17 Fit Calorías de los alimentos Frutas y bayas
Calorías de las frutas y bayas
145 alimentos en la tabla, de 16 a 519 kcal por 100 g. El más ligero: acerola; el más calórico: chips de plátano.
En detalle
- Plátano 89 kcal P 1,1 · G 0,3 · C 22,8
- Manzana 52 kcal P 0,3 · G 0,2 · C 13,8
- Aguacate 160 kcal P 2 · G 14,7 · C 8,5
- Arándanos 57 kcal P 0,7 · G 0,3 · C 14,5
- Fresas 32 kcal P 0,7 · G 0,3 · C 7,7
- Naranja 47 kcal P 0,9 · G 0,1 · C 11,8
- Mandarina 53 kcal P 0,81 · G 0,31 · C 11,5
- Melocotón 39 kcal P 0,91 · G 0,25 · C 8
- Piña 50 kcal P 0,54 · G 0,12 · C 11,7
- Pera 57 kcal P 0,36 · G 0,14 · C 12,1
- Albaricoque 48 kcal P 1,4 · G 0,39 · C 9,1
- Ciruela 46 kcal P 0,7 · G 0,28 · C 10
- Cerezas 63 kcal P 1,1 · G 0,2 · C 13,9
- Guindas 50 kcal P 1 · G 0,3 · C 10,6
- Uvas 69 kcal P 0,72 · G 0,16 · C 17,2
- Frambuesas 52 kcal P 1,2 · G 0,65 · C 5,4
- Grosella negra 63 kcal P 1,4 · G 0,41 · C 15,4
- Arándanos rojos 46 kcal P 0,46 · G 0,13 · C 8,4
- Sandía 30 kcal P 0,61 · G 0,15 · C 7,2
- Melón 34 kcal P 0,84 · G 0,19 · C 7,3
- Kiwi 61 kcal P 1,1 · G 0,52 · C 11,7
- Mango 60 kcal P 0,82 · G 0,38 · C 13,4
- Pomelo 42 kcal P 0,77 · G 0,14 · C 9,1
- Limón 29 kcal P 1,1 · G 0,3 · C 6,5
- Granada 83 kcal P 1,7 · G 1,2 · C 14,7
- Caqui 70 kcal P 0,58 · G 0,19 · C 15
- Dátiles 277 kcal P 1,8 · G 0,15 · C 68,3
- Orejones 241 kcal P 3,4 · G 0,51 · C 55,3
- Ciruelas pasas 240 kcal P 2,2 · G 0,38 · C 56,8
- Pasas 299 kcal P 3,3 · G 0,25 · C 74,8
Tabla de calorías
Valores por 100 g. Toca el encabezado de una columna para ordenar por ella.
| Acerola | 16 | 0,21 | 0,23 | 2,7 | – |
|---|---|---|---|---|---|
| Aguacate | 160 | 2 | 14,7 | 8,5 | 6,7 |
| Aguacate Hass | 167 | 2 | 15,4 | 1,8 | 6,8 |
| Albaricoque | 48 | 1,4 | 0,39 | 9,1 | 2 |
| Albaricoques en almíbar | 83 | 0,53 | 0,08 | 19,9 | 1,6 |
| Arándano de turbera | 38 | 0,4 | 0,73 | 6,3 | 2,4 |
| Arándano rojo | 56 | 0,53 | 0,66 | 8,9 | 2,6 |
| Arándano silvestre | 65 | 0,82 | 1,1 | 10,2 | 3,3 |
| Arándanos | 57 | 0,7 | 0,3 | 14,5 | 2,4 |
| Arándanos congelados | 51 | 0,42 | 0,64 | 9,5 | 2,7 |
| Arándanos deshidratados | 317 | 2,5 | 2,5 | 72,5 | 7,5 |
| Arándanos rojos | 46 | 0,46 | 0,13 | 8,4 | 3,6 |
