4 | 5,1 | 0,901 |
| Калопс (шведське тушковане м'ясо) | 77 | 7,2 | 3,8 | 3 | 0,8 |
| Кальцоне | 343 | 14,8 | 17,7 | 29,9 | 1,4 |
| Канелоні зі шпинатом і рикотою | 221 | 7,8 | 14,3 | 14,6 | 1,5 |
| Канелоні з м'ясом | 191 | 9,8 | 10,1 | 14,3 | 1,7 |
| Канелоні з сиром і мʼясним соусом | 160 | 8,8 | 7,3 | 14,3 | 0,8 |
| Као сой (тайський суп-каррі з локшиною) | 122 | 5,3 | 7,4 | 8,7 | – |
| Капоната (сицилійське рагу з баклажанів) | 208 | 0,95 | 20,2 | 5,3 | 1,9 |
| Капрезе | 205 | 10,5 | 17,1 | 2,3 | 0,588 |
| Капунс (голубці з мангольду по‑граубюнденськи) | 166 | 8,1 | 10,4 | 9,7 | 0,8 |
| Капусняк | 52 | 2,8 | 2,8 | 3,5 | 0,876 |
| Капуста тушкована з ковбасками | 82 | 6 | 4,3 | 3,7 | 2,3 |
| Карбонад по‑фламандськи (яловичина в пиві) | 156 | 17,7 | 6,2 | 6,6 | 0,464 |
| Карнітас (тушкована рвана свинина) | 271 | 24,6 | 18,3 | 0 | 0 |
| Карпачо з яловичини | 271 | 15,2 | 23 | 0,55 | 0,36 |
| Каррівурст | 308 | 10,6 | 26,1 | 7,6 | 0,592 |
| Каррі з картоплею і горошком (алу матар) | 92 | 2,7 | 3,7 | 12,1 | 3,1 |
| Каррі з картоплею і цвітною капустою (алу гобі) | 60 | 2,6 | 2 | 6,2 | 2,1 |
| Каррі з куркою та рисом | 116 | 5 | 4 | 14,1 | 1 |
| Каррі з сочевиці | 111 | 3,7 | 5,7 | 8,9 | 3,4 |
| Каррі з сочевиці з рисом | 118 | 3,3 | 3,5 | 16,4 | 2,2 |
| Каррі з яйцями і картоплею | 138 | 7,5 | 9,3 | 6 | 1,1 |
| Картопляний гратен (дофінуа) | 109 | 3,4 | 4,2 | 14,5 | 1,5 |
| Картопляний салат з майонезом | 168 | 1,5 | 11,1 | 14,3 | 1,5 |
| Картопляний салат по‑німецьки | 108 | 2,9 | 3,2 | 15,3 | 1,9 |
| Картопляний суп з м'ясом | 109 | 3,8 | 6,4 | 7,8 | 1 |
| Картопляні зрази з м'ясом | 190 | 7 | 10,6 | 15,4 | 1,2 |
| Картопля по‑бомбейськи | 118 | 1,8 | 6,7 | 12,6 | 1,9 |
| Картопля по‑селянськи (з цибулею і беконом) | 205 | 5,3 | 14,1 | 13,2 | 2,1 |
| Картопля тушкована з мʼясом | 130 | 7,2 | 5,6 | 11,8 | 1,4 |
| Касуле | 161 | 10,5 | 7,9 | 10,1 | 3,9 |
| Кауса (перуанська картопляна закуска) | 170 | 5,8 | 11,2 | 9,8 | 1,7 |
| Кацу каррі (свиняча відбивна з каррі та рисом) | 193 | 6,2 | 9,8 | 19,8 | 1,1 |
| Кацу сандо (сендвіч з тонкацу) | 313 | 13,4 | 16,8 | 27,5 | 2,1 |
| Качка по‑пекінськи | 154 | 5,3 | 11,8 | 6,2 | 0,3 |
| Качо е пепе (паста з пекоріно і перцем) | 209 | 9,6 | 7,2 | 24,4 | 1,5 |
| Кашк-е бадемджан (перська баклажанна паста) | 289 | 2,6 | 29,4 | 4,1 | 1,7 |
| Квасоляне пюре | 90 | 5 | 2 | 9,8 | 3,7 |
| Квасоля в томаті з сосисками | 98 | 6 | 4,5 | 10,2 | 3,3 |
| Квасоля з копченими ковбасками | 184 | 7,5 | 11 | 11,1 | 3,5 |
| Квасоля стручкова смажена по‑сичуаньськи | 127 | 3,9 | 9,9 | 4,4 | 2,6 |
| Кебаб у багеті | 246 | 15 | 9,8 | 23,6 | 2 |
| Кеббе (смажені котлетки з булгуром і м'ясом) | 218 | 11,8 | 15,9 | 6,2 | 2 |
| Кенігсберзькі фрикадельки в соусі з каперсами | 190 | 16,2 | 12,8 | 2,1 | 0,919 |
| Кесадилья з куркою | 287 | 14,4 | 13 | 25,4 | 1,9 |
| Кесадилья з сиром | 316 | 13,4 | 16,2 | 26,6 | 2 |
| Кисир (салат з булгуру) | 114 | 2,4 | 6,2 | 10,3 | 3,4 |
| Китайська капуста кай-лан з устричним соусом | 70 | 1,2 | 5,6 | 2,6 | 2,2 |
| Кімпап (корейський рол) | 144 | 4,6 | 3,7 | 21,7 | 2,1 |
| Кімчі-чіґе (суп-рагу з кімчі) | 67 | 4,7 | 5,1 | 0,95 | 0,889 |
| Кінпіра ґобо (тушкований лопух з морквою) | 84 | 1,4 | 4,5 | 4,2 | 3,2 |
| Клаб-сендвіч | 222 | 15,1 | 7,5 | 22,1 | 1 |
| Клем-чаудер | 93 | 3,1 | 4,8 | 8,2 | 1 |
| Кнедлі картопляні | 177 | 5 | 2 | 33,6 | 2 |
| Кнель рибна (кенель) | 245 | 8,1 | 12,7 | 23,6 | 2,1 |
| Ковбаски з картопляним пюре і підливою | 143 | 5,1 | 8,5 | 11,3 | 1,4 |
| Ковбаски, запечені в клярі (toad in the hole) | 285 | 12 | 17,9 | 18,5 | 2,4 |
| Ковбасний салат (вурстзалат) | 224 | 7,1 | 21,1 | 1,3 | 0,4 |
| Ком там (рис з грильованою свининою) | 155 | 11,7 | 4,7 | 15,4 | 0,28 |
| Конджі (рисова каша з м'ясом) | 58 | 4,3 | 1,3 | 6,9 | 0,1 |
| Копитка (картопляні галушки) | 182 | 5,2 | 2,9 | 31,6 | 1,8 |
| Кордон блю | 210 | 22,6 | 9,2 | 8,7 | 0,6 |
| Корейська смажена курка в гострому соусі (янъньом) | 279 | 13,7 | 16,3 | 19,1 | 0,635 |
| Корн-дог | 250 | 8,6 | 12 | 26 | 1 |
| Короке (картопляні крокети) | 226 | 5,3 | 12,6 | 23,2 | 2 |
| Косідо мадриленьйо (рагу з нутом і м'ясом) | 129 | 9,7 | 4,5 | 9,6 | 2,9 |
| Котлета | 240 | 15 | 17 | 9 | 0,503 |
