17 Fit Kalórie potravín Jedlá
Kalórie jedál
699 potravín v tabuľke: od 6 do 436 kcal na 100 g. Najmenej kalórií: vývar; najviac: ražný chlieb so slaninou (salo).
Podrobné stránky
- Pizza 250 kcal B 11 · T 9,5 · S 31
- Guláš 145 kcal B 13 · T 9 · S 3,5
- Kebab 215 kcal B 10 · T 11 · S 19
- Palacinky 220 kcal B 6 · T 9 · S 29
- Burger 260 kcal B 13 · T 12 · S 25
- Hot dog 260 kcal B 10 · T 15 · S 22
- Fašírky 240 kcal B 15 · T 17 · S 9
- Plnená paprika 95 kcal B 5,5 · T 4,5 · S 8
- Holúbky 105 kcal B 6,5 · T 5,5 · S 8
- Pirohy 148 kcal B 4,4 · T 2,8 · S 26
- Omeleta 154 kcal B 10,6 · T 11,7 · S 1,6
- Grécky šalát 110 kcal B 3,5 · T 9 · S 4,5
Kalorická tabuľka
Hodnoty na 100 g. Ťukni na nadpis stĺpca a zoradíš podľa neho.
| Ackee so solenou rybou | 152 | 9,3 | 12,2 | 1,3 | – |
|---|---|---|---|---|---|
| Adobo s ryžou (filipínske) | 181 | 17,7 | 7,9 | 8,7 | 0,2 |
| Adžarské chačapuri (s vajcom) | 297 | 11,8 | 16,4 | 24,9 | 1,2 |
| Ají de gallina (peruánske kura v krémovej omáčke) | 200 | 12,6 | 13,2 | 7,1 | 0,9 |
| Ajiaco (kolumbijská kuracia polievka so zemiakmi) | 79 | 5,1 | 3 | 7,6 | 0,9 |
| Akara (fazuľové placky) | 252 | 4,8 | 20,3 | 9,5 | 4,2 |
| Alsaská kyslá kapusta s klobásami | 109 | 5,1 | 8,1 | 2,8 | 2,7 |
| Anglické raňajky | 160 | 8,9 | 9,4 | 9,9 | 1,9 |
| Anglický muffin s klobásou | 300 | 13,5 | 17,2 | 21,1 | 1,7 |
| Anglický muffin s vajcom a šunkou | 222 | 12,2 | 10,7 | 17,9 | 1,4 |
| Arancini (vyprážané ryžové guľky) | 253 | 7,4 | 14,6 | 22,3 | – |
| Arepa so syrom | 220 | 7,5 | 9,4 | 25,9 | 0,8 |
| Arroz con gandules (ryža s holubím hrachom) | 155 | 3,8 | 4,7 | 22,4 | 1,5 |
| Älplermagronen (alpské makaróny) | 180 | 6 | 9 | 17,8 | 1,7 |
| Baba ganoush | 183 | 4,8 | 15 | 4,3 | 3,9 |
| Bacalhau à Brás (solená treska so zemiakmi a vajcom) | 166 | 12,4 | 10,1 | 5,9 | 0,9 |
| Bageta s tuniakom a zeleninou | 274 | 10,3 | 11,3 | 32 | 1,8 |
| Bageta so šunkou a maslom | 285 | 9,9 | 11,5 | 33,7 | 3,2 |
| Baklažán zapekaný s parmezánom (parmigiana) | 155 | 7 | 10,5 | 7,1 | 1,9 |
| Baklažánová nátierka (ikra) | 99 | 1,1 | 8 | 3,9 | 1,8 |
| Baklažánová tempura | 165 | 1,6 | 14 | 9,7 | 1,9 |
| Banánové lievance (banán a vajcia) | 150 | 5,6 | 9 | 11,4 | 1,4 |
| Bandeja paisa (kolumbijský tanier) | 202 | 9,8 | 10 | 16,3 | 2,1 |
| Bánh mì (vietnamská bageta s bravčovým) | 233 | 11,1 | 9,8 | 23,6 | 1,4 |
| Banoš (kukuričná kaša so smotanou a bryndzou) | 135 | 3,9 | 7,6 | 12,3 | 1 |
| Bao | 273 | 11,2 | 7,6 | 38,6 | 1,2 |
| Barszcz s uškami (cviklový vývar s taštičkami) | 42 | 1,4 | 0,7 | 6,8 | 1 |
| Belgické vafle | 290 | 7,9 | 14 | 33 | 2,5 |
| Bešbarmak (rezance s vareným mäsom) | 151 | 16,1 | 4,5 | 10,6 | – |
| Bhaji z karfiolu a zemiakov | 106 | 3,3 | 6,8 | 9,4 | 2,3 |
| Bibimbap | 76 | 5,5 | 2,4 | 7 | 1,1 |
| Biely chlieb s maslom | 369 | 6,7 | 18,4 | 43 | 3 |
| Bigos (poľský kapustový guláš) | 114 | 6,9 | 7,3 | 3,8 | 2,1 |
| Birria (mexické korenené hovädzie ragú) | 118 | 19,1 | 4,3 | 0,7 | 0,1 |
| Biryani s jahňacím | 195 | 7,1 | 9,2 | 19,1 | 0,6 |
| Biryani s kuracím | 104 | 7,2 | 2,4 | 12,4 | 1,1 |
| Biscuits and gravy (pagáčiky s omáčkou) | 224 | 6,2 | 14,7 | 16,2 | 0,8 |
| Bitterballen (holandské mäsové krokety) | 220 | 9,8 | 14,5 | 11,9 | 1,3 |
| BLT sendvič | 231 | 10,9 | 7,5 | 28 | 1,7 |
| Bobotie | 206 | 15,7 | 11,2 | 10,7 | 1,2 |
| Bombajské zemiaky | 118 | 1,8 | 6,7 | 12,6 | 1,9 |
| Boršč | 49 | 2,4 | 2,1 | 5,3 | 0,8 |
| Bouillabaisse | 67 | 8,3 | 3 | 1,3 | 0,3 |
| Brandade (treska so zemiakmi) | 117 | 6,4 | 6,2 | 8,6 | 1,1 |
| Bravčová pečienka s knedľou a kapustou | 189 | 13,1 | 9,4 | 11,8 | 1,5 |
| Bravčové moo shu | 153 | 10,4 | 10,7 | 3,1 | 0,9 |
| Bravčové rebierka BBQ | 254 | 16,2 | 15,1 | 11,8 | 0,3 |
| Bravčové v BBQ omáčke | 226 | 17,6 | 11,3 | 11,9 | 0,3 |
| Bravčové v sladkokyslej omáčke | 260 | 8,9 | 13,6 | 24,5 | 1 |
| Bravčový plov (pilaf) | 182 | 7,8 | 9 | 16,6 | 0,7 |
| Bravčový rezeň vyprážaný | 310 | 23,1 | 20,4 | 8,1 | 0,5 |
| Bruschetta | 171 | 4,3 | 7,6 | 19,8 | 1,5 |
| Bryndzové halušky | 235 | 9,8 | 7,5 | 29,8 | 1,5 |
| Bubble and squeak (zemiaky s kapustou) | 126 | 1,7 | 9 | 9,3 | 1,9 |
| Buddha bowl (quinoa, cícer, batát, zelenina) | 109 | 4,1 | 3,6 | 12,4 | 3,9 |
| Bulgogi (kórejské marinované hovädzie) | 154 | 20,4 | 5,5 | 5,5 | 0,3 |
| Bún bò Huế (pikantná hovädzia polievka) | 78 | 5,8 | 1,6 | 9,3 | 0,4 |
| Bún chả (grilované bravčové s ryžovými rezancami) | 117 | 9,2 | 2,9 | 12,7 | 0,6 |
| Bunny chow (kari v chlebe) | 197 | 10,3 | 6,5 | 23,2 | 2,9 |
| Burger | 260 | 13 | 12 | 25 | 0,7 |
| Burrito | 219 | 11,1 | 8,5 | 21,4 | 2,5 |
| Burrito bowl s kuracím | 155 | 12,5 | 5 | 14 | 0,2 |
| Burrito s fazuľou a syrom | 196 | 8,1 | 5,2 | 24,6 | 4,9 |
| Burrito s hovädzím | 219 | 11,1 | 8,5 | 21,4 | 2,5 |
| Burrito s kuracím | 203 | 11,4 | 6,7 | 21,4 | 2,5 |
| Butter chicken (maslové kura) | 208 | 13,3 | 15,4 | 4 | 0,9 |
| Cacio e pepe | 209 | 9,6 | 7,2 | 24,4 | 1,5 |
| Caesar šalát | 150 | 9 | 10 | 6 | 1,8 |
| Caesar šalát s kuracím, bez dresingu | 63 | 8,5 | 1,9 | 2 | 1 |
| Caldo verde (portugalská kelová polievka) | 68 | 1,4 | 4,4 | 5,1 | 0,9 |
| California roll | 94 | 2,9 | 0,7 | 17,4 | 1 |
| Calzone | 343 | 14,8 | 17,7 | 29,9 | 1,4 |
| Cannelloni s mäsom | 191 | 9,8 | 10,1 | 14,3 | 1,7 |
| Cannelloni so syrom a mäsovou omáčkou | 160 | 8,8 | 7,3 | 14,3 | 0,8 |
| Cannelloni so špenátom a ricottou | 221 | 7,8 | 14,3 | 14,6 | 1,5 |