| Arándanos rojos deshidratados | 308 | 0,17 | 1,1 | 77,5 | 5,3 |
| Aronia | 56 | 0,4 | 0,63 | 5,8 | 5,2 |
| Azufaifa | 79 | 1,2 | 0,2 | 20,2 | – |
| Azufaifas secas | 281 | 4,7 | 0,5 | 66,5 | 6 |
| Bayas de goji | 349 | 14,3 | 0,39 | 64,1 | 13 |
| Bayas de saúco | 73 | 0,66 | 0,5 | 11,4 | 7 |
| Bayas de serbal | 75 | 1,1 | 1,2 | 4,2 | 6,5 |
| Camarina negra | 44 | 0,5 | 0,74 | 4,2 | 9,5 |
| Caqui | 70 | 0,58 | 0,19 | 15 | 3,6 |
| Caqui deshidratado | 274 | 1,4 | 0,59 | 58,9 | 14,5 |
| Carambola | 31 | 1 | 0,33 | 3,9 | 2,8 |
| Cerezas | 63 | 1,1 | 0,2 | 13,9 | 2,1 |
| Cerezas en almíbar | 67 | 0,61 | 0,15 | 15,8 | 1,5 |
| Chips de plátano | 519 | 2,3 | 33,6 | 50,7 | 7,7 |
| Chirimoya | 75 | 1,6 | 0,68 | 14,7 | 3 |
| Ciruela | 46 | 0,7 | 0,28 | 10 | 1,4 |
| Ciruela claudia | 71 | 0,94 | 0,25 | 16,4 | 1,7 |
| Ciruela mirabel | 77 | 0,63 | 0,25 | 18 | 2,2 |
| Ciruelas en conserva | 58 | 0,51 | 0,02 | 14,2 | 0,9 |
| Ciruelas pasas | 240 | 2,2 | 0,38 | 56,8 | 7,1 |
| Ciruelas pasas cocidas | 107 | 0,96 | 0,16 | 25 | 3,1 |
| Clementina | 47 | 0,85 | 0,15 | 10,3 | 1,7 |
| Coco | 354 | 3,3 | 33,5 | 6,2 | 9 |
| Cóctel de frutas en almíbar | 57 | 0,4 | 0,07 | 13,9 | 1 |
| Compota de frutas | 102 | 0,25 | 0,09 | 23,9 | 2 |
| Compota de manzana | 102 | 0,23 | 0,21 | 24,4 | 1,5 |
| Compota de manzana sin azúcar | 42 | 0,17 | 0,1 | 10,2 | 1,1 |
| Dátiles | 277 | 1,8 | 0,15 | 68,3 | 6,7 |
| Durián | 147 | 1,5 | 5,3 | 23,3 | 3,8 |
| Endrinas | 52 | 0,75 | 0,22 | 7,8 | 3,5 |
| Escaramujo | 54 | 0,7 | 0,1 | 6,1 | 8,3 |
| Espino amarillo | 57 | 1,5 | 3,2 | 2,2 | 3,6 |
| Feijoa | 61 | 0,71 | 0,42 | 8,8 | 6,4 |
| Frambuesas | 52 | 1,2 | 0,65 | 5,4 | 6,5 |
| Frambuesas congeladas | 56 | 1,1 | 0,81 | 8,2 | 4,3 |
| Fresas | 32 | 0,7 | 0,3 | 7,7 | 2 |
| Fresas congeladas | 35 | 0,43 | 0,11 | 7 | 2,1 |
| Fresas silvestres | 38 | 0,82 | 0,4 | 5,9 | 2 |
| Frutos rojos congelados | 50 | 1,1 | 0,3 | 7,9 | 3,5 |
| Granada | 83 | 1,7 | 1,2 | 14,7 | 4 |
| Grosella negra | 63 | 1,4 | 0,41 | 15,4 | 3,5 |
| Grosella roja | 56 | 1,4 | 0,2 | 9,5 | 4,3 |
| Grosellas blancas | 45 | 1,1 | 0,2 | 6,1 | 3,5 |
| Guanábana | 66 | 1 | 0,3 | 13,5 | 3,3 |