| Котлета з тофу (тофу ханбаґу) | 142 | 9,9 | 9,2 | 6,8 | 1,3 |
| Котлета по‑київськи | 280 | 21,3 | 19,2 | 5,3 | 0,1 |
| Коулслоу | 117 | 0,94 | 8 | 8,6 | 1,9 |
| Кошарі (єгипетський рис з сочевицею і макаронами) | 141 | 4,7 | 4,4 | 17,9 | 3,2 |
| Кошинья (крокет з куркою) | 296 | 10 | 16 | 26,5 | 1,1 |
| Крабовий салат | 157 | 5,2 | 9,4 | 12,5 | 0,66 |
| Крабові котлетки | 155 | 20,2 | 7,5 | 0,48 | 0 |
| Креветки в часниковій олії (гамбас аль ахільо) | 270 | 13,7 | 22,9 | 3,3 | 0,156 |
| Креветки гунбао | 173 | 13,9 | 10,7 | 4,3 | 1 |
| Креветки каррі | 118 | 8,2 | 8,5 | 2,1 | 2,5 |
| Креветки мадрас (гостре каррі) | 115 | 7,8 | 8,3 | 2,3 | 2,4 |
| Креветки скампі | 192 | 15,4 | 13 | 2,1 | 0,2 |
| Креветки темпура | 194 | 20 | 10,3 | 6,5 | 0,9 |
| Крокети з крабовим вершковим соусом | 255 | 5,1 | 17,1 | 21,1 | 1 |
| Крокети з шинкою і сиром | 263 | 17,4 | 14,6 | 15,3 | 0,5 |
| Крок-мадам | 264 | 13,7 | 15,5 | 16,9 | 1,1 |
| Крок-месьє | 273 | 11,3 | 12,9 | 26,8 | 2,5 |
| Кроппкакор (картопляні кнедлі зі свининою) | 156 | 4,6 | 6,1 | 19,7 | 1,9 |
| Крупнік (ячмінний суп) | 49 | 3,1 | 1 | 6,1 | 0,929 |
| Крученики (м'ясні рулетики з грибами) | 257 | 16,9 | 20,5 | 1,4 | 0,466 |
| Кубинський сендвіч (кубано) | 228 | 15,9 | 10,7 | 15,5 | 0,8 |
| Куліш | 77 | 3,2 | 2,9 | 8,7 | 0,68 |
| Курка балті | 105 | 10,5 | 5 | 4,5 | 2 |
| Курка віндалу (гостре каррі) | 192 | 18,5 | 12,5 | 2,5 | 0,7 |
| Курка в апельсиновому соусі | 262 | 14,5 | 12,7 | 21,7 | 0,8 |
| Курка в білому вершковому рагу (куріму сіцю) | 124 | 6,2 | 8 | 5,5 | 1,2 |
| Курка в кисло-солодкому соусі | 250 | 10,1 | 12,7 | 22,9 | 1 |
| Курка в кунжуті | 293 | 14,3 | 14,2 | 26,2 | 0,7 |
| Курка в лимонному соусі | 150 | 16,9 | 6,2 | 6,6 | 0 |
| Курка в маслі (баттер чикен, мург махані) | 208 | 13,3 | 15,4 | 4 | 0,95 |
| Курка в соусі моле | 137 | 19 | 5,6 | 2,9 | 0,3 |
| Курка генерала Цзо | 295 | 12,9 | 16,4 | 23,1 | 0,9 |
| Курка гунбао | 129 | 9,8 | 7 | 5,4 | 1,5 |
| Курка джерк (по‑ямайськи) | 235 | 20 | 15,5 | 2,5 | 0,153 |
| Курка з кешью і грибами | 160 | 18,4 | 7 | 4,5 | 0,9 |
| Курка з перцем у соусі з чорних бобів | 124 | 19 | 4,2 | 2,6 | 0,6 |
| Курка каррі | 107 | 6,5 | 6,5 | 5,1 | 1,4 |
| Курка каррі з кокосовим молоком | 124 | 10,6 | 6,9 | 3,1 | 1,1 |
| Курка каррі (з індійського ресторану) | 145 | 11,7 | 9,8 | 2,3 | 2,2 |
| Курка корма (у вершково-мигдальному соусі) | 127 | 14,6 | 5,1 | 4,3 | 0,7 |
| Курка паприкаш | 188 | 13,3 | 13,7 | 2,2 | 1,1 |
| Курка пармеджано | 174 | 16,2 | 8,3 | 7,5 | 0,8 |
| Курка піри-піри | 247 | 21,1 | 17,3 | 0,66 | 0,072 |
| Курка по‑хайнаньськи з рисом | 132 | 11,1 | 2,5 | 14,7 | 0,286 |
| Курка тандурі | 214 | 27,4 | 10,8 | 1,9 | 0,8 |
| Курка теріякі | 163 | 25,7 | 6 | 1,6 | 0 |
| Курка тікка масала | 156 | 12,4 | 9,8 | 4,6 | 1,4 |
| Курка 65 (гостра смажена курка) | 258 | 23 | 14,8 | 6,6 | 0,246 |
| Курка «Коронейшн» (у соусі каррі з майонезом) | 362 | 16,6 | 31,4 | 3,3 | 0,2 |
| Курячий пиріг | 255 | 9,2 | 13,5 | 21,9 | 2 |
| Курячий салат з майонезом | 219 | 6,5 | 20,6 | 1,6 | 0,6 |
| Курячий суп з локшиною | 53 | 3,8 | 1,4 | 5,5 | 0,7 |
| Курячі крильця гострі | 267 | 17 | 20 | 5 | 0,1 |
| Курячі нагетси | 307 | 15,9 | 20,4 | 14 | 0,9 |
| Курячі стріпси | 271 | 19,2 | 13,9 | 16,1 | 1,2 |
| Курячі шашлички сате з арахісовим соусом | 191 | 21,7 | 10,3 | 2,8 | 2 |
| Кус-кус з куркою | 130 | 7,5 | 3,9 | 15,6 | 1,5 |
| Кус-кус з мʼясом (рояль) | 132 | 7,7 | 4,5 | 14 | 2,1 |
| Кхічді (рис з машем) | 122 | 3,5 | 5,3 | 14,8 | 0,554 |
| Лагман | 112 | 6,6 | 4,9 | 10,1 | 1,1 |
| Лазанкі (макарони з капустою і ковбасою) | 163 | 4,5 | 8,5 | 15,5 | 1,9 |
| Лазанья вегетаріанська | 130 | 6,5 | 5,3 | 12,1 | 1,7 |
| Лазанья з мʼясом | 139 | 7,5 | 5 | 14,6 | 1,6 |
| Лазанья з овочами і козячим сиром | 179 | 7 | 10,2 | 14 | 1,4 |
| Лакса (гострий кокосовий суп з локшиною) | 108 | 5,1 | 6,8 | 6,9 | – |
| Лангош зі сметаною і сиром | 351 | 7,1 | 20,1 | 34,1 | 1,2 |
| Ланкаширське рагу (баранина з картоплею) | 119 | 7,3 | 6,9 | 6,8 | 1,1 |
| Ланч орача (хліб, чедер, шинка, пікл, яблуко) | 258 | 10,9 | 14,3 | 20,2 | 2 |
| Ларб (тайський салат з фаршем) | 210 | 16,8 | 12,9 | 5,3 | 0,764 |
| Лахмаджун (турецька піца з фаршем) | 189 | 10,6 | 3,5 | 27,6 | 1,8 |
