17 Fit Kalórie potravín Ovocie a bobuľoviny
Kalórie ovocia a bobuľovín
145 potravín v tabuľke: od 16 do 519 kcal na 100 g. Najmenej kalórií: acerola; najviac: banánové lupienky.
Podrobné stránky
- Banán 89 kcal B 1,1 · T 0,3 · S 22,8
- Jablko 52 kcal B 0,3 · T 0,2 · S 13,8
- Avokádo 160 kcal B 2 · T 14,7 · S 8,5
- Jahody 32 kcal B 0,7 · T 0,3 · S 7,7
- Pomaranč 47 kcal B 0,9 · T 0,1 · S 11,8
- Čučoriedky 57 kcal B 0,7 · T 0,3 · S 14,5
- Hrozno 69 kcal B 0,72 · T 0,16 · S 17,2
- Mandarínky 53 kcal B 0,81 · T 0,31 · S 11,5
- Hruška 57 kcal B 0,36 · T 0,14 · S 12,1
- Slivky 46 kcal B 0,7 · T 0,28 · S 10
- Marhule 48 kcal B 1,4 · T 0,39 · S 9,1
- Čerešne 63 kcal B 1,1 · T 0,2 · S 13,9
Kalorická tabuľka
Hodnoty na 100 g. Ťukni na nadpis stĺpca a zoradíš podľa neho.
| Acerola | 16 | 0,2 | 0,2 | 2,7 | – |
|---|---|---|---|---|---|
| Ananás | 50 | 0,5 | 0,1 | 11,7 | 1,4 |
| Ananás v konzerve | 60 | 0,5 | 0,1 | 14,3 | 1,3 |
| Ananás v sirupe (konzerva) | 52 | 0,4 | 0,1 | 12,7 | 0,8 |
| Arónia | 56 | 0,4 | 0,6 | 5,8 | 5,2 |
| Avokádo | 160 | 2 | 14,7 | 8,5 | 6,7 |
| Avokádo Hass | 167 | 2 | 15,4 | 1,8 | 6,8 |
| Ázijská hruška (nashi) | 42 | 0,5 | 0,2 | 7 | 3,6 |
| Banán | 89 | 1,1 | 0,3 | 22,8 | 2,6 |
| Banánové lupienky | 519 | 2,3 | 33,6 | 50,7 | 7,7 |
| Bazové bobule | 73 | 0,7 | 0,5 | 11,4 | 7 |
| Biele ríbezle | 45 | 1,1 | 0,2 | 6,1 | 3,5 |
| Biely grapefruit | 33 | 0,7 | 0,1 | 7,3 | 1,1 |
| Broskyňa | 39 | 0,9 | 0,3 | 8 | 1,5 |
| Broskyne v sirupe (kompót) | 72 | 0,5 | 0,2 | 17,2 | 1,2 |
| Broskyne vo vlastnej šťave (konzerva) | 44 | 0,6 | 0 | 10,3 | 1,3 |
| Brusnice (lesné) | 56 | 0,5 | 0,7 | 8,9 | 2,6 |
| Brusnice veľkoplodé (cranberry) | 46 | 0,5 | 0,1 | 8,4 | 3,6 |
| Cicimák (jujube) čerstvý | 79 | 1,2 | 0,2 | 20,2 | – |
| Citrón | 29 | 1,1 | 0,3 | 6,5 | 2,8 |
| Čerešne | 63 | 1,1 | 0,2 | 13,9 | 2,1 |
| Čerešne v sirupe (kompót) | 67 | 0,6 | 0,1 | 15,8 | 1,5 |
| Černice | 43 | 1,4 | 0,5 | 4,3 | 5,3 |
| Červené ríbezle | 56 | 1,4 | 0,2 | 9,5 | 4,3 |
| Čierne ríbezle | 63 | 1,4 | 0,4 | 15,4 | 3,5 |
| Čučoriedka barinná (močiarna) | 39 | 0,4 | 0,7 | 6,3 | 2,4 |
| Čučoriedky | 57 | 0,7 | 0,3 | 14,5 | 2,4 |
| Datle (medjool) | 277 | 1,8 | 0,1 | 68,3 | 6,7 |
| Dula | 57 | 0,4 | 0,1 | 13,4 | 1,9 |
| Durian | 147 | 1,5 | 5,3 | 23,3 | 3,8 |
| Egreše | 44 | 0,9 | 0,6 | 5,9 | 4,3 |
| Feijoa | 61 | 0,7 | 0,4 | 8,8 | 6,4 |
| Figa čerstvá | 74 | 0,8 | 0,3 | 16,3 | 2,9 |
| Figy v sirupe | 69 | 0,4 | 0,1 | 16,1 | 1,8 |
| Granátové jablko | 83 | 1,7 | 1,2 | 14,7 | 4 |
| Guanábana (graviola) | 66 | 1 | 0,3 | 13,5 | 3,3 |
| Guava | 68 | 2,5 | 0,9 | 8,9 | 5,4 |
| Hrozienka | 299 | 3,3 | 0,3 | 74,8 | 4,5 |