| Caponata (sicílska baklažánová zelenina) | 208 | 0,9 | 20,2 | 5,3 | 1,9 |
| Caprese (paradajky s mozzarellou) | 205 | 10,5 | 17,1 | 2,3 | 0,6 |
| Capuns (závitky z mangoldu) | 166 | 8,1 | 10,4 | 9,7 | 0,8 |
| Carnitas | 271 | 24,6 | 18,3 | 0 | 0 |
| Cassoulet | 161 | 10,5 | 7,9 | 10,1 | 3,9 |
| Causa limeña (vrstvené zemiaky) | 170 | 5,8 | 11,2 | 9,8 | 1,7 |
| Cepelíny (litovské zemiakové knedle) | 150 | 8,3 | 6,9 | 12,1 | 1,4 |
| Cesnačka | 40 | 2,1 | 1,1 | 5,2 | 0,4 |
| Cestovinový šalát s mäsom | 211 | 7,7 | 10,6 | 19,6 | 1,2 |
| Cestoviny all’amatriciana | 168 | 6,6 | 7 | 18 | 1,6 |
| Cestoviny bolognese | 125 | 5,9 | 2,6 | 17,6 | 1,6 |
| Cestoviny carbonara | 164 | 6,1 | 7,9 | 15,8 | 0,9 |
| Cestoviny puttanesca | 146 | 4,3 | 5,4 | 18,5 | 1,7 |
| Cestoviny s mletým mäsom (po námornícky) | 190 | 9,8 | 7,5 | 19,4 | 1,3 |
| Cestoviny s paradajkovou omáčkou | 106 | 3,7 | 1,2 | 18,1 | 1,8 |
| Cestoviny s pestom | 216 | 7 | 8,6 | 25,4 | 1,6 |
| Cestoviny so smotanovou omáčkou | 154 | 4 | 7,7 | 15,9 | 0,9 |
| Cestoviny so syrovou omáčkou | 163 | 7,2 | 7,4 | 15,9 | 1,9 |
| Ceviche | 63 | 10,5 | 0,8 | 3,1 | 0,5 |
| Cibuľové krúžky | 352 | 4,2 | 19,8 | 37,3 | 2,6 |
| Cícerové kari (chana masala) | 109 | 5,9 | 3,5 | 13,2 | 3,3 |
| Cícerový dal (chana dal) | 152 | 7,9 | 6,1 | 16,4 | – |
| Ciorbă de burtă (držková polievka) | 62 | 4 | 4,3 | 1,8 | 0,2 |
| Ciorbă de legume (kyslá zeleninová polievka) | 39 | 1,1 | 2,2 | 3,4 | 0,7 |
| Ciorbă de perișoare (kyslá polievka s guľkami) | 57 | 3,2 | 3,3 | 3,3 | 0,5 |
| Citrónové kura (po čínsky) | 150 | 16,9 | 6,2 | 6,6 | 0 |
| Clam chowder (mušľová polievka) | 93 | 3,1 | 4,8 | 8,3 | 1 |
| Club sandwich | 222 | 15,1 | 7,5 | 22,1 | 1 |
| Cobb šalát | 93 | 11,3 | 4,3 | 1,4 | 1,2 |
| Cocido madrileño (cícerový guláš s mäsom) | 129 | 9,7 | 4,5 | 9,6 | 2,9 |
| Coleslaw | 117 | 0,9 | 8 | 8,6 | 1,9 |
| Cơm tấm (lámaná ryža s grilovaným bravčovým) | 155 | 11,7 | 4,7 | 15,4 | 0,3 |
| Congee (ryžová kaša s mäsom) | 58 | 4,3 | 1,3 | 6,9 | 0,1 |
| Cordon bleu kuracie | 210 | 22,6 | 9,2 | 8,7 | 0,6 |
| Corn dog | 250 | 8,6 | 12 | 26 | 1 |
| Coronation chicken (kura v kari majonéze) | 362 | 16,6 | 31,4 | 3,3 | 0,2 |
| Coxinha (kuracia kroketa) | 296 | 10 | 16 | 26,5 | 1,1 |
| Croque-madame | 264 | 13,7 | 15,5 | 16,9 | 1,1 |
| Croque-monsieur | 273 | 11,3 | 12,9 | 26,8 | 2,5 |
| Cuketová nátierka (ikra) | 94 | 1,4 | 7,5 | 4,9 | 1,8 |
| Currywurst | 308 | 10,6 | 26,1 | 7,6 | 0,6 |
| Cviklový šalát s cesnakom a majonézou | 160 | 2,1 | 13,3 | 7,3 | 1,8 |
| Čachochbili (gruzínske kuracie ragú) | 148 | 13,1 | 9,3 | 2,2 | 0,7 |
| Čeburek (vyprážaná mäsová taštička) | 342 | 10,4 | 17 | 33,5 | 2,7 |
| Čínska brokolica s ustricovou omáčkou | 70 | 1,2 | 5,6 | 2,6 | 2,2 |
| Čínska vaječná polievka | 27 | 1,2 | 0,6 | 3,9 | 0,4 |
| Čínske vajcia s paradajkami | 142 | 6,1 | 11,4 | 3,6 | 0,6 |
| Dakgalbi (pikantné restované kura) | 178 | 12,2 | 8,6 | 11,3 | 1,1 |
| Dal (indická šošovica) | 145 | 8,6 | 4,3 | 11,7 | 7,5 |
| Dal z fazule mungo | 74 | 4,2 | 3,4 | 6,8 | – |
| Dan dan rezance | 211 | 8,3 | 12 | 15,9 | 2,5 |
| Doenjang jjigae (guláš so sójovou pastou) | 44 | 3,9 | 1,6 | 3,5 | 0,9 |
| Dolma (plnené viničové listy) | 228 | 8,2 | 17 | 8,2 | 3,1 |
| Döner kebab v pite | 233 | 15,2 | 10,9 | 17,4 | 2,3 |
| Doro wat (etiópsky kurací guláš) | 188 | 11,3 | 14,5 | 2,5 | 1,2 |
| Drob (jahňacia sekaná z vnútorností) | 206 | 16,6 | 11,4 | 7,7 | 0,9 |
| Držková polievka | 116 | 20,4 | 3,7 | 0,3 | 0 |
| Dumplingy na pare | 113 | 6,9 | 4,6 | 9,9 | 1,2 |
| Dusená hovädzia pečienka | 251 | 28,4 | 15,3 | 0 | 0 |
| Dusená kapusta s klobásou a zemiakmi | 82 | 6 | 4,3 | 3,7 | 2,3 |
| Dusené bravčové so zemiakmi (pečeňa) | 175 | 11,4 | 10,1 | 9 | 1,1 |
| Dusené riasy hijiki | 75 | 3,1 | 4 | 6,5 | 3,4 |
| Dusené zemiaky s mäsom | 130 | 7,3 | 5,6 | 11,8 | 1,4 |
| Dvakrát varené bravčové (sečuánske) | 224 | 6,6 | 20,4 | 4,2 | 1,2 |
| Dvojitý cheeseburger | 299 | 15,5 | 16,7 | 21,5 | 0,5 |
| Ebi fry (obaľované krevety) | 236 | 15,9 | 11,6 | 20 | 1 |
| Egg bhurji (indická praženica) | 161 | 9,1 | 12,7 | 1,8 | 0,4 |
| Egg foo young s kuracím | 137 | 12,8 | 7,4 | 4,5 | 0,3 |
| Elote (mexická kukurica) | 183 | 4,3 | 12,5 | 14,8 | 1,9 |
| Empanada s kuracím | 309 | 12,6 | 16,5 | 25,9 | 1,6 |
| Enchilada s kuracím | 178 | 10 | 9 | 12,3 | 2,3 |
| Fabada asturiana (fazuľový guláš) | 165 | 9,5 | 8,2 | 10,4 | 3,3 |
| Fajita s kuracím | 206 | 11,3 | 9,8 | 16,5 | 1,5 |
| Falafel | 333 | 13,3 | 17,8 | 31,8 | 7,7 |
| Fårikål (nórske jahňacie s kapustou) | 93 | 6,9 | 6 | 1,6 | 1,3 |
| Fasolada (grécka fazuľová polievka) | 101 | 3,1 | 6,2 | 6,7 | 2,3 |
| Fašírka | 240 | 15 | 17 | 9 | 0,5 |
| Fatteh (cícer s jogurtom a chrumkavou pitou) | 189 | 7,2 | 7,7 | 20,5 | 3,2 |
| Fattoush (šalát s chrumkavou pitou) | 91 | 1,6 | 6 | 7,4 | 1,2 |
| Fazuľa na toaste | 168 | 5,7 | 1,7 | 31,1 | 3,2 |
| Fazuľa s údenými klobásami | 184 | 7,5 | 11 | 11,1 | 3,5 |
| Fazuľa v paradajkovej omáčke s párkami | 98 | 6 | 4,5 | 10,2 | 3,3 |
| Fazuľová polievka | 67 | 3,8 | 0,8 | 7,6 | 4 |
| Fazuľové pyré (refried beans) | 90 | 5 | 2 | 9,8 | 3,7 |
| Feijoada (brazílsky guláš z fazule a bravčového) | 182 | 11,2 | 10,1 | 7,8 | 4 |
| Fesenjan (kura v orechovo-granátovej omáčke) | 214 | 12,6 | 14,7 | 7,8 | 1,7 |
| Fettuccine Alfredo | 162 | 4,5 | 6,1 | 21,4 | 1 |
| Fideuà (paella s rezancami) | 161 | 9,7 | 6,9 | 14 | 1 |
| Fish and chips (ryba s hranolkami) | 224 | 8,8 | 10,9 | 22 | 2,1 |