| Лечо (угорське) | 97 | 1,4 | 8,5 | 3,6 | 1,6 |
| Лінива вівсянка (овернайт оутс) | 160 | 6,8 | 3,8 | 21,6 | 3,8 |
| Ліниві вареники | 179 | 9,9 | 6,9 | 18,5 | 0,405 |
| Ліниві голубці | 127 | 8,9 | 6,5 | 7,4 | 0,913 |
| Лобіо (квасоля по‑грузинськи) | 180 | 7 | 9,7 | 12 | 5,9 |
| Лобстер-рол (булка з омаром) | 234 | 12,2 | 12,4 | 17,7 | 1,2 |
| Локшина смажена з креветками | 104 | 4,9 | 3,4 | 12,6 | 1,6 |
| Ломо сальтадо (перуанська яловичина з картоплею і рисом) | 145 | 8,5 | 6,7 | 11,5 | 0,91 |
| Лохікейто (фінський вершковий суп з лососем) | 70 | 4,2 | 4,1 | 3,9 | 0,381 |
| Ло мейн | 121 | 4,8 | 2,4 | 18,9 | 1,3 |
| Макарони з сиром | 223 | 8,7 | 10,5 | 21,9 | 1,2 |
| Макарони по‑флотськи | 190 | 9,8 | 7,5 | 19,4 | 1,3 |
| Макарони-черепашки фаршировані сиром, з мʼясним соусом | 158 | 8,5 | 6,5 | 15,6 | 1 |
| Макаронна запіканка (паста гратен) | 179 | 7,1 | 9,2 | 16,4 | 1 |
| Маклуба (перевернутий рис з куркою і овочами) | 191 | 6,6 | 11,9 | 13,5 | 0,915 |
| Малай кофта (кульки з паніру у вершковому соусі) | 227 | 4,7 | 16,2 | 15,4 | 1,2 |
| Мамалиґа з бринзою і сметаною | 166 | 4,5 | 11,4 | 11,1 | 0,96 |
| Мансаф (баранина з рисом у йогуртовому соусі) | 176 | 8,5 | 9,5 | 13,2 | 0,535 |
| Манти | 168 | 11,4 | 8,6 | 11,1 | – |
| Мапо тофу | 104 | 7,8 | 6,8 | 1,9 | 0,7 |
| Масала доса (з картопляною начинкою) | 184 | 5,5 | 4,3 | 28,6 | 2,2 |
| Массаман каррі з яловичиною | 186 | 11,5 | 12,4 | 8,2 | – |
| Матар панір (горошок з паніром) | 172 | 6,4 | 10,8 | 10,4 | 2 |
| Маульташі (швабські великі пельмені) | 152 | 10,1 | 6,2 | 13,1 | – |
| Мафе (західноафриканське рагу з арахісовим соусом) | 178 | 10,6 | 13 | 4,5 | 1,4 |
| Мексиканський рис (арроз рохо) | 148 | 2,4 | 4,3 | 24,1 | 0,487 |
| Менемен (турецька яєчня з помідорами) | 121 | 5,5 | 9,9 | 2 | 0,743 |
| Менті-кацу (котлета з фаршу в паніровці) | 273 | 10,7 | 18,7 | 16,3 | 1,7 |
| Міланеса (відбивна в паніровці по‑аргентинськи) | 272 | 20,1 | 14,8 | 13,9 | 0,81 |
| Мінестроне | 40 | 1,7 | 0,5 | 5,8 | 1,5 |
| Місир ват (ефіопська сочевиця в спеціях) | 151 | 6 | 8,1 | 9,4 | 5,9 |
| Місо-суп | 24 | 2,2 | 0,85 | 1,7 | 0,6 |
| Мітлоф (мʼясний рулет) | 199 | 17,5 | 10,7 | 6,8 | 0,4 |
| Мічі (мітітей) | 247 | 15,7 | 15,7 | 9,5 | 0,8 |
| Мі горенг (смажена локшина по‑індонезійськи) | 153 | 6,7 | 6,7 | 15,2 | 1,6 |
| Млинці | 220 | 6 | 9 | 29 | 0,6 |
| Млинці з грибами | 150 | 4,8 | 5 | 20,7 | 1,3 |
| Млинці з шинкою і сиром | 182 | 8,8 | 7,5 | 19,1 | 1,6 |
| Млинці (налисники) з м'ясом | 173 | 12,9 | 10,1 | 7,4 | 0,3 |
| Мокека (бразильське рибне рагу з кокосом) | 134 | 10,2 | 9,4 | 2,1 | – |
| Морква по‑корейськи | 132 | 0,79 | 10,2 | 7,8 | 2,4 |
| Мофонґо (пюре з плантанів зі шкварками) | 330 | 4,7 | 18,8 | 33,1 | 2,5 |
| Муджаддара (сочевиця з рисом і смаженою цибулею) | 160 | 5,1 | 6,9 | 16,1 | 4 |
| Мусака | 147 | 5,8 | 10,8 | 5,2 | 2,8 |
| Налисники з сиром | 207 | 7,6 | 8,8 | 24,7 | 0,855 |
| Намуль із паростків сої | 70 | 3,1 | 4,5 | 2,5 | 2,7 |
| Насі горенг (індонезійський смажений рис) | 158 | 7,1 | 6,3 | 17,1 | 0,411 |
| Насі лемак (кокосовий рис із самбалом) | 175 | 5,2 | 9,5 | 17 | 0,936 |
| Начинка з шавлією і цибулею (стафінг) | 253 | 5,6 | 13,3 | 27,1 | – |
| Начос з сиром | 265 | 7,6 | 15,8 | 22,1 | 1,7 |
| Нікуджаґа (м'ясо з картоплею по‑японськи) | 78 | 4,3 | 1,3 | 10,3 | 1,3 |
| Німецький млинець (пфанкухен, яєчний корж) | 174 | 6,9 | 6,3 | 22 | 0,9 |
| Нут каррі (чана масала) | 109 | 5,9 | 3,5 | 13,2 | 3,3 |
| Ньокі картопляні | 135 | 2,4 | 6,3 | 16,2 | 1 |
| Нянмьон (холодна гречана локшина) | 63 | 4,8 | 0,83 | 9,8 | – |
| Овочеве каррі | 86 | 1,6 | 5,3 | 7 | 1,8 |
| Овочеве каррі (готова страва) | 94 | 2,1 | 6 | 7,8 | 1,8 |
| Овочі темпура | 239 | 3,8 | 15,8 | 18,9 | 1,6 |
| Огірки зі сметаною (мізерія) | 56 | 1,1 | 4 | 4,4 | 0,417 |
| Огірковий суп (огуркова) | 28 | 0,98 | 1,2 | 3,1 | 0,536 |
| Оден (японське рагу в бульйоні) | 56 | 5,2 | 2 | 4,2 | 0,655 |
| Окономіякі (японський капустяний млинець) | 164 | 5,2 | 9,6 | 13,3 | 1,5 |
| Окрошка | 55 | 3,5 | 2,5 | 4,5 | 0,452 |
| Омлет | 154 | 10,6 | 11,7 | 1,6 | 0 |
| Омлет фу юн з куркою | 137 | 12,8 | 7,4 | 4,5 | 0,3 |
| Оселедець під шубою | 190 | 6 | 15 | 7 | 1,2 |
| Осо-буко | 97 | 11,2 | 4,1 | 3,5 | 0,6 |