| Hrozno | 69 | 0,7 | 0,2 | 17,2 | 0,9 |
| Hrozno Izabela (Concord) | 67 | 0,6 | 0,3 | 16,3 | 0,9 |
| Hruška | 57 | 0,4 | 0,1 | 12,1 | 3,1 |
| Hruška Konferencia | 67 | 0,4 | 0,1 | 13 | 3,1 |
| Hruška Williams | 63 | 0,4 | 0,2 | 11,9 | 3,1 |
| Hrušky v sirupe (kompót) | 57 | 0,2 | 0 | 13,6 | 1,6 |
| Cherimoya | 75 | 1,6 | 0,7 | 14,7 | 3 |
| Jablko | 52 | 0,3 | 0,2 | 13,8 | 2,4 |
| Jablko Fuji | 63 | 0,2 | 0,2 | 13,1 | 2,1 |
| Jablko Gala | 57 | 0,3 | 0,1 | 11,4 | 2,3 |
| Jablko Golden Delicious | 57 | 0,3 | 0,1 | 11,2 | 2,4 |
| Jablko Granny Smith | 58 | 0,4 | 0,2 | 10,8 | 2,8 |
| Jablko olúpané | 48 | 0,3 | 0,1 | 11,5 | 1,3 |
| Jablko Red Delicious | 59 | 0,3 | 0,2 | 11,8 | 2,3 |
| Jablkové pyré | 102 | 0,2 | 0,2 | 24,4 | 1,5 |
| Jablkové pyré bez cukru | 42 | 0,2 | 0,1 | 10,2 | 1,1 |
| Jackfruit | 95 | 1,7 | 0,6 | 21,8 | 1,5 |
| Jahody | 32 | 0,7 | 0,3 | 7,7 | 2 |
| Jarabina | 75 | 1,1 | 1,2 | 4,3 | 6,5 |
| Kaki (hurma) | 70 | 0,6 | 0,2 | 15 | 3,6 |
| Karambola | 31 | 1 | 0,3 | 3,9 | 2,8 |
| Kiwano (rohatý melón) | 44 | 1,8 | 1,3 | 7,6 | – |
| Kiwi | 61 | 1,1 | 0,5 | 11,7 | 3 |
| Klementínka | 47 | 0,8 | 0,1 | 10,3 | 1,7 |
| Kokos čerstvý | 354 | 3,3 | 33,5 | 6,2 | 9 |
| Korintky | 290 | 3,4 | 0,2 | 72,6 | 4,4 |
| Kumquat | 71 | 1,9 | 0,9 | 9,4 | 6,5 |
| Lesné čučoriedky | 65 | 0,8 | 1,1 | 10,2 | 3,3 |
| Lesné jahody | 38 | 0,8 | 0,4 | 5,9 | 2 |
| Liči | 66 | 0,8 | 0,4 | 15,2 | 1,3 |
| Limetka | 30 | 0,7 | 0,2 | 7,7 | 2,8 |
| Longan | 60 | 1,3 | 0,1 | 14 | 1,1 |
| Maliny | 52 | 1,2 | 0,7 | 5,4 | 6,5 |
| Mandarínka | 53 | 0,8 | 0,3 | 11,5 | 1,8 |
| Mandarínky v konzerve | 37 | 0,6 | 0 | 8,9 | 0,7 |
| Mango | 60 | 0,8 | 0,4 | 13,4 | 1,6 |
| Mangostan | 73 | 0,6 | 0,5 | 15,6 | – |
| Marakuja | 97 | 2,2 | 0,7 | 13 | 10,4 |
| Marhuľa | 48 | 1,4 | 0,4 | 9,1 | 2 |
| Marhule v sirupe (kompót) | 83 | 0,5 | 0,1 | 19,9 | 1,6 |
| Melón cantaloupe | 34 | 0,8 | 0,2 | 7,3 | 0,9 |
| Melón casaba | 28 | 1,1 | 0,1 | 5,7 | 0,9 |
| Mirabelky | 77 | 0,6 | 0,3 | 18 | 2,2 |
| Mišpuľa | 45 | 0,5 | 0,2 | 9,2 | 2,1 |
| Mišpuľa japonská (loquat) | 47 | 0,4 | 0,2 | 10,4 | 1,7 |
| Moruše | 43 | 1,4 | 0,4 | 8,1 | 1,7 |
| Moruška (cloudberry) | 55 | 1,5 | 1,1 | 6,8 | 6,3 |
| Mrazená zmes lesného ovocia | 50 | 1,1 | 0,3 | 7,9 | 3,5 |
| Mrazené černice | 64 | 1,2 | 0,4 | 10,7 | 5 |
| Mrazené čučoriedky | 51 | 0,4 | 0,6 | 9,5 | 2,7 |
| Mrazené jahody | 35 | 0,4 | 0,1 | 7 | 2,1 |
| Mrazené maliny | 56 | 1,1 | 0,8 | 8,3 | 4,3 |
| Mrazené višne | 46 | 0,9 | 0,4 | 9,4 | 1,6 |
| Nektárinka | 44 | 1,1 | 0,3 | 8,8 | 1,7 |
| Opuncia (kaktusová figa) | 41 | 0,7 | 0,5 | 6 | 3,6 |
| Ovocné pyré | 102 | 0,3 | 0,1 | 23,9 | 2 |