| Guayaba | 68 | 2,5 | 0,95 | 8,9 | 5,4 |
| Guindas | 50 | 1 | 0,3 | 10,6 | 1,6 |
| Guindas congeladas | 46 | 0,92 | 0,44 | 9,4 | 1,6 |
| Guindas deshidratadas | 333 | 1,2 | 0,73 | 78 | 2,5 |
| Guindas en almíbar | 91 | 0,73 | 0,1 | 22,2 | 1,1 |
| Haskap (bayas de madreselva) | 55 | 0,7 | 0,6 | 10,7 | 2,1 |
| Higo | 74 | 0,75 | 0,3 | 16,3 | 2,9 |
| Higo chumbo (tuna) | 41 | 0,73 | 0,51 | 6 | 3,6 |
| Higos en almíbar | 69 | 0,39 | 0,1 | 16,1 | 1,8 |
| Higos secos | 249 | 3,3 | 0,93 | 54,1 | 9,8 |
| Kiwano (melón cornudo) | 44 | 1,8 | 1,3 | 7,6 | – |
| Kiwi | 61 | 1,1 | 0,52 | 11,7 | 3 |
| Kiwi amarillo | 63 | 1 | 0,28 | 14,4 | 1,4 |
| Kumquat | 71 | 1,9 | 0,86 | 9,4 | 6,5 |
| Lichi | 66 | 0,83 | 0,44 | 15,2 | 1,3 |
| Lima | 30 | 0,7 | 0,2 | 7,7 | 2,8 |
| Limón | 29 | 1,1 | 0,3 | 6,5 | 2,8 |
| Longan | 60 | 1,3 | 0,1 | 14 | 1,1 |
| Mandarina | 53 | 0,81 | 0,31 | 11,5 | 1,8 |
| Mandarina satsuma | 50 | 0,8 | 0,3 | 9,6 | 1,1 |
| Mandarinas en conserva | 37 | 0,62 | 0,03 | 8,9 | 0,7 |
| Mango | 60 | 0,82 | 0,38 | 13,4 | 1,6 |
| Mango deshidratado | 319 | 2,5 | 1,2 | 76,2 | 2,4 |
| Mangostán | 73 | 0,6 | 0,5 | 15,6 | – |
| Manzana | 52 | 0,3 | 0,2 | 13,8 | 2,4 |
| Manzana asada | 53 | 0,26 | 0,36 | 11,2 | 2,4 |
| Manzana deshidratada | 243 | 0,93 | 0,32 | 57,2 | 8,7 |
| Manzana Fuji | 63 | 0,2 | 0,18 | 13,1 | 2,1 |
| Manzana Gala | 57 | 0,25 | 0,12 | 11,4 | 2,3 |
| Manzana Golden | 57 | 0,28 | 0,15 | 11,2 | 2,4 |
| Manzana Granny Smith | 58 | 0,44 | 0,19 | 10,8 | 2,8 |
| Manzana pelada | 48 | 0,27 | 0,13 | 11,5 | 1,3 |
| Manzana Red Delicious | 59 | 0,27 | 0,2 | 11,8 | 2,3 |
| Manzana verde | 58 | 0,4 | 0,2 | 13,6 | 2,8 |
| Manzanas silvestres | 76 | 0,4 | 0,3 | 19,9 | – |
| Maracuyá | 97 | 2,2 | 0,7 | 13 | 10,4 |
| Melocotón | 39 | 0,91 | 0,25 | 8 | 1,5 |
| Melocotón en almíbar | 72 | 0,52 | 0,18 | 17,2 | 1,2 |
| Melocotón en su jugo | 44 | 0,63 | 0,03 | 10,3 | 1,3 |
| Melocotones secos | 239 | 3,6 | 0,76 | 53,1 | 8,2 |
| Melón | 36 | 0,54 | 0,14 | 8,3 | 0,8 |
| Melón cantalupo | 34 | 0,84 | 0,19 | 7,3 | 0,9 |
| Melón casaba | 28 | 1,1 | 0,1 | 5,7 | 0,9 |
| Membrillo | 57 | 0,4 | 0,1 | 13,4 | 1,9 |
| Moras | 43 | 1,4 | 0,49 | 4,3 | 5,3 |