| Оякодон (рис з куркою та яйцем) | 135 | 4,7 | 2,1 | 22,8 | 1,1 |
| Пав бхаджі (овочеве пюре з булочкою) | 124 | 2,5 | 6,4 | 13 | 2,1 |
| Пад крапао (курка з тайським базиліком) | 177 | 19,8 | 8,3 | 4,4 | 0,59 |
| Пад сі ю (широка рисова локшина з куркою) | 135 | 6,4 | 5,2 | 14 | 1,1 |
| Пад тай вегетаріанський | 165 | 5,8 | 9,2 | 14,5 | 1,8 |
| Пад тай з куркою | 154 | 8,1 | 7,5 | 13,2 | 1,2 |
| Пад тай з морепродуктами | 147 | 6,8 | 6,8 | 13,8 | 1,2 |
| Паелья | 148 | 7,9 | 4,9 | 17,1 | 1,9 |
| Паелья з морепродуктами | 143 | 8 | 4,8 | 15,7 | 0,7 |
| Пакора | 125 | 4,9 | 4,8 | 13 | 3,2 |
| Палак панір | 101 | 5,4 | 7 | 3,4 | 0,9 |
| Панино з прошуто і моцарелою | 243 | 14,2 | 8,3 | 27,2 | 1,4 |
| Панір баттер масала | 239 | 7,1 | 17,8 | 12,6 | 0,871 |
| Папанаші | 263 | 7,5 | 13 | 28,3 | 0,65 |
| Паста аматричана (з томатами і гуанчале) | 168 | 6,6 | 7 | 18 | 1,6 |
| Паста арраб'ята (гостра томатна) | 144 | 4,1 | 4,7 | 19,7 | 1,8 |
| Паста болоньєзе | 125 | 5,9 | 2,6 | 17,6 | 1,6 |
| Паста е фаджолі (суп з квасолею і пастою) | 91 | 3,7 | 3,4 | 9 | 2,7 |
| Паста з песто | 216 | 7 | 8,6 | 25,4 | 1,6 |
| Паста з сирним соусом | 163 | 7,2 | 7,4 | 15,9 | 1,9 |
| Паста з томатним соусом | 106 | 3,7 | 1,2 | 18,1 | 1,8 |
| Паста карбонара | 164 | 6,1 | 7,9 | 15,8 | 0,9 |
| Паста путтанеска | 146 | 4,3 | 5,4 | 18,5 | 1,7 |
| Паста у вершковому соусі | 154 | 4 | 7,7 | 15,9 | 0,9 |
| Пастиціо (грецька запіканка з макаронами) | 140 | 7,9 | 5,4 | 13,9 | 1,5 |
| Пастуший пиріг | 123 | 7,6 | 6,3 | 7,2 | 1,5 |
| Патата брава (смажена картопля з гострим соусом) | 199 | 2,3 | 14,2 | 14,2 | 2,6 |
| Пачжон (корейський млинець із зеленою цибулею) | 195 | 5,5 | 8,9 | 21,7 | 1,5 |
| Пельмені | 275 | 12 | 12 | 29 | 1,2 |
| Перець фарширований | 95 | 5,5 | 4,5 | 8 | 0,7 |
| Пероги з квашеною капустою і грибами | 109 | 3,5 | 3,2 | 15,9 | – |
| Пероги руські (вареники з картоплею і сиром) | 195 | 5,3 | 6,1 | 28,7 | 0,9 |
| Печеня (тушкована картопля з м'ясом) | 174 | 11,4 | 10,1 | 9 | 1,1 |
| Печериці фаршировані | 288 | 10,7 | 15 | 24,7 | 3 |
| Печінкові оладки | 224 | 17,9 | 12,4 | 9 | 0,508 |
| Пиріг з куркою і грибами | 202 | 13,6 | 10,4 | 13,2 | 1 |
| Пиріг з яловичиною і нирками | 243 | 17 | 13,1 | 13,9 | 1,2 |
| Пібімпап | 76 | 5,5 | 2,4 | 7 | 1,1 |
| Півень у вині (кок‑о‑вен) | 133 | 13 | 7 | 4 | 0,9 |
| Піде з м'ясом і сиром | 256 | 12,5 | 8 | 32,2 | 1,7 |
| Пікадільйо (фарш з томатами, оливками і родзинками) | 160 | 13,6 | 9,6 | 4,8 | 1,1 |
| Пілау з овочами | 112 | 3,3 | 1,5 | 20,6 | 2,2 |
| Піца з морепродуктами | 200 | 10,3 | 6,7 | 24,6 | 0,5 |
| Піца з салямі | 248 | 10,4 | 10,7 | 26,5 | 2 |
| Піца з тунцем | 225 | 11,9 | 7,5 | 26,6 | 1,5 |
| Піца з шинкою і грибами | 205 | 9,5 | 6,7 | 25,7 | 2,3 |
| Піца з шинкою і сиром | 218 | 10,3 | 6,7 | 28 | 2,3 |
| Піца Маргарита | 250 | 11 | 9,5 | 31 | 2,3 |
| Піца мʼясна | 274 | 13,8 | 12,4 | 24,8 | 1,8 |
| Піца овочева | 214 | 8,5 | 8 | 25,7 | 2,8 |
| Піца пепероні | 282 | 11,7 | 11,9 | 29,7 | 2,3 |
| Піца сирна | 266 | 11,4 | 9,7 | 31 | 2,3 |
| Піца «Гавайська» (з шинкою і ананасом) | 196 | 9,5 | 6,4 | 24,3 | 1,5 |
| Піца «Чотири сири» | 267 | 13,1 | 10,5 | 28,2 | 2,7 |
| Плов зі свининою | 182 | 7,8 | 9 | 16,6 | 0,716 |
| Плов з куркою | 160 | 7 | 6 | 20 | 0,742 |
| Плов із креветками по‑японськи (ебі пілаф) | 146 | 3,3 | 2,3 | 27,1 | 1,2 |
| Подвійний чізбургер | 299 | 15,5 | 16,7 | 21,5 | 0,5 |
| Позоле (суп з кукурудзою) | 43 | 3,4 | 1,2 | 3,7 | 0,9 |
| Поке з лососем | 172 | 7,5 | 7,8 | 16,4 | 1,7 |
| Поке з тунцем | 147 | 8,5 | 4,5 | 16,4 | 1,7 |
| Помідори фаршировані мʼясом | 122 | 5,5 | 9,7 | 2 | 2,3 |
| Пот‑о‑фе (варене мʼясо з овочами) | 78 | 10,9 | 2 | 3,2 | 1,5 |
| Поха (пласкі рисові пластівці з овочами) | 168 | 3,4 | 7,2 | 21,3 | 1,4 |
| Протеїнові панкейки (вівсянка, яйця, протеїн) | 237 | 14,5 | 7,5 | 24,6 | 3,5 |
| Пульгогі (маринована яловичина по‑корейськи) | 154 | 20,4 | 5,5 | 5,5 | 0,313 |
| Пупуса з мʼясом | 232 | 11,5 | 10,4 | 20,4 | 2,6 |
| Путін (картопля фрі з сиром і підливою) | 213 | 7,7 | 12 | 18,1 | 1,9 |
| Пхалі зі шпинату з горіхами | 184 | 5,8 | 16,5 | 3,6 | 3,3 |
| Пьольса (шведське рагу з перловкою і субпродуктами) | 188 | 14 | 11,3 | 7,2 | 1 |
| Пьоркельт (угорське м'ясне рагу з паприкою) | 186 | 21 | 10,4 | 2,2 | 1,3 |