| Flammkuchen (alsaský koláč) | 300 | 8,8 | 14,8 | 31,8 | 1,7 |
| Flámske hovädzie na pive (carbonade) | 156 | 17,7 | 6,2 | 6,6 | 0,5 |
| Fläskpannkaka (palacinka z rúry s bôčikom) | 199 | 7,6 | 12,2 | 14,4 | 0,9 |
| Francesinha (portugalský sendvič v omáčke) | 205 | 13,5 | 9,2 | 14,9 | 1,2 |
| Francúzska cibuľová polievka | 108 | 5,5 | 4,5 | 10,7 | 1,1 |
| Frittata | 160 | 9,4 | 12,3 | 2,5 | 0,3 |
| Fufu | 166 | 1,5 | 3 | 30,5 | 3,1 |
| Ful medames (dusený bôb) | 161 | 7,1 | 6,9 | 13,3 | 5 |
| Gado-gado (zelenina s arašidovou omáčkou) | 135 | 6,8 | 8,1 | 8,5 | 2 |
| Gambas al ajillo (krevety na cesnaku) | 270 | 13,7 | 22,9 | 3,3 | 0,2 |
| Gazpacho | 26 | 0,8 | 0,6 | 3,5 | 1 |
| Ghormeh sabzi (perzské bylinkové ragú) | 134 | 10,8 | 8,1 | 3,5 | 2,1 |
| Gnocchi zemiakové | 135 | 2,4 | 6,3 | 16,2 | 1 |
| Gözleme (turecká plnená placka) | 240 | 7,5 | 8,8 | 30,8 | 1,5 |
| Graubündenská krúpová polievka | 42 | 1,4 | 0,9 | 6,7 | 0,3 |
| Grécky šalát | 110 | 3,5 | 9 | 4,5 | 1,5 |
| Grits (kukuričná kaša) | 71 | 1,2 | 1,8 | 11,5 | 0,7 |
| Guláš | 145 | 13 | 9 | 3,5 | 1,3 |
| Gulášová polievka | 67 | 4,8 | 2,4 | 6,3 | 0,4 |
| Gumbo s ryžou | 89 | 8,2 | 3,4 | 5,7 | 0,9 |
| Gyoza smažené | 192 | 8,8 | 11,1 | 12,6 | 1,5 |
| Gyros | 184 | 11,2 | 6,8 | 17,8 | 1 |
| Gyudon (ryža s hovädzím) | 145 | 3 | 3,3 | 24,7 | 1,3 |
| Haggis | 310 | 10,7 | 21,7 | 17,4 | 0,2 |
| Hainanské kura s ryžou | 132 | 11,1 | 2,5 | 14,7 | 0,3 |
| Halászlé (maďarská rybacia polievka) | 42 | 4,9 | 1,7 | 1,2 | 0,9 |
| Hambāgu (japonský karbonátok) | 197 | 13,4 | 12,2 | 4,3 | 1,1 |
| Hamburger | 288 | 17,5 | 14,4 | 20 | 0,7 |
| Happosai (čínska zelenina s mäsom a morskými plodmi) | 64 | 5,8 | 3,2 | 1,9 | 0,9 |
| Harira (marocká polievka so šošovicou a cícerom) | 64 | 4,2 | 1,5 | 6,6 | 2,1 |
| Hash browns (zemiakové placky) | 190 | 1,9 | 12,3 | 17 | 1,6 |
| Holúbky (plnená kapusta) | 105 | 6,5 | 5,5 | 8 | 1,3 |
| Hot dog | 260 | 10 | 15 | 22 | 0 |
| Hovädzí rendang | 204 | 19,5 | 12,2 | 4,8 | – |
| Hovädzí Stroganov | 150 | 10,1 | 9,3 | 5,5 | 0,7 |
| Hovädzí šašlik so zeleninou | 122 | 14,8 | 4,9 | 4,3 | 0,8 |
| Hovädzia polievka s rezancami | 70 | 7,2 | 0,9 | 7,8 | 1 |
| Hovädzia polievka so zeleninou (caldo de res) | 71 | 5,9 | 3,4 | 3,2 | 0,8 |
| Hovädzie carpaccio | 271 | 15,2 | 23 | 0,6 | 0,4 |
| Hovädzie dusené s mrkvou | 97 | 13,2 | 3,1 | 3,3 | 1,1 |
| Hovädzie kari | 113 | 7,6 | 6,6 | 5,1 | 1,4 |
| Hovädzie po burgundsky | 85 | 8,9 | 3,3 | 4,2 | 1,3 |
| Hovädzie ragú | 107 | 8,8 | 5,1 | 5 | 1,3 |
| Hovädzie s brokolicou | 160 | 10,4 | 10,6 | 3,8 | 1,3 |
| Hovädzie teriyaki | 198 | 28,9 | 8,3 | 1,9 | 0 |
| Hovädzie Wellington | 356 | 16,3 | 25,5 | 14,8 | 1,4 |
| Hovädzie závitky | 195 | 20,6 | 9,1 | 5,9 | 0,7 |
| Hrachová polievka s párkom | 97 | 4,6 | 3,7 | 9,6 | 1,7 |
| Hrachová polievka s údeným mäsom | 80 | 5,6 | 2,4 | 5,8 | 3,3 |
| Hranolky z batátov | 192 | 2,3 | 9,4 | 31,4 | 6 |
| Hrečaniky (pohánkovo-mäsové fašírky) | 234 | 12,3 | 16,9 | 7,4 | 1,2 |
| Hubová polievka | 36 | 1,2 | 1,6 | 4 | 0,8 |
| Hubové rizoto | 129 | 4,2 | 3,9 | 18,5 | 1,5 |
| Huevos rancheros | 121 | 6,7 | 6,7 | 7,2 | 1,7 |
| Huevos rotos (vajcia na hranolkách so šunkou) | 188 | 9,2 | 12 | 9,8 | 1,4 |
| Hush puppies (vyprážané kukuričné guľky) | 296 | 6,2 | 13,3 | 37,3 | 2,9 |
| Huspenina (studeno) | 152 | 19 | 7,9 | 0,5 | 0 |
| Chačapuri | 300 | 12 | 13 | 33 | – |
| Chakalaka (juhoafrická zeleninová príloha) | 99 | 2,4 | 5,3 | 9,6 | 2,7 |
| Chawanmushi (slaný vaječný krém) | 63 | 6,4 | 3,5 | 1 | 0 |
| Cheeseburger | 296 | 17,9 | 16,1 | 18,1 | 0,6 |
| Cheesecake | 321 | 5,5 | 22,5 | 25,5 | 0,5 |
| Chicken 65 (pikantné vyprážané kura) | 258 | 23 | 14,8 | 6,6 | 0,2 |
| Chicken tikka masala | 156 | 12,4 | 9,8 | 4,6 | 1,4 |
| Chikuzenni (kura s koreňovou zeleninou) | 85 | 4,4 | 3,5 | 5,9 | 1,8 |
| Chilaquiles | 195 | 10,6 | 10,7 | 12,8 | 2,1 |
| Chiles rellenos (papričky plnené syrom) | 228 | 7,8 | 17,2 | 9,7 | 0,7 |
| Chili con carne | 118 | 9,8 | 4,3 | 7,3 | 3 |
| Chinkali (gruzínske taštičky) | 165 | 13,1 | 6,6 | 12,9 | – |
| Chlieb s maslom a červeným kaviárom | 334 | 13,8 | 17,5 | 30,9 | 2,2 |
| Chlieb s maslom a syrom | 345 | 13,6 | 18,2 | 30,5 | 2,1 |
| Chlieb so salámou | 292 | 11,7 | 13,1 | 29,9 | 1,9 |
| Chlieb so šunkou | 266 | 11,1 | 11,2 | 28,2 | 2,5 |
| Chole (korenený cícer) | 152 | 5,2 | 7,5 | 12,4 | 4,7 |
| Choripán (sendvič s chorizom) | 308 | 9,9 | 16,9 | 28 | 1,3 |
| Chow mein s bravčovým | 143 | 10,4 | 6,4 | 9,7 | 1,5 |
| Chow mein s kuracím | 131 | 9,9 | 5,4 | 9,7 | 1,5 |
| Chow mein s kuracím (z bistra) | 147 | 8,5 | 7,2 | 12,1 | 1,5 |
| Iahnie de fasole (fazuľa dusená s cibuľou) | 159 | 6,2 | 7,8 | 12,9 | 4,2 |
| Imam bayildi (plnený baklažán) | 115 | 1,2 | 9,8 | 4,2 | 1,6 |
| Inari sushi | 220 | 7,8 | 8,8 | 28,4 | 1,3 |
| Írsky guláš (irish stew) | 117 | 8,2 | 6,4 | 5 | 1,3 |
| İskender kebab | 268 | 12,4 | 17,3 | 15,1 | 0,9 |
| Jahňací guláš so zemiakmi | 133 | 8,1 | 8,6 | 5 | 1,6 |
| Jahňací rogan josh | 149 | 14,4 | 9,1 | 3,7 | 1,8 |
| Jahňací šašlik so zeleninou | 162 | 12 | 10,3 | 4,3 | 0,8 |
| Jahňací tajine | 132 | 12,8 | 6,8 | 4,5 | 0,5 |
| Jajangmyeon (rezance v omáčke z čiernej fazule) | 150 | 6,8 | 5,4 | 17,1 | 2,3 |
| Jamajská ryža s fazuľou | 135 | 4 | 3,5 | 19,9 | – |
| Jambalaya | 161 | 13,8 | 8 | 8 | 0,7 |
| Janssonovo pokušenie (zemiaky zapekané so šprotami) | 166 | 3,6 | 11,1 | 12,6 | 1,3 |
| Japchae (sklenené rezance so zeleninou) | 120 | 4,1 | 5,6 | 12,4 | 1,5 |
