17 Fit Kalórie potravín Mliečne výrobky a vajcia
Kalórie mliečnych výrobkov a vajec
170 potravín v tabuľke: od 25 do 753 kcal na 100 g. Najmenej kalórií: srvátka; najviac: maslo nesolené 82 %.
Podrobné stránky
- Vajce 143 kcal B 12,6 · T 9,5 · S 0,7
- Tvaroh 121 kcal B 17 · T 5 · S 1,8
- Mlieko 52 kcal B 2,8 · T 2,5 · S 4,7
- Grécky jogurt 73 kcal B 9,9 · T 2 · S 3,9
- Gouda 356 kcal B 25 · T 27 · S 2,2
- Maslo 717 kcal B 0,9 · T 81 · S 0,1
- Mozzarella 256 kcal B 19,5 · T 19,5 · S 0,7
- Biely jogurt 61 kcal B 3,5 · T 3,3 · S 4,7
- Volské oko 196 kcal B 13,6 · T 15 · S 0,8
- Kefír 40 kcal B 3 · T 1 · S 4
- Srvátkový proteín 400 kcal B 80 · T 6 · S 8
- Kyslá smotana 162 kcal B 2,6 · T 15 · S 3
Kalorická tabuľka
Hodnoty na 100 g. Ťukni na nadpis stĺpca a zoradíš podľa neho.
| Appenzeller | 383 | 24,3 | 31,7 | 0 | 0 |
|---|---|---|---|---|---|
| Asiago | 356 | 32,1 | 25,6 | 0 | 0 |
| Beaufort | 410 | 26,5 | 34 | 0 | 0 |
| Bel Paese | 376 | 25,4 | 30,2 | 0 | 0 |
| Bezlaktózové mlieko 1,5 % | 44 | 3,5 | 1,3 | 4,7 | 0 |
| Biely jogurt | 61 | 3,5 | 3,3 | 4,7 | 0 |
| Biely jogurt nízkotučný | 63 | 5,3 | 1,6 | 7 | 0 |
| Brie | 334 | 20,8 | 27,7 | 0,5 | 0 |
| Brunost (nórsky hnedý syr) | 466 | 9,7 | 29,5 | 42,6 | 0 |
| Bryndza | 270 | 16,4 | 21,7 | 1,4 | 0 |
| Burrata | 273 | 17,4 | 21,4 | 2,7 | 0 |
| Butterkäse (maslový syr) | 310 | 23,6 | 23,5 | 0,1 | 0 |
| Byvolia mozzarella | 260 | 14,5 | 22,3 | 0,2 | 0 |
| Camembert | 300 | 19,8 | 24,3 | 0,5 | 0 |
| Cantal | 383 | 26,6 | 30,5 | 0 | 0 |
| Clotted cream (hustá smotana) | 586 | 1,6 | 63,5 | 2,2 | 0 |
| Cmar | 40 | 3,3 | 1,1 | 4,8 | 0 |
| Colby | 394 | 23,8 | 32,1 | 2,6 | 0 |
| Comté | 418 | 27,2 | 34,6 | 0 | 0 |
| Cotija (mexický syr) | 366 | 20 | 30 | 4 | 0 |
| Cottage cheese (zrnitý syr) | 98 | 11,1 | 4,3 | 3,4 | 0 |
| Crème fraîche 30 % | 304 | 3 | 30,7 | 2,8 | 0 |
| Čedar | 410 | 24,3 | 33,8 | 2,1 | 0 |
| Danablu (dánsky syr s modrou plesňou) | 348 | 20,1 | 29,5 | 0 | 0 |
| Danbo | 322 | 23,2 | 25,1 | 0 | 0 |
| Detský ovocný tvarohový krém | 146 | 4 | 5,2 | 20,9 | 0,2 |
| Double Gloucester | 413 | 24,4 | 35 | 0,1 | 0 |
| Eidam | 357 | 25 | 28,6 | 1,4 | 0 |
| Ementál | 373 | 27,9 | 28,8 | 0 | 0 |
| Esrom | 328 | 23,7 | 25,7 | 0 | 0 |
| Feta | 265 | 14,2 | 21,5 | 3,9 | 0 |
| Feta z ovčieho mlieka | 274 | 14,8 | 22,8 | 2,5 | 0 |