| Пюттіпанна (смажена картопля з ковбасою і яйцем) | 193 | 6,5 | 13,5 | 10,6 | 1,5 |
| Равіолі з мʼясом | 174 | 6,9 | 4,7 | 25,1 | 2,1 |
| Равіолі з овочами | 156 | 5,2 | 4,9 | 20,9 | 3,7 |
| Равіолі з сиром | 173 | 7,4 | 6,2 | 21 | 0,7 |
| Рагмунк (шведські деруни) | 149 | 4,2 | 5,5 | 20 | 1 |
| Рагу з баранини з картоплею | 133 | 8,1 | 8,6 | 5 | 1,6 |
| Рагу з яловичини | 107 | 8,8 | 5,1 | 5 | 1,3 |
| Рагу овочеве | 97 | 1,4 | 3,6 | 13,1 | 2 |
| Раджма (каррі з червоної квасолі) | 106 | 4,7 | 5,6 | 9,3 | 3,8 |
| Рамен | 127 | 7,1 | 4,6 | 13,1 | 0,9 |
| Рамен вегетаріанський | 108 | 4 | 3,3 | 14,5 | 1,1 |
| Рамен з куркою | 126 | 7 | 3,9 | 14,4 | 1 |
| Рамен з яловичиною | 137 | 6,8 | 5,2 | 14,4 | 1 |
| Рататуй | 53 | 1,2 | 3,1 | 5 | 2 |
| Ренданг (яловичина в кокосовому молоці) | 204 | 19,5 | 12,2 | 4,8 | – |
| Риба каррі | 139 | 11,3 | 9,6 | 1,8 | 2,1 |
| Риба на пару з імбиром і цибулею | 156 | 20,6 | 7,2 | 0,54 | 0,118 |
| Риба по‑грецьки (під овочевим маринадом) | 163 | 6,5 | 10,1 | 10,9 | 1,5 |
| Рибні котлети | 156 | 12,3 | 9,1 | 6,2 | 0,52 |
| Рис з голубиним горошком (арроз кон гандулес) | 155 | 3,8 | 4,7 | 22,4 | 1,5 |
| Рис з квасолею в кокосовому молоці (по‑ямайськи) | 135 | 4 | 3,5 | 19,9 | – |
| Рис з куркою (арроз кон пойо) | 175 | 4,2 | 3,2 | 31,5 | 0,99 |
| Рис з чорною квасолею | 182 | 5,8 | 7,1 | 18,8 | 4,9 |
| Рис Казимир (курка каррі з фруктами) | 126 | 7,4 | 3,3 | 16,1 | 1 |
| Рис по‑кантонськи (смажений з яйцем і шинкою) | 164 | 5,5 | 4,9 | 23,6 | 1,7 |
| Рис смажений з куркою | 173 | 7,3 | 3,7 | 26,7 | 0,9 |
| Рис смажений з овочами | 165 | 4 | 5,5 | 25 | 1,1 |
| Ріболліта (тосканський суп з хлібом і квасолею) | 114 | 3,9 | 4,7 | 11,7 | 3,6 |
| Різотто з грибами | 129 | 4,2 | 3,9 | 18,5 | 1,5 |
| Різотто з морепродуктами | 130 | 5,5 | 6,1 | 12,5 | 1,1 |
| Різотто з овочами | 120 | 2,7 | 3,8 | 18,4 | 0,25 |
| Різотто з сирами | 195 | 5,7 | 5,2 | 30,9 | 0,7 |
| Розсольник | 45 | 2,8 | 0,9 | 5,8 | 0,917 |
| Рол з авокадо | 93 | 1,8 | 1,5 | 16,2 | 1,4 |
| Рол з вугром | 116 | 6 | 3 | 14,6 | 0,7 |
| Рол з лососем | 103 | 6,9 | 1,3 | 14,6 | 0,7 |
| Рол з тунцем | 97 | 7,4 | 0,26 | 14,6 | 0,7 |
| Рол Каліфорнія | 94 | 2,9 | 0,67 | 17,4 | 1 |
| Рол овочевий | 93 | 1,8 | 1,5 | 16,2 | 1,4 |
| Рол-сендвіч | 232 | 12,8 | 9,4 | 21,8 | 1,5 |
| Ропа вьєха (тушкована рвана яловичина) | 157 | 17,7 | 8,1 | 1,6 | 0,868 |
| Рослинна котлета (сочевиця, соя, овочі) | 170 | 9,7 | 5,6 | 16,7 | 4,8 |
| Рулети з яловичини (рулади) | 195 | 20,6 | 9,1 | 5,9 | 0,7 |
| Рьості (картопляний корж) | 182 | 2,4 | 8,3 | 22,5 | 3,3 |
| Сабіх (піта з баклажаном і яйцем) | 216 | 5,7 | 11,9 | 20,6 | 2,1 |
| Саг алу (шпинат з картоплею) | 110 | 2,2 | 8,2 | 7 | 1,7 |
| Саг (тушкований шпинат по‑індійськи) | 111 | 3,3 | 8,8 | 4,6 | 2,3 |
| Салат з капусти | 73 | 1,1 | 5,1 | 4,3 | 2,3 |
| Салат з кіноа | 139 | 4 | 7,8 | 11,6 | 2,1 |
| Салат з моркви і яблука | 88 | 0,65 | 4,2 | 10,7 | 2,4 |
| Салат з огірків і помідорів зі сметаною | 36 | 1 | 2,1 | 3,2 | 0,833 |
| Салат з огірків і помідорів з олією | 62 | 0,87 | 5,2 | 3 | 0,966 |
| Салат з пастою та мʼясом | 211 | 7,7 | 10,6 | 19,6 | 1,2 |
| Салат з печених баклажанів | 104 | 1,3 | 8,1 | 4,2 | 1,7 |
| Салат з тунцем і майонезом | 194 | 10,1 | 15,8 | 2,5 | 0,4 |
| Салат Кобб | 93 | 11,3 | 4,3 | 1,4 | 1,2 |
| Салат Нісуаз | 123 | 7,3 | 8,5 | 3,7 | 0,66 |
| Салат олівʼє | 198 | 5,5 | 16,7 | 6,5 | 1,4 |
| Салат Цезар | 150 | 9 | 10 | 6 | 1,8 |
| Салат «Мімоза» | 192 | 8,9 | 14,7 | 5,1 | 0,895 |
| Сальморехо (холодний томатний суп-крем) | 162 | 3,2 | 11,1 | 11,9 | 1,5 |
| Сальтімбокка (телятина з прошуто і шавлією) | 216 | 28,8 | 11,2 | 0,1 | 0 |
| Самбар (сочевичний суп з овочами) | 49 | 3,1 | 0,9 | 7,1 | 2,4 |
| Самоса | 310 | 5,1 | 17,5 | 31,4 | 1,8 |
| Самоса з м'ясом | 272 | 11,4 | 17,3 | 17,3 | 2,4 |
| Санкочо (латиноамериканський суп-рагу) | 72 | 4,9 | 1,8 | 8,7 | 0,678 |
| Сармале (голубці в квашеній капусті) | 165 | 6,9 | 12,3 | 5,5 | 1,1 |
| Сациві (курка в горіховому соусі) | 236 | 14,7 | 18,6 | 2,7 | 1,6 |
| Свинина барбекю в соусі | 226 | 17,6 | 11,3 | 11,9 | 0,3 |
| Свинина в кисло-солодкому соусі | 260 | 8,9 | 13,6 | 24,5 | 1 |