| Japonské kari s ryžou | 140 | 2,5 | 4 | 22,2 | 1,2 |
| Japonské smotanové ragú s kuracím | 124 | 6,2 | 8 | 5,5 | 1,2 |
| Jarná rolka vyprážaná | 272 | 7,6 | 14,7 | 25 | 2 |
| Jarné rolky s mäsom (vyprážané) | 242 | 6,5 | 16,4 | 17 | 2 |
| Jerk kura | 235 | 20 | 15,5 | 2,5 | 0,2 |
| Jollof ryža | 147 | 2,2 | 6,3 | 19,6 | 0,8 |
| Kabsa (korenená ryža s kuracím) | 182 | 8,5 | 9,3 | 15,4 | 1,2 |
| Kalops (švédske hovädzie ragú) | 77 | 7,2 | 3,8 | 3 | 0,8 |
| Kantonská smažená ryža | 164 | 5,5 | 4,9 | 23,6 | 1,7 |
| Kapustnica | 52 | 2,8 | 2,8 | 3,5 | 0,9 |
| Kapustový šalát s octom a olejom | 73 | 1,1 | 5,1 | 4,3 | 2,3 |
| Kari laksa | 108 | 5,1 | 6,8 | 6,9 | – |
| Kari s vajcami a zemiakmi | 138 | 7,5 | 9,3 | 6 | 1,1 |
| Kari z okry (bhindi) | 71 | 2,9 | 4,6 | 4,6 | 7,2 |
| Kari zo zemiakov a hrášku (aloo matar) | 92 | 2,7 | 3,7 | 12,1 | 3,1 |
| Kari zo zemiakov a karfiolu (aloo gobi) | 60 | 2,6 | 2 | 6,2 | 2,1 |
| Kashk-e bademjan (perzský baklažánový dip) | 289 | 2,6 | 29,4 | 4,1 | 1,7 |
| Katsu kari (rezeň s kari a ryžou) | 193 | 6,2 | 9,8 | 19,8 | 1,1 |
| Katsu sando (sendvič s rezňom) | 313 | 13,4 | 16,8 | 27,5 | 2,1 |
| Kebab v bagete | 246 | 15 | 9,8 | 23,6 | 2 |
| Khao soi (thajská kari polievka s rezancami) | 122 | 5,3 | 7,4 | 8,7 | – |
| Khichdi (ryža so šošovicou) | 122 | 3,5 | 5,3 | 14,8 | 0,6 |
| Kibbeh (vyprážané krokety z bulguru a mäsa) | 218 | 11,8 | 15,9 | 6,3 | 2 |
| Kimbap (kórejská ryžová rolka) | 144 | 4,6 | 3,7 | 21,7 | 2,1 |
| Kimchi jjigae (kimchi guláš) | 67 | 4,7 | 5,1 | 0,9 | 0,9 |
| Kinpira gobo (dusený lopúch) | 84 | 1,4 | 4,5 | 4,2 | 3,2 |
| Klobásky so zemiakovou kašou (bangers and mash) | 143 | 5,1 | 8,5 | 11,3 | 1,4 |
| Kohút na víne (coq au vin) | 133 | 13 | 7 | 4 | 0,9 |
| Koláč s hovädzím a obličkami | 243 | 17 | 13,1 | 13,9 | 1,2 |
| Koláč s kuracím a hubami | 202 | 13,6 | 10,4 | 13,2 | 1 |
| Königsberské mäsové guľky v kaparovej omáčke | 190 | 16,2 | 12,8 | 2,1 | 0,9 |
| Kopytka (poľské zemiakové šúľance) | 182 | 5,2 | 2,9 | 31,6 | 1,8 |
| Kórejské vyprážané kura (yangnyeom) | 279 | 13,7 | 16,3 | 19,1 | 0,6 |
| Korokke (zemiakové krokety) | 226 | 5,3 | 12,6 | 23,2 | 2 |
| Koshari (egyptská ryža so šošovicou a cestovinami) | 141 | 4,7 | 4,4 | 17,9 | 3,2 |
| Krabí šalát (z krabích tyčiniek) | 157 | 5,2 | 9,4 | 12,5 | 0,7 |
| Krabie placky | 155 | 20,2 | 7,5 | 0,5 | 0 |
| Krevetová tempura | 194 | 20 | 10,3 | 6,5 | 0,9 |
| Krevetové kari | 118 | 8,2 | 8,5 | 2,1 | 2,5 |
| Krevetové taštičky na pare (har gow) | 190 | 5,5 | 5,5 | 27,8 | 3,6 |
| Krevetový gratin (japonský) | 128 | 5,5 | 6,9 | 3 | 0,9 |
| Krevetový toast so sezamom | 382 | 12,9 | 29,8 | 15,4 | 3,6 |
| Krevety madras | 115 | 7,8 | 8,3 | 2,3 | 2,4 |
| Krevety scampi (na masle s cesnakom) | 192 | 15,4 | 13 | 2,1 | 0,2 |
| Krokety s krabím krémom | 255 | 5,1 | 17,1 | 21,1 | 1 |
| Krokety so šunkou a syrom | 263 | 17,4 | 14,6 | 15,3 | 0,5 |
| Kroppkakor (zemiakové knedle s bravčovým) | 156 | 4,6 | 6,1 | 19,7 | 1,9 |
| Kručeniky (bravčové závitky s hubami) | 257 | 16,9 | 20,5 | 1,4 | 0,5 |
| Krupnik (krúpová polievka) | 49 | 3,1 | 1 | 6,1 | 0,9 |
| Kubánsky sendvič | 228 | 15,9 | 10,7 | 15,5 | 0,8 |
| Kuliš (pšenová polievka so zemiakmi a slaninou) | 77 | 3,2 | 2,9 | 8,7 | 0,7 |
| Kung pao krevety | 173 | 13,9 | 10,7 | 4,3 | 1 |
| Kung pao kura | 129 | 9,8 | 7 | 5,4 | 1,5 |
| Kura generála Tso | 295 | 12,9 | 16,4 | 23,1 | 0,9 |
| Kura peri-peri | 247 | 21,1 | 17,3 | 0,7 | 0,1 |
| Kura s kešu orechmi | 160 | 18,4 | 7 | 4,5 | 0,9 |
| Kura teriyaki | 163 | 25,7 | 6 | 1,6 | 0 |
| Kura v bielej omáčke (ciulama) | 168 | 17 | 9 | 4,8 | 0,1 |
| Kura v omáčke mole | 137 | 19 | 5,6 | 2,9 | 0,3 |
| Kura v omáčke z čiernej fazule | 124 | 19 | 4,2 | 2,6 | 0,6 |
| Kura v pomarančovej omáčke | 262 | 14,5 | 12,7 | 21,7 | 0,8 |
| Kura v sezame | 293 | 14,3 | 14,3 | 26,2 | 0,7 |
| Kurací burger | 249 | 12,7 | 11 | 23,8 | 1,2 |
| Kurací koláč (pot pie) | 255 | 9,2 | 13,5 | 21,9 | 2 |
| Kurací kyjevský rezeň | 280 | 21,3 | 19,2 | 5,3 | 0,1 |
| Kurací paprikáš | 188 | 13,3 | 13,7 | 2,2 | 1,1 |
| Kurací plov (pilaf) | 160 | 7 | 6 | 20 | 0,7 |
| Kurací šalát s majonézou | 219 | 6,5 | 20,6 | 1,6 | 0,6 |
| Kurací šašlik so zeleninou | 104 | 13 | 3,7 | 4,3 | 0,8 |
| Kurací tajine | 127 | 7,5 | 3,7 | 14,4 | 3 |
| Kuracia korma | 127 | 14,6 | 5,1 | 4,3 | 0,7 |
| Kuracia polievka s rezancami | 53 | 3,8 | 1,4 | 5,5 | 0,7 |
| Kuracia polievka so zeleninou (caldo de pollo) | 55 | 6,2 | 1,6 | 3,2 | 0,8 |
| Kuracie balti | 105 | 10,5 | 5 | 4,5 | 2 |
| Kuracie kari | 107 | 6,5 | 6,5 | 5,1 | 1,4 |
| Kuracie kari (z bistra) | 145 | 11,7 | 9,8 | 2,3 | 2,2 |
| Kuracie kari s kokosovým mliekom | 124 | 10,6 | 6,9 | 3,1 | 1,1 |
| Kuracie kari s ryžou | 116 | 5 | 4 | 14,1 | 1 |
| Kuracie nugetky | 307 | 15,9 | 20,4 | 14 | 0,9 |
| Kuracie parmigiana | 174 | 16,3 | 8,3 | 7,5 | 0,8 |
| Kuracie satay | 191 | 21,7 | 10,3 | 2,8 | 2 |
| Kuracie stripsy | 271 | 19,2 | 13,9 | 16,1 | 1,2 |
| Kuracie v sladkokyslej omáčke | 250 | 10,1 | 12,7 | 22,9 | 1 |
| Kuracie vindaloo | 192 | 18,5 | 12,5 | 2,5 | 0,7 |
| Kuskus royal (s rôznym mäsom) | 132 | 7,7 | 4,5 | 14 | 2,1 |
| Kuskus s kuracím | 130 | 7,5 | 3,9 | 15,6 | 1,5 |
| Kyslo-pikantná polievka | 39 | 2,6 | 1,2 | 3,9 | 0,5 |
| Kısır (bulgurový šalát) | 114 | 2,4 | 6,3 | 10,3 | 3,4 |
| Lagman (rezance s hovädzím a zeleninou) | 112 | 6,6 | 4,9 | 10,1 | 1,1 |
| Lahmacun (turecká placka s mletým mäsom) | 189 | 10,6 | 3,5 | 27,6 | 1,8 |