| Filmjölk (švédske kyslé mlieko) | 57 | 3,3 | 2,8 | 4,6 | 0 |
| Fontina | 389 | 25,6 | 31,1 | 1,6 | 0 |
| Gorgonzola | 312 | 19 | 26,4 | 0 | 0 |
| Grana Padano | 396 | 34,1 | 29,2 | 0 | 0 |
| Grécky jogurt 0 % | 59 | 10,2 | 0,4 | 3,6 | 0 |
| Grécky jogurt 2 % | 73 | 9,9 | 2 | 3,9 | 0 |
| Grécky jogurt plnotučný | 97 | 9 | 5 | 4 | 0 |
| Grécky jogurt s medom a orechmi | 201 | 9,1 | 13,5 | 12,3 | 1 |
| Gruyère | 413 | 29,8 | 32,3 | 0,4 | 0 |
| Halloumi | 313 | 23,9 | 23,5 | 1,6 | 0 |
| Harzer (syr z kyslého mlieka) | 128 | 30 | 0,5 | 0 | 0 |
| Havarti | 342 | 24 | 26,8 | 0,1 | 0 |
| Horský syr (Bergkäse) | 395 | 28,9 | 30,8 | 0 | 0 |
| Husacie vajce | 185 | 13,9 | 13,3 | 1,4 | 0 |
| Cheshire | 387 | 23,4 | 30,6 | 4,8 | 0 |
| Chihuahua (mexický syr) | 374 | 21,6 | 29,7 | 5,6 | 0 |
| Jarlsberg | 352 | 26,7 | 26,9 | 0 | 0 |
| Jogurt gréckeho typu plnotučný | 113 | 3,3 | 9,2 | 4,2 | 0,1 |
| Jogurt s cereáliami | 91 | 3,6 | 3,4 | 11,3 | 1 |
| Jogurt s ovocím na dne | 108 | 3 | 3,9 | 15,2 | 0,4 |
| Jogurtový nápoj sladený | 74 | 3 | 1,4 | 11,6 | 0 |
| Jogurtový parfait | 104 | 5,3 | 2,2 | 14,8 | 1,3 |
| Kačacie vajce | 185 | 12,8 | 13,8 | 1,4 | 0 |
| Kaškaval | 351 | 25,6 | 26,6 | 2,1 | 0 |
| Kefír 1 % | 40 | 3 | 1 | 4 | 0 |
| Kefír 2,5 % | 55 | 3,2 | 2,5 | 4,2 | 0 |
| Kefír 3,2 % | 62 | 3,2 | 3,5 | 4,5 | 0 |
| Kokosový jogurt (rastlinný) | 92 | 0,7 | 7,6 | 5 | 0,3 |
| Kondenzované mlieko nesladené | 134 | 6,8 | 7,6 | 10 | 0 |
| Kozí jogurt | 73 | 4,2 | 5,2 | 1,1 | 0 |
| Kozí syr mäkký | 264 | 18,5 | 21,1 | 0 | 0 |
| Kozí syr tvrdý | 452 | 30,5 | 35,6 | 2,2 | 0 |
| Krémový tvaroh 0 % (fromage frais) | 36 | 4,5 | 0 | 4,4 | 0 |
| Kyslá smotana 10 % | 119 | 3,1 | 10 | 4,1 | 0 |
| Kyslá smotana 15 % | 162 | 2,6 | 15 | 3 | 0 |
| Kyslá smotana 20 % | 206 | 2,8 | 20 | 3 | 0 |
| Kyslá smotana 40 % (domáca) | 397 | 2,1 | 42 | 2 | 0 |
| Kyslé mlieko | 67 | 3,3 | 3,5 | 4,8 | 0 |
| Labneh (precedený jogurt s olivovým olejom) | 158 | 8,1 | 12,5 | 3,6 | 0 |
| Limburský syr | 327 | 20,1 | 27,3 | 0,5 | 0 |
| Maasdam | 359 | 25,5 | 28,4 | 0 | 0 |
| Mandľový jogurt (rastlinný) | 60 | 1,3 | 4 | 4,8 | – |
| Mascarpone | 385 | 4,4 | 39 | 4 | 0 |
| Maslo | 717 | 0,9 | 81 | 0,1 | 0 |
| Maslo nesolené 82 % | 753 | 0,7 | 82,9 | 0,9 | 0 |
| Maslo so zníženým obsahom tuku | 368 | 0,3 | 38,9 | 3,7 | 0,5 |
| Mimolette | 308 | 24,9 | 23,4 | 0 | 0 |