| Свинина з кнедлями і капустою (вепро-кнедло-зело) | 189 | 13,1 | 9,4 | 11,8 | 1,5 |
| Свинина му шу | 153 | 10,4 | 10,7 | 3,1 | 0,9 |
| Свинячий пиріг (pork pie) | 370 | 9,9 | 26 | 23,4 | 2,9 |
| Свинячі реберця барбекю | 254 | 16,2 | 15,1 | 11,8 | 0,3 |
| Свинячі реберця в соусі з чорних бобів | 216 | 14,3 | 14,5 | 5,5 | 0,3 |
| Свічкова (яловичина у вершковому овочевому соусі) | 182 | 18,3 | 9,1 | 5,7 | 0,566 |
| Севіче | 63 | 10,5 | 0,76 | 3,1 | 0,5 |
| Сендвіч гриль із сиром | 343 | 11 | 20,8 | 26,9 | 1,2 |
| Сендвіч зі смаженою рибою | 236 | 14,5 | 8,2 | 24,8 | 0,9 |
| Сендвіч з арахісовою пастою і джемом | 361 | 11,4 | 16,6 | 42,4 | 2,8 |
| Сендвіч з курячим салатом | 246 | 12,4 | 13,7 | 17,3 | 1 |
| Сендвіч Рубен | 282 | 10 | 19,4 | 14,2 | 2,2 |
| Сендвіч BLT (бекон, салат, томат) | 231 | 10,9 | 7,5 | 28 | 1,7 |
| Сирна запіканка | 180 | 9,4 | 8,6 | 16 | 0,312 |
| Сирне суфле | 184 | 12,9 | 12,6 | 3,8 | 2,1 |
| Сирне фондю | 231 | 16,2 | 17,2 | 2,6 | 0 |
| Сирники | 220 | 14 | 9 | 20 | 0,324 |
| Сирні палички з моцарели в паніровці | 325 | 14,8 | 18,3 | 23,1 | 2 |
| Сілезькі галушки (клускі шльонскє) | 167 | 1,7 | 0,6 | 37,8 | 1,3 |
| Сільсалат (оселедець з буряком і яблуком) | 94 | 4,3 | 3,5 | 10,3 | 1,4 |
| Сірий горох з беконом (латвійська страва) | 166 | 10 | 7,3 | 9,7 | 5,9 |
| Скагенрьора (креветки в майонезі) | 161 | 12,6 | 11,6 | 1,9 | 0,1 |
| Слоппі джо (булка з мʼясним фаршем у соусі) | 185 | 11,3 | 6,4 | 18,9 | 1,1 |
| Смажена курка в паніровці (гомілка) | 241 | 19,1 | 15,1 | 5,8 | 0,2 |
| Смажений рис з кімчі (кімчхі поккимбап) | 171 | 4,8 | 8,1 | 19 | 1,1 |
| Смажений рис з яйцем (як у китайському ресторані) | 186 | 4,3 | 4,9 | 30,3 | 1,1 |
| Смажений сир у паніровці (смажени сир) | 409 | 18,5 | 30,8 | 14,7 | 0,81 |
| Сморгосторта (закусковий бутербродний торт) | 237 | 8,7 | 15,5 | 15,1 | 1,8 |
| Сморреброд з оселедцем (данський бутерброд) | 244 | 9,6 | 11,5 | 24,1 | 1,9 |
| Смузі-боул (ягоди, банан, гранола) | 145 | 2,8 | 4,7 | 21,3 | 3,1 |
| Солянка | 70 | 4,5 | 4,5 | 2,5 | 0,446 |
| Сом там (салат із зеленої папаї) | 68 | 2,4 | 2,2 | 10 | 2,2 |
| Сопа де фідео (мексиканський суп з вермішеллю) | 95 | 2,5 | 3,3 | 12,6 | 1,1 |
| Сочевичний суп | 60 | 3,8 | 0,69 | 6,5 | 3,7 |
| Спагеті аліо-оліо (з часником і олією) | 228 | 5,2 | 10,8 | 25,7 | 1,6 |
| Спагеті з вонголе (молюсками) | 183 | 7,2 | 6,9 | 20,8 | 1,3 |
| Спрінг-роли з м'ясом смажені | 242 | 6,5 | 16,4 | 17 | 2 |
| Спрінг-рол смажений | 272 | 7,6 | 14,7 | 25 | 2 |
| Спрінг-рол у рисовому папері | 112 | 5,7 | 2,6 | 15,3 | 1,9 |
| Ставрида смажена в маринаді (нанбандзуке) | 109 | 8,1 | 6,1 | 4,6 | 0,9 |
| Стамппот з капустою кейл і копченою ковбасою | 137 | 3,3 | 8,7 | 9,8 | 1,9 |
| Стейк з картоплею фрі | 175 | 14,3 | 5,5 | 16,6 | 1,8 |
| Стіфадо (яловичина з цибулею по‑грецьки) | 179 | 15,7 | 11,6 | 2,5 | 0,715 |
| Стручкова квасоля з кунжутною заправкою (ґома-ае) | 77 | 3,7 | 3,4 | 4,9 | 2,8 |
| Сувлакі (свинячі шашлички з овочами) | 124 | 13,9 | 5,2 | 4,3 | 0,8 |
| Сукіякі | 96 | 12,2 | 2,4 | 4,5 | 1,3 |
| Сундубу-чіґе (рагу з м'яким тофу) | 60 | 4,7 | 4,3 | 0,62 | 0,468 |
| Суп грибний | 36 | 1,2 | 1,6 | 4 | 0,76 |
| Суп егусі (з насіння дині та зелені) | 197 | 11,2 | 16,6 | 1,7 | 1,4 |
| Суп з вонтонами | 33 | 2,4 | 1,3 | 2,6 | 0,3 |
| Суп з курки з овочами (кальдо де пойо) | 55 | 6,2 | 1,6 | 3,2 | 0,8 |
| Суп з песту (суп о пісту) | 32 | 2 | 0,5 | 4,1 | 1,5 |
| Суп з фрикадельками | 52 | 2,6 | 2,2 | 4,6 | 0,9 |
| Суп з яєчними пластівцями (яєчний суп) | 27 | 1,2 | 0,61 | 3,9 | 0,4 |
| Суп з яловичини з овочами (кальдо) | 71 | 5,9 | 3,4 | 3,2 | 0,8 |
| Суп з яловичиною і локшиною (ніуроумянь) | 70 | 7,2 | 0,91 | 7,8 | 0,96 |
| Суп картопляний | 90 | 1,5 | 4,7 | 9,3 | 1,2 |
| Суп квасоляний | 67 | 3,8 | 0,76 | 7,6 | 4 |
| Суп курячий з локшиною | 53 | 3,8 | 1,4 | 5,5 | 0,7 |
| Суп овочевий | 27 | 0,84 | 0,45 | 4,1 | 1 |
| Суп-гуляш | 67 | 4,8 | 2,4 | 6,3 | 0,4 |
| Суші (роли) | 150 | 6 | 3 | 25 | 1 |
| Сяолунбао (пельмені з бульйоном) | 168 | 11,7 | 7,8 | 11,6 | – |
| Табуле | 127 | 1,6 | 9,7 | 7,8 | 1,8 |
| Таджин з баранини | 132 | 12,8 | 6,8 | 4,5 | 0,5 |
| Таджин з куркою | 127 | 7,5 | 3,7 | 14,4 | 3 |
| Тайське зелене каррі з куркою | 119 | 8,8 | 8,7 | 1,4 | 2,6 |