| Ovocný koktail (kompót) | 57 | 0,4 | 0,1 | 13,9 | 1 |
| Papája | 43 | 0,5 | 0,3 | 9,1 | 1,7 |
| Pečené jablko | 53 | 0,3 | 0,4 | 11,2 | 2,4 |
| Physalis (machovka) | 53 | 1,9 | 0,7 | 11,2 | – |
| Pitaya (dračie ovocie) | 68 | 0,7 | 0,2 | 14,4 | 1,8 |
| Plané jablká (rajské jabĺčka) | 76 | 0,4 | 0,3 | 19,9 | – |
| Plantain (zeleninový banán) | 122 | 1,3 | 0,3 | 30,2 | 1,7 |
| Plantain tepelne upravený | 141 | 1,3 | 2,9 | 29,3 | 1,6 |
| Pomaranč | 47 | 0,9 | 0,1 | 11,8 | 2,4 |
| Pomaranč navel | 49 | 0,9 | 0,1 | 10,3 | 2,2 |
| Pomelo | 38 | 0,8 | 0 | 8,6 | 1 |
| Rakytník | 57 | 1,5 | 3,2 | 2,2 | 3,6 |
| Rambutan | 84 | 0,7 | 0,2 | 20 | 0,9 |
| Ringloty | 71 | 0,9 | 0,3 | 16,4 | 1,7 |
| Ružový grapefruit | 42 | 0,8 | 0,1 | 9,1 | 1,6 |
| Sapodila | 83 | 0,4 | 1,1 | 14,7 | 5,3 |
| Satsuma | 50 | 0,8 | 0,3 | 9,6 | 1,1 |
| Slivka | 46 | 0,7 | 0,3 | 10 | 1,4 |
| Slivky v konzerve (kompót) | 58 | 0,5 | 0 | 14,3 | 0,9 |
| Smažený plantain (zeleninový banán) | 267 | 1,5 | 9,2 | 43,7 | 2,3 |
| Sultánky (svetlé hrozienka) | 301 | 3,3 | 0,2 | 76,7 | 3,3 |
| Sušené broskyne | 239 | 3,6 | 0,8 | 53,1 | 8,2 |
| Sušené brusnice (sladené) | 308 | 0,2 | 1,1 | 77,5 | 5,3 |
| Sušené čučoriedky | 317 | 2,5 | 2,5 | 72,5 | 7,5 |
| Sušené figy | 249 | 3,3 | 0,9 | 54,1 | 9,8 |
| Sušené goji | 349 | 14,3 | 0,4 | 64,1 | 13 |
| Sušené hrušky | 262 | 1,9 | 0,6 | 62,2 | 7,5 |
| Sušené jablká | 243 | 0,9 | 0,3 | 57,2 | 8,7 |
| Sušené kaki | 274 | 1,4 | 0,6 | 58,9 | 14,5 |
| Sušené mango | 319 | 2,5 | 1,2 | 76,2 | 2,4 |
| Sušené marhule | 241 | 3,4 | 0,5 | 55,3 | 7,3 |
| Sušené marhule varené | 85 | 1,2 | 0,2 | 19,6 | 2,6 |
| Sušené slivky | 240 | 2,2 | 0,4 | 56,8 | 7,1 |
| Sušené slivky varené | 107 | 1 | 0,2 | 25 | 3,1 |
| Sušené višne | 333 | 1,3 | 0,7 | 78 | 2,5 |
| Sušený ananás | 347 | 1,2 | 0,7 | 81,7 | 2,4 |
| Sušený banán | 346 | 3,9 | 1,8 | 78,4 | 9,9 |
| Sušený cicimák (červené datle) | 281 | 4,7 | 0,5 | 66,5 | 6 |
| Šícha čierna | 44 | 0,5 | 0,7 | 4,3 | 9,5 |
| Šípky | 54 | 0,7 | 0,1 | 6,1 | 8,3 |
| Tamarillo (stromová paradajka) | 28 | 2 | 0,3 | 4,5 | – |
| Tamarind | 239 | 2,8 | 0,6 | 57,4 | 5,1 |
| Trnky | 52 | 0,8 | 0,2 | 7,8 | 3,5 |
| Umeboshi (solená japonská slivka) | 29 | 0,9 | 0,7 | 0,9 | 3,3 |
| Višne | 50 | 1 | 0,3 | 10,6 | 1,6 |
| Višne v sirupe (kompót) | 91 | 0,7 | 0,1 | 22,2 | 1,1 |
| Vodový melón (dyňa) | 30 | 0,6 | 0,1 | 7,2 | 0,4 |
| Zelené jablko | 58 | 0,4 | 0,2 | 13,6 | 2,8 |
| Zemolez kamčatský (haskap) | 55 | 0,7 | 0,6 | 10,7 | 2,1 |
| Zlaté kiwi | 63 | 1 | 0,3 | 14,4 | 1,4 |
| Žltý melón (honeydew) | 36 | 0,5 | 0,1 | 8,3 | 0,8 |
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