| Moras árticas | 55 | 1,5 | 1,1 | 6,8 | 6,3 |
| Moras blancas | 43 | 1,4 | 0,39 | 8,1 | 1,7 |
| Moras congeladas | 64 | 1,2 | 0,43 | 10,7 | 5 |
| Naranja | 47 | 0,9 | 0,1 | 11,8 | 2,4 |
| Naranja navel | 49 | 0,91 | 0,15 | 10,3 | 2,2 |
| Nectarina | 44 | 1,1 | 0,32 | 8,8 | 1,7 |
| Níspero | 47 | 0,43 | 0,2 | 10,4 | 1,7 |
| Níspero europeo | 45 | 0,5 | 0,2 | 9,2 | 2,1 |
| Orejones cocidos | 85 | 1,2 | 0,18 | 19,6 | 2,6 |
| Orejones de albaricoque | 241 | 3,4 | 0,51 | 55,3 | 7,3 |
| Papaya | 43 | 0,47 | 0,26 | 9,1 | 1,7 |
| Pasas | 299 | 3,3 | 0,25 | 74,8 | 4,5 |
| Pasas de Corinto | 290 | 3,4 | 0,22 | 72,6 | 4,4 |
| Pasas sultanas | 301 | 3,3 | 0,2 | 76,7 | 3,3 |
| Pera | 57 | 0,36 | 0,14 | 12,1 | 3,1 |
| Pera asiática | 42 | 0,5 | 0,23 | 7 | 3,6 |
| Pera conferencia | 67 | 0,36 | 0,09 | 13 | 3,1 |
| Pera deshidratada | 262 | 1,9 | 0,63 | 62,2 | 7,5 |
| Pera Williams | 63 | 0,39 | 0,16 | 11,9 | 3,1 |
| Peras en almíbar | 57 | 0,19 | 0,03 | 13,6 | 1,6 |
| Physalis (uchuva) | 53 | 1,9 | 0,7 | 11,2 | – |
| Piña | 50 | 0,54 | 0,12 | 11,7 | 1,4 |
| Piña deshidratada | 347 | 1,2 | 0,71 | 81,7 | 2,4 |
| Piña en almíbar | 52 | 0,36 | 0,12 | 12,7 | 0,8 |
| Piña en conserva | 60 | 0,51 | 0,11 | 14,3 | 1,3 |
| Pitahaya | 68 | 0,68 | 0,21 | 14,4 | 1,8 |
| Plátano | 89 | 1,1 | 0,3 | 22,8 | 2,6 |
| Plátano deshidratado | 346 | 3,9 | 1,8 | 78,4 | 9,9 |
| Plátano macho | 122 | 1,3 | 0,35 | 30,2 | 1,7 |
| Plátano macho frito | 141 | 1,3 | 2,9 | 29,3 | 1,6 |
| Plátano maduro frito | 267 | 1,5 | 9,2 | 43,7 | 2,3 |
| Pomelo | 42 | 0,77 | 0,14 | 9,1 | 1,6 |
| Pomelo blanco | 33 | 0,69 | 0,1 | 7,3 | 1,1 |
| Pomelo chino | 38 | 0,76 | 0,04 | 8,6 | 1 |
| Rambután | 84 | 0,65 | 0,21 | 20 | 0,9 |
| Sandía | 30 | 0,61 | 0,15 | 7,2 | 0,4 |
| Tamarillo (tomate de árbol) | 28 | 2 | 0,3 | 4,5 | – |
| Tamarindo | 239 | 2,8 | 0,6 | 57,4 | 5,1 |
| Umeboshi (ciruela salada japonesa) | 29 | 0,9 | 0,7 | 0,9 | 3,3 |
| Uva espina | 44 | 0,88 | 0,58 | 5,9 | 4,3 |
| Uvas | 69 | 0,72 | 0,16 | 17,2 | 0,9 |
| Uvas Concord | 67 | 0,63 | 0,35 | 16,2 | 0,9 |
| Yaca | 95 | 1,7 | 0,64 | 21,8 | 1,5 |
| Zapote chico | 83 | 0,44 | 1,1 | 14,7 | 5,3 |
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