| Тайське овочеве каррі | 101 | 3,8 | 8,2 | 3,1 | 3,1 |
| Такітос з куркою (смажені рулетики) | 269 | 12,5 | 10,4 | 28,3 | 3,3 |
| Таккальбі (корейська гостра курка з овочами) | 178 | 12,2 | 8,6 | 11,3 | 1,1 |
| Тако | 246 | 15,3 | 13,6 | 13,4 | 2,2 |
| Такос аль пастор | 187 | 14,3 | 7 | 15,2 | 2,6 |
| Такоякі (кульки з восьминогом) | 157 | 7 | 7,1 | 15,6 | 0,799 |
| Тако з куркою | 193 | 11 | 8,4 | 15,9 | 3,2 |
| Тако з рибою | 275 | 11,6 | 15,3 | 20,5 | 2,5 |
| Тако з яловичиною | 212 | 10,6 | 10,6 | 15,9 | 3,2 |
| Тако-салат з мʼясом | 179 | 7,5 | 9,3 | 13,6 | 2,9 |
| Тамаґоякі (японський рулетний омлет) | 146 | 10,5 | 9,2 | 6,4 | 0 |
| Тамаґо сандо (японський яєчний сендвіч) | 266 | 9,3 | 13,4 | 25 | 1,7 |
| Тамале | 174 | 7,4 | 9 | 13,4 | 2,4 |
| Таратор (холодний суп з йогурту й огірків) | 74 | 2,5 | 5,8 | 3,4 | 0,301 |
| Тартіфлет | 161 | 6 | 8,9 | 13,5 | 0,8 |
| Твенджан-чіґе (рагу з соєвою пастою) | 44 | 3,9 | 1,6 | 3,5 | 0,892 |
| Тефтелі | 190 | 11 | 12 | 9 | 0,595 |
| Тефтелі в томатному соусі | 117 | 9 | 6,5 | 5,5 | 0 |
| Тефтелі шведські (фрикадельки) | 260 | 14,4 | 18,6 | 7,8 | 0,8 |
| Тікудзенні (курка з коренеплодами) | 85 | 4,4 | 3,5 | 5,9 | 1,8 |
| Токпоккі | 131 | 4,1 | 4 | 18,8 | 0,8 |
| Томатний крем-суп | 70 | 1,2 | 4,7 | 5,4 | 1 |
| Томатний суп з рисом (помідорова) | 61 | 1,1 | 1,8 | 9,4 | 0,78 |
| Том кха кай (кокосовий суп з куркою) | 87 | 4,6 | 7 | 2,4 | – |
| Том ям з креветками | 22 | 3,1 | 0,33 | 1,9 | 0,169 |
| Тондзіру (місо-суп зі свининою) | 26 | 1,5 | 1,5 | 0,9 | 0,5 |
| Тортеліні з сиром | 236 | 10,4 | 5,6 | 34,6 | 1,5 |
| Тортилья іспанська (картопляний омлет) | 165 | 5,6 | 9,9 | 11,7 | 2,7 |
| Тостада (хрусткий коржик з квасолею) | 157 | 6,2 | 6,8 | 15,6 | 3,3 |
| Тости з креветками і кунжутом | 382 | 12,9 | 29,8 | 15,4 | 3,6 |
| Тост з квасолею в томатному соусі | 168 | 5,7 | 1,7 | 31,1 | 3,2 |
| Тохитура (смажена свинина з ковбасою, яйцем і бринзою) | 260 | 22,6 | 18,3 | 0,75 | 0 |
| Ттоккук (суп з рисовими коржиками) | 99 | 4,2 | 1,2 | 16,1 | 0,175 |
| Тунець-мелт (гарячий сендвіч з тунцем і сиром) | 296 | 11,7 | 17 | 23,1 | 1,7 |
| Туннбрьодсрулле (рол з сосискою і пюре) | 186 | 4,5 | 11,1 | 16,4 | 1,6 |
| Тушкована квасоля з цибулею (ягніє де фасоле) | 159 | 6,2 | 7,8 | 12,9 | 4,2 |
| Тушкована сочевиця з чорізо (лентехас) | 118 | 5,7 | 5,3 | 8,8 | 4 |
| Тушрош чуса (локшина з сиром і шкварками) | 178 | 9,6 | 7 | 17,5 | 0,99 |
| Тяванмусі (японський паровий заварний крем з яйця) | 63 | 6,4 | 3,5 | 1 | 0 |
| Угнспанкака (запечений млинець) | 159 | 6,1 | 8 | 15,1 | 0,9 |
| Уевос ранчерос (яйця по‑мексиканськи) | 121 | 6,7 | 6,7 | 7,2 | 1,7 |
| Уевос ротос (смажені яйця з картоплею і хамоном) | 188 | 9,2 | 12 | 9,8 | 1,4 |
| Упма (каша з манки з овочами) | 87 | 2 | 2,6 | 12,5 | 1,3 |
| Фабада (астурійське рагу з квасолею) | 165 | 9,5 | 8,2 | 10,4 | 3,3 |
| Фалафель | 333 | 13,3 | 17,8 | 31,8 | 7,7 |
| Фалафель у піті | 265 | 6,2 | 14,8 | 24,5 | 2,5 |
| Фасолада (грецький квасоляний суп) | 101 | 3,1 | 6,2 | 6,7 | 2,3 |
| Фатте (нут з йогуртом і хрусткою пітою) | 189 | 7,2 | 7,7 | 20,5 | 3,2 |
| Фатуш (салат з хрусткою пітою) | 91 | 1,6 | 6 | 7,4 | 1,2 |
| Фахітас з куркою | 206 | 11,3 | 9,8 | 16,5 | 1,5 |
| Фейжоада (бразильське рагу з квасолею і свининою) | 182 | 11,2 | 10,1 | 7,8 | 4 |
| Фесенджан (курка в горіхово-гранатовому соусі) | 214 | 12,6 | 14,7 | 7,8 | 1,7 |
| Фетучіні Альфредо (у вершковому соусі з пармезаном) | 162 | 4,5 | 6,1 | 21,4 | 0,975 |
| Фідеуа (паелья з локшиною) | 161 | 9,7 | 6,9 | 14 | 0,962 |
| Філі чізстейк (сендвіч з яловичиною і сиром) | 229 | 16,1 | 7,2 | 24,2 | 1,3 |
| Фішбургер | 263 | 12,2 | 11,5 | 26,7 | 1,5 |
| Фіш‑енд‑чіпс (риба в клярі з картоплею фрі) | 224 | 8,8 | 10,9 | 22 | 2,1 |
| Фламмкухен (ельзаський пиріг) | 300 | 8,8 | 14,8 | 31,8 | 1,7 |
| Флескпанкака (запечений млинець з беконом) | 199 | 7,6 | 12,2 | 14,4 | 0,9 |
| Флякі (суп з рубця) | 116 | 20,4 | 3,7 | 0,3 | 0 |
| Фо | 77 | 5,8 | 3,3 | 5,2 | 0,4 |
| Форікол (норвезьке рагу з баранини і капусти) | 93 | 6,9 | 6 | 1,6 | 1,2 |
| Франсезинья (португальський сендвіч у соусі) | 204 | 13,5 | 9,2 | 14,9 | 1,2 |
| Фритата (італійський омлет з овочами) | 160 | 9,4 | 12,3 | 2,5 | 0,32 |
| Фул медамес (тушковані боби) | 161 | 7,1 | 6,9 | 13,3 | 5 |