| Lancashire hotpot (jahňacie so zemiakmi) | 119 | 7,3 | 6,9 | 6,8 | 1,1 |
| Langoš s kyslou smotanou a syrom | 351 | 7,1 | 20,1 | 34,1 | 1,2 |
| Larb (thajský šalát z mletého bravčového) | 210 | 16,8 | 12,9 | 5,3 | 0,8 |
| Lasagne s mäsom | 139 | 7,5 | 5 | 14,6 | 1,6 |
| Lasagne vegetariánske | 130 | 6,5 | 5,3 | 12,1 | 1,7 |
| Lečo | 97 | 1,4 | 8,5 | 3,6 | 1,6 |
| Lenivé holúbky | 127 | 8,9 | 6,5 | 7,4 | 0,9 |
| Lenivé pirohy (tvarohové halušky) | 179 | 9,9 | 6,9 | 18,5 | 0,4 |
| Letná rolka v ryžovom papieri | 112 | 5,7 | 2,6 | 15,3 | 1,9 |
| Lo mein | 121 | 4,8 | 2,4 | 18,9 | 1,3 |
| Lobio (gruzínske fazuľové ragú) | 180 | 7 | 9,7 | 12 | 5,9 |
| Lobster roll (žemľa s homárom) | 234 | 12,2 | 12,4 | 17,7 | 1,2 |
| Lohikeitto (fínska smotanová polievka s lososom) | 70 | 4,2 | 4,1 | 3,9 | 0,4 |
| Lomo saltado (peruánske hovädzie na panvici) | 145 | 8,5 | 6,7 | 11,5 | 0,9 |
| Mac and cheese (cestoviny so syrom) | 223 | 8,7 | 10,5 | 21,9 | 1,2 |
| Mafé (arašidový guláš) | 178 | 10,6 | 13 | 4,5 | 1,4 |
| Maki s avokádom | 93 | 1,8 | 1,5 | 16,3 | 1,4 |
| Maki s lososom | 103 | 6,9 | 1,3 | 14,6 | 0,7 |
| Maki s tuniakom | 97 | 7,4 | 0,3 | 14,6 | 0,7 |
| Maki s úhorom | 116 | 6 | 3 | 14,6 | 0,7 |
| Maki zeleninové | 93 | 1,8 | 1,5 | 16,3 | 1,4 |
| Malai kofta | 232 | 6,2 | 17,6 | 12,2 | 1,2 |
| Mamaliga so syrom a kyslou smotanou | 166 | 4,5 | 11,4 | 11,1 | 1 |
| Mansaf (jahňacie s ryžou a jogurtovou omáčkou) | 176 | 8,5 | 9,5 | 13,2 | 0,5 |
| Manty (taštičky s mäsom na pare) | 168 | 11,4 | 8,6 | 11,1 | – |
| Mapo tofu | 104 | 7,8 | 6,8 | 1,9 | 0,7 |
| Maqluba (prevrátená ryža s kuracím) | 191 | 6,6 | 11,9 | 13,5 | 0,9 |
| Masala dosa (so zemiakovou plnkou) | 184 | 5,5 | 4,3 | 28,6 | 2,2 |
| Massaman kari s hovädzím | 186 | 11,5 | 12,4 | 8,2 | – |
| Matar paneer (hrášok s paneerom) | 180 | 9,4 | 13,5 | 4 | 2 |
| Maultaschen (švábske plnené cestoviny) | 152 | 10,1 | 6,2 | 13,1 | – |
| Mäsové guľky | 190 | 11 | 12 | 9 | 0,6 |
| Mäsové guľky v paradajkovej omáčke | 117 | 9 | 6,5 | 5,5 | 0 |
| Menemen (turecké vajcia s paradajkami) | 121 | 5,5 | 9,9 | 2 | 0,7 |
| Menchi katsu (obaľovaná fašírka) | 273 | 10,7 | 18,7 | 16,3 | 1,7 |
| Mexická ryža | 149 | 2,4 | 4,3 | 24,1 | 0,5 |
| Mici (rumunské grilované rolky z mletého mäsa) | 247 | 15,7 | 15,7 | 9,5 | 0,8 |
| Mie goreng (indonézske smažené rezance) | 153 | 6,7 | 6,7 | 15,2 | 1,6 |
| Milanesa (obaľovaný hovädzí rezeň) | 272 | 20,1 | 14,8 | 13,9 | 0,8 |
| Minestrone | 40 | 1,7 | 0,5 | 5,8 | 1,5 |
| Misir wat (etiópska korenená šošovica) | 151 | 6 | 8,1 | 9,4 | 5,9 |
| Miso polievka | 24 | 2,2 | 0,8 | 1,7 | 0,6 |
| Mofongo (kaša zo smažených plantainov) | 330 | 4,7 | 18,8 | 33,1 | 2,5 |
| Moqueca (brazílske rybie ragú s kokosom) | 134 | 10,2 | 9,4 | 2,1 | – |
| Mozzarella tyčinky | 325 | 14,8 | 18,3 | 23,1 | 2 |
| Mrkva po kórejsky | 132 | 0,8 | 10,2 | 7,8 | 2,4 |
| Mrkvový šalát s jablkom | 88 | 0,7 | 4,2 | 10,7 | 2,4 |
| Mujaddara (šošovica s ryžou) | 160 | 5,1 | 6,9 | 16,1 | 4 |
| Musaka | 147 | 5,8 | 10,8 | 5,2 | 2,8 |
| Naengmyeon (studené pohánkové rezance) | 63 | 4,8 | 0,8 | 9,8 | – |
| Nachos so syrom | 265 | 7,6 | 15,8 | 22,1 | 1,7 |
| Namul zo sójových klíčkov | 70 | 3,1 | 4,5 | 2,5 | 2,7 |
| Nasi goreng (indonézska smažená ryža) | 158 | 7,1 | 6,3 | 17,1 | 0,4 |
| Nasi lemak (kokosová ryža so sambalom) | 175 | 5,2 | 9,5 | 17 | 0,9 |
| Nemecká palacinka (Pfannkuchen) | 174 | 6,9 | 6,3 | 22 | 0,9 |
| Nemecký zemiakový šalát | 108 | 2,9 | 3,2 | 15,3 | 1,9 |
| Nikujaga (dusené mäso so zemiakmi) | 78 | 4,3 | 1,3 | 10,3 | 1,3 |
| Nočná ovsená kaša (overnight oats) | 160 | 6,8 | 3,8 | 21,6 | 3,8 |
| Obaľovaný steak (country-fried) | 306 | 19,9 | 21,1 | 7,6 | 0,3 |
| Oden (japonský dusený hrniec) | 56 | 5,2 | 2 | 4,2 | 0,7 |
| Okonomiyaki (japonská slaná placka) | 165 | 5,2 | 9,6 | 13,3 | 1,5 |
| Okroška (studená polievka) | 55 | 3,5 | 2,5 | 4,5 | 0,5 |
| Omeleta | 154 | 10,6 | 11,7 | 1,6 | 0 |
| Opekané zemiaky po sedliacky | 205 | 5,3 | 14,1 | 13,2 | 2,1 |
| Ossobuco | 97 | 11,2 | 4,1 | 3,5 | 0,6 |
| Oyakodon (ryža s kuracím a vajcom) | 135 | 4,7 | 2,1 | 22,8 | 1,1 |
| Pad krapow (kura s thajskou bazalkou) | 177 | 19,8 | 8,3 | 4,4 | 0,6 |
| Pad see ew (smažené ryžové rezance) | 135 | 6,4 | 5,2 | 14 | 1,1 |
| Pad thai s kuracím | 154 | 8,1 | 7,5 | 13,2 | 1,2 |
| Pad thai s morskými plodmi | 147 | 6,8 | 6,8 | 13,8 | 1,2 |
| Pad thai vegetariánsky | 165 | 5,8 | 9,2 | 14,5 | 1,8 |
| Paella | 148 | 7,9 | 4,9 | 17,1 | 1,9 |
| Paella s morskými plodmi | 143 | 8 | 4,8 | 15,7 | 0,7 |
| Pajeon (kórejská placka s jarnou cibuľkou) | 195 | 5,5 | 8,9 | 21,7 | 1,5 |
| Pakora | 125 | 4,9 | 4,8 | 13 | 3,2 |
| Palacinky | 220 | 6 | 9 | 29 | 0,6 |
| Palacinky s hubami | 150 | 4,8 | 5 | 20,7 | 1,3 |
| Palacinky s mäsovou plnkou | 173 | 12,9 | 10,1 | 7,4 | 0,3 |
| Palacinky s tvarohom | 207 | 7,6 | 8,8 | 24,7 | 0,9 |
| Palacinky so šunkou a syrom | 182 | 8,8 | 7,5 | 19,1 | 1,6 |
| Palak paneer | 101 | 5,4 | 7 | 3,4 | 0,9 |
| Paneer butter masala | 250 | 10,7 | 20,9 | 5 | 0,9 |
| Panino so šunkou prosciutto a mozzarellou | 243 | 14,2 | 8,3 | 27,2 | 1,4 |
| Papanași (tvarohové šišky s džemom a smotanou) | 263 | 7,5 | 13 | 28,3 | 0,7 |
| Paradajková krémová polievka | 70 | 1,2 | 4,7 | 5,4 | 1 |
| Paradajková polievka s ryžou | 61 | 1,1 | 1,8 | 9,4 | 0,8 |
| Paradajkovo-uhorkový šalát s olejom | 62 | 0,9 | 5,2 | 3 | 1 |