| Mini syr vo vosku | 303 | 21,7 | 23,7 | 0 | 0 |
| Mlieko 1 % | 43 | 3,3 | 1,1 | 4,8 | 0 |
| Mlieko 1,5 % | 44 | 3,2 | 1,4 | 4,2 | 0 |
| Mlieko 2,5 % | 52 | 2,8 | 2,5 | 4,7 | 0 |
| Mlieko plnotučné 3,2 % | 61 | 3,1 | 3,3 | 4,8 | 0 |
| Monterey Jack | 373 | 24,5 | 30,3 | 0,7 | 0 |
| Morbier | 355 | 22,8 | 29,2 | 0 | 0 |
| Mozzarella | 256 | 19,5 | 19,5 | 0,7 | 0 |
| Mozzarella light | 254 | 24,3 | 15,9 | 2,8 | 0 |
| Mozzarella na pizzu | 295 | 23,8 | 19,8 | 5,6 | 0 |
| Munster (syr) | 368 | 23,4 | 30 | 1,1 | 0 |
| Obatzda (bavorská syrová nátierka) | 334 | 11,2 | 31,7 | 1,9 | 0,9 |
| Odtučnené mlieko | 35 | 3,4 | 0,2 | 4,9 | 0 |
| Ochutený jogurt sladený | 89 | 3,4 | 2,6 | 12,2 | 0,2 |
| Omeleta s bylinkami | 147 | 9,5 | 11,2 | 2 | 0,6 |
| Omeleta s hubami | 125 | 8,1 | 9,2 | 2,3 | 0,5 |
| Omeleta so slaninou | 267 | 12,5 | 23,5 | 1,5 | 0 |
| Omeleta so syrom | 255 | 17,7 | 19,3 | 2,6 | 0 |
| Omeleta so zeleninou, syrom a šunkou | 184 | 9,8 | 13,5 | 5,1 | 1 |
| Oštiepok (údený ovčí syr) | 384 | 23,9 | 32,3 | 0 | 0 |
| Ovčí jogurt | 68 | 5,7 | 3 | 4,6 | 0,1 |
| Ovčí syr polotvrdý (typ manchego) | 384 | 23,9 | 32,3 | 0 | 0 |
| Ovčie mlieko | 103 | 5,7 | 7 | 4,5 | 0 |
| Ovocný jogurt | 105 | 4,9 | 1,4 | 18,6 | 0 |
| Paneer | 328 | 26 | 24,5 | 0,9 | 0 |
| Parmezán | 392 | 35,8 | 25,8 | 3,2 | 0 |
| Parmezán strúhaný | 420 | 28,4 | 27,8 | 13,9 | 0 |
| Pecorino Romano | 387 | 31,8 | 26,9 | 3,6 | 0 |
| Praženica | 145 | 10 | 11 | 1,6 | 0 |
| Prepeličie vajcia | 158 | 13,1 | 11,1 | 0,4 | 0 |
| Probiotický jogurtový nápoj | 76 | 2,8 | 1,5 | 12,7 | 0 |
| Proteínový ovocný jogurt | 98 | 7,5 | 2,3 | 11,5 | 0 |
| Provoleta (grilovaný provolone) | 365 | 24,5 | 28,4 | 2,6 | 0,8 |
| Provolone | 351 | 25,6 | 26,6 | 2,1 | 0 |
| Queso fresco | 298 | 18,9 | 23,4 | 3 | 0 |
| Raita (jogurt s uhorkou) | 57 | 4,4 | 2,4 | 5,5 | 0,4 |
| Reblochon | 326 | 20,4 | 27,4 | 0 | 0 |
| Red Leicester | 403 | 25 | 33,6 | 0,1 | 0 |
| Ricotta | 150 | 7,5 | 10,2 | 7,3 | 0 |
| Ricotta light | 138 | 11,4 | 7,9 | 5,1 | 0 |
| Rjaženka (pečené kyslé mlieko) | 56 | 3,4 | 3,2 | 2 | 0 |
| Romadur | 275 | 23,1 | 20,1 | 0 | 0 |
| Roquefort | 384 | 19,5 | 33,9 | 0 | 0 |
| Saint-Nectaire | 344 | 22,5 | 28,4 | 0 | 0 |
| Sbrinz (extra tvrdý syr) | 411 | 28 | 33,2 | 0 | 0 |
| Skyr (biely) | 49 | 8 | 0 | 3,9 | 0 |