| Фуфу | 166 | 1,5 | 3 | 30,5 | 3,1 |
| Хаґіс | 310 | 10,7 | 21,7 | 17,4 | 0,2 |
| Халасле (угорська рибна юшка з паприкою) | 42 | 4,9 | 1,7 | 1,2 | 0,945 |
| Харіра (марокканський суп) | 64 | 4,2 | 1,5 | 6,6 | 2,1 |
| Хачапурі | 300 | 12 | 13 | 33 | – |
| Хачапурі по‑аджарськи (з яйцем) | 297 | 11,8 | 16,4 | 24,9 | 1,2 |
| Хаш-папіс (кукурудзяні пончики) | 296 | 6,2 | 13,2 | 37,3 | 2,9 |
| Хешбраун | 190 | 1,9 | 12,3 | 17 | 1,6 |
| Хідзікі тушковані (водорості з овочами) | 75 | 3,1 | 4 | 6,5 | 3,4 |
| Хінкалі | 165 | 13,1 | 6,6 | 12,9 | – |
| Холодець | 152 | 19 | 7,9 | 0,48 | 0 |
| Хот-дог | 260 | 10 | 15 | 22 | 0 |
| Цезар з куркою без заправки | 63 | 8,5 | 1,9 | 2 | 1 |
| Цепелінай (литовські картопляні зрази з м'ясом) | 150 | 8,3 | 6,9 | 12,1 | 1,4 |
| Цзунцзи (клейкий рис у листі) | 174 | 5,9 | 5,5 | 25,6 | 0,5 |
| Цибулевий суп (французький) | 108 | 5,5 | 4,5 | 10,7 | 1,1 |
| Цибулеві кільця | 352 | 4,2 | 19,8 | 37,3 | 2,6 |
| Чаджанмьон (локшина з чорним соєвим соусом) | 150 | 6,8 | 5,4 | 17,1 | 2,3 |
| Чакалака (південноафриканське овочеве рагу) | 99 | 2,4 | 5,3 | 9,6 | 2,7 |
| Чапче (скляна локшина з овочами) | 120 | 4,1 | 5,6 | 12,4 | 1,5 |
| Часниковий суп (чеснечка) | 40 | 2,1 | 1,1 | 5,2 | 0,397 |
| Чау мейн зі свининою | 143 | 10,4 | 6,4 | 9,7 | 1,5 |
| Чау мейн з куркою | 131 | 9,9 | 5,4 | 9,7 | 1,5 |
| Чау мейн з куркою | 147 | 8,5 | 7,2 | 12,1 | 1,5 |
| Чахохбілі | 148 | 13,1 | 9,3 | 2,2 | 0,69 |
| Чебурек | 342 | 10,4 | 17 | 33,5 | 6,8 |
| Чикенбургер | 249 | 12,7 | 11 | 23,8 | 1,2 |
| Чилакілес | 195 | 10,6 | 10,7 | 12,8 | 2,1 |
| Чилес реленос (фарширований перець чилі з сиром) | 228 | 7,8 | 17,2 | 9,7 | 0,7 |
| Чилі кон карне | 118 | 9,8 | 4,3 | 7,2 | 3 |
| Чізбургер | 296 | 17,9 | 16,1 | 18,1 | 0,6 |
| Чізкейк | 321 | 5,5 | 22,5 | 25,5 | 0,5 |
| Чоле (пряний нут) | 152 | 5,2 | 7,5 | 12,4 | 4,7 |
| Чорба з рубця (бурте) | 62 | 4 | 4,3 | 1,8 | 0,182 |
| Чорба з фрикадельками (перішоаре) | 57 | 3,2 | 3,3 | 3,3 | 0,509 |
| Чорба овочева | 39 | 1,1 | 2,2 | 3,4 | 0,718 |
| Чорипан (ковбаска чорізо в булці з чимічурі) | 308 | 9,9 | 16,9 | 28 | 1,3 |
| Чулама з курки (курка в білому соусі) | 168 | 17 | 9 | 4,8 | 0,1 |
| Шабу-шабу | 82 | 13,4 | 2 | 1,8 | 1,4 |
| Шакшука | 117 | 5,5 | 9,5 | 1,6 | 1,1 |
| Шалтібарщай (литовський холодний буряковий суп) | 49 | 3,6 | 1,5 | 5 | 0,622 |
| Шаурма | 215 | 10 | 11 | 19 | 1 |
| Шашлик | 230 | 20 | 16 | 1 | 0,8 |
| Шашлик з баранини з овочами | 162 | 12 | 10,3 | 4,3 | 0,8 |
| Шашлик з яловичини з овочами | 122 | 14,8 | 4,9 | 4,3 | 0,8 |
| Шашлик курячий з овочами | 104 | 13 | 3,7 | 4,3 | 0,8 |
| Шиш-кебаб у піті з салатом | 149 | 13,6 | 4,1 | 14,1 | 1,2 |
| Шніцель віденський (телячий) | 271 | 22,9 | 14,1 | 12,6 | 0,94 |
| Шопський салат | 56 | 2,8 | 3,4 | 3,4 | 0,97 |
| Шотландський суп з ячменем і бараниною | 74 | 6,8 | 3,5 | 3,7 | 0,9 |
| Шпецле з сиром (кезешпецле) | 234 | 9,7 | 11,3 | 22,7 | 1,1 |
| Шукрут (квашена капуста з ковбасками) | 109 | 5,1 | 8,1 | 2,8 | 2,7 |
| Шумай (парові пельмені) | 191 | 9,1 | 9,2 | 15,9 | 1,7 |
| Шурпа (суп з бараниною) | 44 | 3,4 | 2,1 | 2,3 | 0,39 |
| Юшка рибна (уха) | 30 | 2,6 | 0,47 | 3,2 | 0,8 |
| Юшка рибна (уха) | 36 | 3,8 | 1,2 | 2,1 | 0,345 |
| Яєчний салат з майонезом | 257 | 10,3 | 23,1 | 1 | 0 |
| Яєчні мафіни з овочами | 136 | 10,6 | 9,3 | 1,8 | 0,515 |
| Яйце по‑шотландськи (у ковбасному фарші) | 241 | 12 | 16 | 11,9 | 1,7 |
| Яйця Бенедикт | 288 | 13,8 | 22,1 | 7,9 | 0,6 |
| Яйця з помідорами по‑китайськи | 142 | 6,1 | 11,4 | 3,6 | 0,566 |
| Якісоба (смажена локшина по‑японськи) | 161 | 4,5 | 7,9 | 16,6 | 2,2 |
| Якіторі (шашлички по‑японськи) | 172 | 26 | 3,3 | 9,3 | 0,6 |
| Яловичина з броколі | 160 | 10,4 | 10,6 | 3,8 | 1,3 |
| Яловичина каррі | 113 | 7,6 | 6,6 | 5,1 | 1,4 |
| Яловичина по‑сичуаньськи | 105 | 7,1 | 5,3 | 5,8 | 1,5 |
| Яловичина теріякі | 198 | 28,9 | 8,2 | 1,9 | 0 |
| Яловичина тушкована з морквою | 97 | 13,2 | 3,1 | 3,3 | 1,1 |
| Яловичина тушкована шматком (пот-рост) | 251 | 28,4 | 15,3 | 0 | 0 |
| Янссонова спокуса (картопляна запіканка з анчоусами) | 166 | 3,6 | 11,1 | 12,6 | 1,2 |
| Японське каррі з рисом (каре райсу) | 140 | 2,5 | 4 | 22,2 | 1,2 |
У цій категорії такого немає.