| Paradajkovo-uhorkový šalát so smotanou | 36 | 1 | 2,1 | 3,3 | 0,8 |
| Párky v slanine | 381 | 22,8 | 31,3 | 1,4 | 0 |
| Pasta e fagioli (polievka s cestovinami a fazuľou) | 91 | 3,7 | 3,4 | 9 | 2,7 |
| Pastitsio (grécke zapekané cestoviny) | 140 | 7,9 | 5,4 | 13,9 | 1,5 |
| Patatas bravas | 199 | 2,3 | 14,2 | 14,2 | 2,6 |
| Pav bhaji (korenená zeleninová kaša so žemľou) | 124 | 2,5 | 6,4 | 13 | 2,1 |
| Pečeňové placky | 224 | 17,9 | 12,4 | 9 | 0,5 |
| Pekinská kačica | 154 | 5,3 | 11,8 | 6,2 | 0,3 |
| Pelmeni (mäsové taštičky) | 275 | 12 | 12 | 29 | 1,2 |
| Penne all’arrabbiata | 144 | 4,1 | 4,7 | 19,7 | 1,8 |
| Perkelt | 186 | 21 | 10,4 | 2,2 | 1,3 |
| Philly cheesesteak | 229 | 16,1 | 7,2 | 24,2 | 1,3 |
| Pho | 77 | 5,8 | 3,3 | 5,2 | 0,4 |
| Pchali (špenátovo-orechová paštéta) | 184 | 5,8 | 16,5 | 3,6 | 3,3 |
| Picadillo (mleté hovädzie po kubánsky) | 160 | 13,6 | 9,6 | 4,8 | 1,1 |
| Pide (turecká placka s mäsom a syrom) | 256 | 12,5 | 8 | 32,2 | 1,7 |
| Pikantné kuracie krídelká (Buffalo) | 267 | 17 | 20 | 5 | 0,1 |
| Pilaf s krevetami | 146 | 3,3 | 2,3 | 27,1 | 1,2 |
| Pirohy s kapustou | 157 | 4,7 | 3,4 | 27 | – |
| Pirohy s kyslou kapustou a hubami | 109 | 3,5 | 3,2 | 15,9 | – |
| Pirohy s mäsom | 191 | 10,9 | 9,4 | 15,3 | – |
| Pirohy s tvarohom | 172 | 9,2 | 3,2 | 26 | – |
| Pirohy s višňami | 158 | 4,2 | 1 | 33 | – |
| Pirohy so zemiakmi | 148 | 4,4 | 2,8 | 26 | 0,9 |
| Pirohy so zemiakmi a tvarohom (ruskie) | 195 | 5,3 | 6,1 | 28,7 | 0,9 |
| Pita s falafelom | 265 | 6,2 | 14,8 | 24,5 | 2,5 |
| Pizza Hawaii | 196 | 9,5 | 6,4 | 24,3 | 1,5 |
| Pizza Margherita | 250 | 11 | 9,5 | 31 | 2,3 |
| Pizza mäsová | 274 | 13,8 | 12,4 | 24,8 | 1,8 |
| Pizza pepperoni | 282 | 11,7 | 11,9 | 29,7 | 2,3 |
| Pizza Quattro formaggi | 267 | 13,1 | 10,5 | 28,2 | 2,7 |
| Pizza s morskými plodmi | 200 | 10,3 | 6,7 | 24,6 | 0,5 |
| Pizza s tuniakom | 225 | 11,9 | 7,5 | 26,6 | 1,5 |
| Pizza so salámou | 248 | 10,4 | 10,7 | 26,5 | 2 |
| Pizza so šunkou a syrom | 218 | 10,3 | 6,7 | 28 | 2,3 |
| Pizza so šunkou a šampiňónmi | 205 | 9,5 | 6,7 | 25,7 | 2,3 |
| Pizza syrová | 266 | 11,4 | 9,7 | 31 | 2,3 |
| Pizza zeleninová | 214 | 8,5 | 8 | 25,7 | 2,8 |
| Plnená paprika | 95 | 5,5 | 4,5 | 8 | 0,7 |
| Plnené cestovinové mušle s mäsovou omáčkou | 158 | 8,5 | 6,5 | 15,6 | 1 |
| Plnené paradajky | 122 | 5,5 | 9,7 | 2 | 2,3 |
| Plnené šampiňóny | 288 | 10,7 | 15 | 24,7 | 3 |
| Plnené vajíčka | 198 | 11,5 | 15,9 | 1,1 | 0 |
| Plnka so šalviou a cibuľou | 253 | 5,6 | 13,3 | 27,1 | – |
| Ploughman’s lunch (studená misa so syrom) | 258 | 10,9 | 14,3 | 20,3 | 2 |
| Poha (korenené ryžové vločky) | 168 | 3,4 | 7,2 | 21,3 | 1,4 |
| Pohánka s hubami | 125 | 2,8 | 6,6 | 13,2 | 2,4 |
| Pohánka s mäsom | 147 | 8,3 | 7,1 | 11,9 | 2 |
| Pohánková palacinka so šunkou, syrom a vajcom | 209 | 12,7 | 9,8 | 15,2 | 4,5 |
| Poke bowl s lososom | 172 | 7,5 | 7,8 | 16,4 | 1,7 |
| Poke bowl s tuniakom | 147 | 8,5 | 4,5 | 16,4 | 1,7 |
| Polievka egusi (z melónových semien) | 197 | 11,2 | 16,6 | 1,7 | 1,4 |
| Polievka s macesovými knedličkami | 73 | 3,1 | 2 | 9,8 | 0,9 |
| Polievka s mäsovými guľkami | 52 | 2,6 | 2,2 | 4,6 | 0,9 |
| Pölsa (švédska zmes z krúp a vnútorností) | 188 | 14 | 11,3 | 7,2 | 1 |
| Pork pie (bravčová paštéta v ceste) | 370 | 9,9 | 26 | 23,4 | 2,9 |
| Pot‑au‑feu (varené hovädzie so zeleninou) | 78 | 10,9 | 2 | 3,2 | 1,5 |
| Poutine (hranolky so syrom a omáčkou) | 213 | 7,7 | 12 | 18,1 | 1,9 |
| Pozole | 43 | 3,4 | 1,2 | 3,7 | 0,9 |
| Proteínové lievance (ovsené vločky, vajcia, srvátka) | 237 | 14,5 | 7,5 | 24,6 | 3,5 |
| Pupusa (s mäsom) | 232 | 11,5 | 10,4 | 20,4 | 2,6 |
| Pytt i panna (švédska zmes na panvici) | 193 | 6,5 | 13,5 | 10,6 | 1,5 |
| Quesadilla s kuracím | 287 | 14,4 | 13 | 25,4 | 1,9 |
| Quesadilla so syrom | 316 | 13,4 | 16,2 | 26,6 | 2 |
| Quinoa šalát | 139 | 4 | 7,8 | 11,6 | 2,1 |
| Raggmunk (švédske zemiakové placky) | 149 | 4,2 | 5,5 | 20 | 1 |
| Rajma (kari z červenej fazule) | 106 | 4,7 | 5,6 | 9,3 | 3,8 |
| Ramen | 127 | 7,1 | 4,6 | 13,1 | 0,9 |
| Ramen s hovädzím | 137 | 6,8 | 5,2 | 14,4 | 1 |
| Ramen s kuracím | 126 | 7 | 3,9 | 14,4 | 1 |
| Ramen vegetariánsky | 108 | 4 | 3,3 | 14,5 | 1,1 |
| Raňajkové burrito (vajce, syr, klobása) | 277 | 11,1 | 15,6 | 21,8 | 1,2 |
| Rassolnik (polievka z kyslých uhoriek) | 45 | 2,8 | 0,9 | 5,8 | 0,9 |
| Rastlinný karbonátok (šošovica, sója, zelenina) | 170 | 9,7 | 5,6 | 16,7 | 4,8 |
| Ratatouille | 53 | 1,2 | 3,1 | 5 | 2 |
| Ravioli s mäsom | 174 | 6,9 | 4,7 | 25,1 | 2,1 |
| Ravioli so syrom | 173 | 7,4 | 6,3 | 21 | 0,7 |
| Ravioli so zeleninou | 156 | 5,2 | 4,9 | 20,9 | 3,7 |
| Ražný chlieb s maslom | 351 | 6,8 | 17 | 41,2 | 3,6 |
| Ražný chlieb so slaninou (salo) | 436 | 6,5 | 29,3 | 34,3 | 3 |
| Rebierka v omáčke z čiernej fazule | 216 | 14,3 | 14,5 | 5,5 | 0,3 |
| Reuben sendvič | 282 | 10 | 19,4 | 14,2 | 2,2 |
| Ribollita (toskánska chlebová polievka) | 114 | 3,9 | 4,7 | 11,7 | 3,6 |
| Riz Casimir (kari kura s ovocím a ryžou) | 126 | 7,4 | 3,3 | 16,1 | 1 |
| Rizoto s morskými plodmi | 130 | 5,5 | 6,1 | 12,5 | 1,1 |
| Ropa vieja (trhané dusené hovädzie) | 157 | 17,7 | 8,1 | 1,6 | 0,9 |
| Rösti | 182 | 2,4 | 8,3 | 22,5 | 3,3 |
| Ryba na pare so zázvorom a cibuľkou | 156 | 20,6 | 7,2 | 0,5 | 0,1 |
| Ryba po grécky (v zeleninovo-paradajkovej marináde) | 163 | 6,5 | 10,1 | 10,9 | 1,5 |
| Rybacia polievka (ucha) | 30 | 2,6 | 0,5 | 3,2 | 0,8 |
| Rybacia polievka z kapra | 36 | 3,8 | 1,2 | 2,1 | 0,3 |