| Slepačie vajce | 143 | 12,6 | 9,5 | 0,7 | 0 |
| Smotana 20 % | 195 | 3 | 19,1 | 3,7 | 0 |
| Smotana do kávy 10 % | 131 | 3,1 | 11,5 | 4,3 | 0 |
| Smotana na šľahanie 33 % | 340 | 2,8 | 36,1 | 2,8 | 0 |
| Smotanový syr (cream cheese) | 350 | 6,2 | 34,4 | 5,5 | 0 |
| Smotanový syr light | 173 | 12,2 | 12 | 3,3 | 0 |
| Smotanový syr s cesnakom a bylinkami | 366 | 7,7 | 35,3 | 4,2 | 0 |
| Sójový jogurt | 94 | 3,5 | 1,8 | 15,8 | 0,2 |
| Srvátka | 25 | 0,8 | 0,2 | 4,7 | 0 |
| Srvátkový proteín | 400 | 80 | 6 | 8 | 0 |
| Stilton (syr s modrou plesňou) | 410 | 23,7 | 35 | 0,1 | 0 |
| Stratené vajce | 138 | 12,5 | 9,5 | 0,7 | 0 |
| Suluguni (gruzínsky syr v náleve) | 318 | 21,6 | 24,6 | 2,5 | 0 |
| Sušené mlieko plnotučné | 496 | 26,3 | 26,7 | 38,4 | 0 |
| Sušené odtučnené mlieko | 361 | 35,3 | 0,7 | 54 | 0 |
| Syr ementálskeho typu | 393 | 27 | 31 | 1,4 | 0 |
| Syr raclette | 342 | 23,4 | 27,5 | 0 | 0 |
| Syr s modrou plesňou | 353 | 21,4 | 28,7 | 2,3 | 0 |
| Šľahačka | 257 | 3,2 | 22,2 | 12,5 | 0 |
| Tavený syr | 297 | 17,8 | 23 | 4,8 | 0 |
| Tavený syr v plátkoch | 246 | 14,1 | 18,5 | 5,3 | 0 |
| Tavený syr v trojuholníkoch | 242 | 10,7 | 19,3 | 6,4 | 0 |
| Telemea (rumunský syr v náleve) | 265 | 14,2 | 21,5 | 3,9 | 0 |
| Tête de Moine | 416 | 24,2 | 35,5 | 0 | 0 |
| Tilsiter | 340 | 24,4 | 26 | 1,9 | 0 |
| Tomme | 350 | 21,6 | 29,4 | 0 | 0 |
| Trapista | 345 | 25,1 | 26,8 | 0 | 0 |
| Tvaroh 1 % | 72 | 12,4 | 1 | 2,7 | 0 |
| Tvaroh 2 % | 81 | 10,4 | 2,3 | 4,8 | 0 |
| Tvaroh 5 % | 121 | 17 | 5 | 1,8 | 0 |
| Tvaroh jemný (quark) | 88 | 7,1 | 4,3 | 5,7 | 0 |
| Tvaroh odtučnený | 72 | 10,3 | 0,3 | 6,7 | 0 |
| Tvrdý syr (gouda) | 356 | 25 | 27 | 2,2 | 0 |
| Vacherin Fribourgeois | 368 | 23,5 | 30,4 | 0 | 0 |
| Vajce na mäkko | 142 | 12,2 | 9,8 | 1,1 | 0 |
| Vajce varené | 155 | 12,6 | 10,6 | 1,1 | 0 |
| Vaječný bielok | 52 | 10,9 | 0,2 | 0,7 | 0 |
| Vaječný žĺtok | 322 | 15,9 | 26,5 | 3,6 | 0 |
| Varený bielok | 47 | 10,3 | 0,2 | 1,1 | 0 |
| Vegánsky kešu syr | 442 | 14,5 | 35,3 | 15,2 | 2,6 |
| Vegánsky syr (z kokosového oleja) | 272 | 0,3 | 20,1 | 21,2 | 2,3 |
| Volské oko | 196 | 13,6 | 15 | 0,8 | 0 |
| Volské oko bez tuku | 147 | 13,8 | 9,7 | 1 | 0 |
| Wensleydale | 381 | 23,7 | 31,8 | 0,1 | 0 |
| Ymer (dánske kyslé mlieko) | 72 | 6 | 3,5 | 3,4 | 0 |
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