| Rybí burger | 263 | 12,2 | 11,5 | 26,7 | 1,5 |
| Rybie fašírky | 156 | 12,3 | 9,1 | 6,2 | 0,5 |
| Rybie kari | 139 | 11,3 | 9,6 | 1,8 | 2,1 |
| Rybie knedličky (quenelle) | 245 | 8,1 | 12,7 | 23,6 | 2,1 |
| Ryža s čiernou fazuľou | 182 | 5,8 | 7,1 | 18,8 | 4,9 |
| Ryža s kuracím (arroz con pollo) | 175 | 4,2 | 3,2 | 31,5 | 1 |
| Saag (korenený špenát) | 111 | 3,3 | 8,8 | 4,6 | 2,3 |
| Saag aloo (špenát so zemiakmi) | 110 | 2,2 | 8,2 | 7 | 1,7 |
| Sabich (pita s baklažánom a vajcom) | 216 | 5,7 | 11,9 | 20,6 | 2,1 |
| Salmorejo (studená paradajková polievka) | 162 | 3,2 | 11,1 | 11,9 | 1,5 |
| Salpicão (brazílsky kurací šalát) | 252 | 13 | 16,5 | 12,1 | 1,3 |
| Saltimbocca | 216 | 28,8 | 11,2 | 0,1 | 0 |
| Sambar (šošovicovo-zeleninová polievka) | 49 | 3,1 | 0,9 | 7,1 | 2,4 |
| Samosa | 310 | 5,1 | 17,5 | 31,4 | 1,8 |
| Samosa s mäsom | 272 | 11,4 | 17,3 | 17,3 | 2,4 |
| Sancocho (latinskoamerický mäsový guláš) | 72 | 4,9 | 1,8 | 8,7 | 0,7 |
| Sarmale (holúbky v kyslej kapuste) | 165 | 6,9 | 12,3 | 5,5 | 1,1 |
| Satsivi (kura v orechovej omáčke) | 236 | 14,7 | 18,6 | 2,7 | 1,6 |
| Sauerbraten (marinovaná pečeňa) | 174 | 24,4 | 5,5 | 5,4 | 0,2 |
| Sečuánska restovaná zelená fazuľka | 127 | 3,9 | 9,9 | 4,4 | 2,6 |
| Sečuánske hovädzie | 105 | 7,1 | 5,3 | 5,8 | 1,5 |
| Sekaná | 199 | 17,5 | 10,7 | 6,8 | 0,4 |
| Sendvič s arašidovým maslom a džemom | 361 | 11,4 | 16,6 | 42,4 | 2,8 |
| Sendvič s kuracím šalátom | 246 | 12,4 | 13,7 | 17,3 | 1 |
| Sendvič s trhaným bravčovým (BBQ) | 243 | 15 | 8,8 | 24,1 | 0,8 |
| Sendvič s vyprážanou rybou | 236 | 14,5 | 8,2 | 24,8 | 0,9 |
| Shabu-shabu (japonský hot pot) | 82 | 13,4 | 2 | 1,8 | 1,4 |
| Shawarma (kebab v placke) | 215 | 10 | 11 | 19 | 1 |
| Shepherd’s pie (mäso zapekané so zemiakmi) | 123 | 7,6 | 6,3 | 7,2 | 1,5 |
| Shumai (bravčové taštičky na pare) | 191 | 9,1 | 9,2 | 15,9 | 1,7 |
| Sillsallad (šalát zo sleďa a cvikly) | 94 | 4,3 | 3,5 | 10,3 | 1,4 |
| Sivý hrach so slaninou (lotyšský) | 166 | 10 | 7,3 | 9,7 | 5,9 |
| Skagenröra (krevetový šalát) | 161 | 12,6 | 11,6 | 1,9 | 0,1 |
| Sleď pod kožuchom | 190 | 6 | 15 | 7 | 1,2 |
| Slepačia polievka s rezancami | 53 | 3,8 | 1,4 | 5,5 | 0,7 |
| Sliezske zemiakové knedličky (kluski śląskie) | 167 | 1,7 | 0,6 | 37,8 | 1,3 |
| Sloppy joe | 185 | 11,3 | 6,4 | 18,9 | 1,1 |
| Smažená ryža s kimchi | 171 | 4,8 | 8,1 | 19 | 1,1 |
| Smažená ryža s kuracím | 173 | 7,3 | 3,7 | 26,7 | 0,9 |
| Smažená ryža s vajcom | 186 | 4,3 | 4,9 | 30,3 | 1,1 |
| Smažená ryža so zeleninou | 165 | 4 | 5,5 | 25 | 1,1 |
| Smažené rezance s krevetami | 104 | 4,9 | 3,4 | 12,6 | 1,6 |
| Smoothie bowl (bobuľové ovocie, banán, granola) | 145 | 2,8 | 4,7 | 21,3 | 3,1 |
| Smörgåstårta (slaná chlebíčková torta) | 237 | 8,7 | 15,5 | 15,1 | 1,8 |
| Smørrebrød so sleďom | 244 | 9,6 | 11,5 | 24,1 | 1,9 |
| Soľanka | 70 | 4,5 | 4,5 | 2,5 | 0,4 |
| Som tam (šalát zo zelenej papáje) | 68 | 2,4 | 2,2 | 10 | 2,2 |
| Sopa de fideo (mexická polievka s rezancami) | 95 | 2,5 | 3,3 | 12,6 | 1,1 |
| Soupe au pistou (zeleninová polievka s pistou) | 32 | 2 | 0,5 | 4,1 | 1,5 |
| Souvlaki (bravčové špízy) | 124 | 13,9 | 5,2 | 4,3 | 0,8 |
| Stamppot (zemiaková kaša s kelom a klobásou) | 137 | 3,3 | 8,7 | 9,8 | 1,9 |
| Steak s hranolkami | 175 | 14,3 | 5,5 | 16,6 | 1,8 |
| Stifado (grécke hovädzie s cibuľou) | 179 | 15,7 | 11,6 | 2,5 | 0,7 |
| Sukiyaki | 96 | 12,2 | 2,4 | 4,5 | 1,3 |
| Sundubu jjigae (guláš s mäkkým tofu) | 60 | 4,7 | 4,3 | 0,6 | 0,5 |
| Sushi | 150 | 6 | 3 | 25 | 1 |
| Sviečková na smotane | 182 | 18,3 | 9,1 | 5,7 | 0,6 |
| Syrniky (tvarohové placky) | 220 | 14 | 9 | 20 | 0,3 |
| Syrové fondue | 231 | 16,2 | 17,2 | 2,6 | 0 |
| Syrové rizoto | 195 | 5,7 | 5,2 | 30,9 | 0,7 |
| Syrové suflé | 184 | 12,9 | 12,6 | 3,8 | 2,1 |
| Syrové špecle | 234 | 9,7 | 11,3 | 22,7 | 1,1 |
| Šakšuka | 117 | 5,5 | 9,5 | 1,6 | 1,1 |
| Šalát Mimóza (vrstvený s rybou a vajcom) | 192 | 8,9 | 14,7 | 5,1 | 0,9 |
| Šalát Niçoise | 123 | 7,3 | 8,5 | 3,7 | 0,7 |
| Šalát Olivier | 198 | 5,5 | 16,7 | 6,5 | 1,4 |
| Šalát so salámou (Wurstsalat) | 224 | 7,1 | 21,1 | 1,3 | 0,4 |
| Šalát z pečeného baklažánu | 104 | 1,3 | 8,1 | 4,2 | 1,7 |
| Šaltibarščiai (studená cviklová polievka) | 49 | 3,6 | 1,5 | 5 | 0,6 |
| Šampiňónová krémová polievka | 74 | 2,1 | 4,8 | 4,5 | 1,2 |
| Šašlik | 230 | 20 | 16 | 1 | 0,8 |
| Šiš kebab v pite so šalátom | 149 | 13,6 | 4,1 | 14,1 | 1,2 |
| Škótska polievka s krúpami a jahňacím | 74 | 6,8 | 3,5 | 3,7 | 0,9 |
| Škótske vajce (vajce v mäse) | 241 | 12 | 16 | 11,9 | 1,7 |
| Šopský šalát | 56 | 2,8 | 3,4 | 3,4 | 1 |
| Šošovicová polievka | 60 | 3,8 | 0,7 | 6,5 | 3,7 |
| Šošovicové kari | 111 | 3,7 | 5,7 | 8,9 | 3,4 |
| Šošovicové kari s ryžou | 118 | 3,3 | 3,5 | 16,4 | 2,2 |
| Šošovicový prívarok s párkom | 78 | 5,9 | 2,3 | 5,6 | 3,2 |
| Špagety aglio e olio | 228 | 5,2 | 10,8 | 25,7 | 1,6 |
| Špagety alle vongole (s mušľami) | 183 | 7,2 | 6,9 | 20,8 | 1,3 |
| Španielska šošovica s chorizom | 118 | 5,7 | 5,3 | 8,8 | 4 |
| Španielska tortilla (zemiaková omeleta) | 165 | 5,6 | 9,9 | 11,7 | 2,7 |
| Šurpa (jahňacia polievka so zeleninou) | 44 | 3,4 | 2,1 | 2,3 | 0,4 |
| Švédske mäsové guľky (köttbullar) | 260 | 14,4 | 18,6 | 7,8 | 0,8 |
| Tabbouleh | 127 | 1,6 | 9,7 | 7,8 | 1,8 |
| Taco | 246 | 15,3 | 13,6 | 13,4 | 2,2 |
| Taco s hovädzím | 212 | 10,6 | 10,6 | 15,9 | 3,2 |
| Taco s kuracím | 193 | 11 | 8,4 | 15,9 | 3,2 |
| Taco s rybou | 275 | 11,6 | 15,3 | 20,5 | 2,5 |
| Taco šalát s mäsom | 179 | 7,5 | 9,3 | 13,6 | 2,9 |
| Tacos al pastor | 187 | 14,3 | 7 | 15,2 | 2,6 |
| Takoyaki (guľky s chobotnicou) | 157 | 7 | 7,1 | 15,6 | 0,8 |
| Tamago sando (japonský vaječný sendvič) | 266 | 9,3 | 13,4 | 25 | 1,7 |
| Tamagoyaki (japonská rolovaná omeleta) | 146 | 10,5 | 9,2 | 6,4 | 0 |
| Tamale | 174 | 7,4 | 9 | 13,4 | 2,4 |
| Tandoori kura | 214 | 27,4 | 10,8 | 1,9 | 0,8 |
| Taquitos s kuracím | 269 | 12,5 | 10,4 | 28,3 | 3,3 |
| Tarator (studená jogurtová polievka s uhorkou) | 74 | 2,5 | 5,8 | 3,4 | 0,3 |
| Tartiflette | 161 | 6 | 8,9 | 13,5 | 0,8 |
| Tekvicová krémová polievka | 72 | 1,1 | 4,7 | 5,4 | 1,5 |
| Teľacie ragú na bielo (blanquette) | 113 | 15,4 | 4 | 3,1 | 0,8 |
| Thajské zelené kari s kuracím | 119 | 8,8 | 8,7 | 1,4 | 2,6 |
| Thajské zeleninové kari | 101 | 3,8 | 8,2 | 3,1 | 3,1 |
| Toad in the hole (klobásky zapečené v ceste) | 285 | 12 | 17,9 | 18,5 | 2,4 |
| Tofu karbonátok | 142 | 9,9 | 9,2 | 6,8 | 1,3 |
| Tochitură (bravčové s klobásou, vajcom a syrom) | 260 | 22,6 | 18,3 | 0,8 | 0 |
| Tom kha gai (kokosová polievka s kuracím) | 87 | 4,6 | 7 | 2,4 | – |
| Tom yum s krevetami | 22 | 3,1 | 0,3 | 1,9 | 0,2 |
| Tonjiru (miso polievka s bravčovým) | 26 | 1,5 | 1,5 | 0,9 | 0,5 |
| Tortellini so syrom | 236 | 10,4 | 5,6 | 34,6 | 1,5 |
| Tostada | 157 | 6,2 | 6,8 | 15,6 | 3,3 |
| Tteokbokki | 131 | 4,1 | 4 | 18,8 | 0,8 |
| Tteokguk (polievka s ryžovými koláčikmi) | 99 | 4,3 | 1,2 | 16,1 | 0,2 |
| Tuna melt (zapečený toast s tuniakom) | 296 | 11,7 | 17 | 23,1 | 1,7 |
| Tuniakový šalát s majonézou | 194 | 10,1 | 15,8 | 2,5 | 0,4 |
| Tunnbrödsrulle (placka s párkom a kašou) | 186 | 4,5 | 11,1 | 16,4 | 1,6 |
| Túrós csusza (rezance s tvarohom) | 178 | 9,6 | 7 | 17,5 | 1 |
| Tvarohová zapekanka | 180 | 9,4 | 8,6 | 16 | 0,3 |
| Tvarohový nákyp | 158 | 9,9 | 6,4 | 14,8 | 0,2 |
| Ugnspannkaka (švédska palacinka z rúry) | 159 | 6,1 | 8 | 15,1 | 0,9 |
| Uhorková polievka (z kyslých uhoriek) | 28 | 1 | 1,2 | 3,1 | 0,5 |
| Uhorkový šalát s kyslou smotanou | 56 | 1,1 | 4 | 4,4 | 0,4 |
| Upma (slaná krupicová kaša) | 87 | 2 | 2,6 | 12,5 | 1,3 |
| Urad dal | 81 | 4,8 | 3,2 | 7,9 | 2,7 |
| Vada (šošovicové šišky) | 266 | 12,8 | 9,7 | 27,4 | 5,8 |
| Vada pav (zemiaková placka v žemli) | 300 | 6,6 | 15 | 32,7 | 3 |
| Vajcia Benedikt | 288 | 13,8 | 22,1 | 7,9 | 0,6 |
| Vaječné muffiny so zeleninou | 136 | 10,6 | 9,3 | 1,8 | 0,5 |
| Vajíčkový šalát s majonézou | 257 | 10,3 | 23,1 | 1 | 0 |
| Vegetariánsky burger | 224 | 13 | 5,2 | 27,3 | 3,5 |
| Viedenský rezeň (teľací) | 271 | 22,9 | 14,1 | 12,6 | 0,9 |
| Vinegret (cviklový šalát) | 76 | 1,6 | 4,6 | 7,5 | 2,1 |
| Vitello tonnato | 197 | 21,3 | 12,1 | 0,7 | 0,1 |
| Vyprážaná stavrida v marináde (nanbanzuke) | 109 | 8,1 | 6,1 | 4,6 | 0,9 |
| Vyprážané huby | 222 | 4,6 | 12,9 | 20,3 | 1,6 |
| Vyprážané kuracie stehno (paličky) | 241 | 19,1 | 15,1 | 5,8 | 0,2 |
| Vyprážaný syr | 409 | 18,5 | 30,8 | 14,7 | 0,8 |
| Vývar | 6 | 0,9 | 0,2 | 0,2 | 0 |
| Wallenbergare (teľacie karbonátky) | 246 | 16,7 | 16,7 | 7,1 | 0,8 |
| Waterzooi (belgické kuracie ragú) | 83 | 7,2 | 4,5 | 2,8 | 0,4 |
| Welsh rarebit (syrový toast) | 398 | 13,9 | 28,4 | 21,1 | 1,2 |
| Wonton polievka | 33 | 2,4 | 1,3 | 2,6 | 0,3 |
| Wrap | 232 | 12,8 | 9,4 | 21,8 | 1,5 |
| Xiaolongbao (taštičky s vývarom) | 168 | 11,7 | 7,8 | 11,6 | – |
| Yakisoba (japonské smažené rezance) | 161 | 4,5 | 7,9 | 16,6 | 2,2 |
| Yakitori | 172 | 26 | 3,3 | 9,3 | 0,6 |
| Zacuscă (nátierka z pečenej zeleniny) | 152 | 1,2 | 13,2 | 6,5 | 1,8 |
| Zapečený syrový sendvič | 343 | 11 | 20,8 | 26,9 | 1,2 |
| Zapekaná zelená fazuľka | 56 | 2 | 2,2 | 5,2 | 1,9 |
| Zapekané cestoviny | 179 | 7,1 | 9,2 | 16,4 | 1 |
| Zapekaný batát s marshmallow | 210 | 2,2 | 9,3 | 28,4 | 2,9 |
| Zelená fazuľka so sezamovým dresingom (goma-ae) | 77 | 3,7 | 3,4 | 4,9 | 2,8 |
| Zeleninová polievka | 27 | 0,8 | 0,5 | 4,1 | 1 |
| Zeleninová tempura | 239 | 3,8 | 15,8 | 18,9 | 1,6 |
| Zeleninové kari | 86 | 1,6 | 5,3 | 7 | 1,8 |
| Zeleninové kari (hotové jedlo) | 94 | 2,1 | 6 | 7,8 | 1,8 |
| Zeleninové lasagne s kozím syrom | 179 | 7 | 10,2 | 14 | 1,4 |
| Zeleninové pilau | 112 | 3,3 | 1,5 | 20,6 | 2,2 |
| Zeleninové ragú | 97 | 1,4 | 3,6 | 13,1 | 2 |
| Zeleninové rizoto | 120 | 2,7 | 3,8 | 18,4 | 0,3 |
| Zelený boršč (šťaveľová polievka) | 40 | 2,5 | 1,4 | 3,8 | 0,7 |
| Zemiaková polievka | 90 | 1,5 | 4,7 | 9,3 | 1,2 |
| Zemiaková polievka s mäsom | 109 | 3,8 | 6,4 | 7,8 | 1 |
| Zemiakové knedle | 177 | 5 | 2 | 33,6 | 2 |
| Zemiakové placky (deruny) | 196 | 4,5 | 10,8 | 18,4 | 2,2 |
| Zemiakové zrazy plnené mäsom | 191 | 7 | 11,8 | 13,2 | 1,1 |
| Zemiakové zrazy s mäsovou plnkou | 190 | 7 | 10,6 | 15,4 | 1,2 |
| Zemiakový gratin | 109 | 3,4 | 4,2 | 14,5 | 1,5 |
| Zemiakový šalát s majonézou | 168 | 1,5 | 11,1 | 14,3 | 1,5 |
| Zereshk polo (ryža s dráčom a kuracím) | 166 | 8,2 | 7,1 | 16,7 | 1 |
| Zongzi (lepkavá ryža v liste) | 174 | 5,9 | 5,5 | 25,6 | 0,5 |
| Žemľová knedľa | 180 | 6,4 | 5,9 | 24 | 1,8 |
| Žurek (kyslá ražná polievka) | 92 | 4,1 | 5,6 | 5,6 | 0,6 |
| Łazanki (cestoviny s kapustou a klobásou) | 163 | 4,5 | 8,5 | 15,5 | 1,9 |
V tejto kategórii nič také nie je.
Rebríčky potravín
- Bielkoviny
- Vláknina
- Železo
- Horčík
- Draslík
- Vápnik
- Zinok
- Vitamín C
- Vitamín D
- Vitamín B12
- Nízkokalorické potraviny
- Bielkoviny na kalóriu
- Vysokokalorické potraviny
- Nízkosacharidové potraviny
- Polievky
- Sviatočné jedlá