17 Fit Kalorije namirnica Voće i bobice
Kalorije voća i bobica
145 namirnica u tablici: od 16 do 519 kcal na 100 g. Najmanje kalorija ima acerola, a najviše čips od banane.
Detaljno
- Banana 89 kcal B 1,1 · M 0,3 · U 22,8
- Jabuka 52 kcal B 0,3 · M 0,2 · U 13,8
- Avokado 160 kcal B 2 · M 14,7 · U 8,5
- Jagode 32 kcal B 0,7 · M 0,3 · U 7,7
- Naranča 47 kcal B 0,9 · M 0,1 · U 11,8
- Borovnice 57 kcal B 0,7 · M 0,3 · U 14,5
- Grožđe 69 kcal B 0,72 · M 0,16 · U 17,2
- Lubenica 30 kcal B 0,61 · M 0,15 · U 7,2
- Mandarine 53 kcal B 0,81 · M 0,31 · U 11,5
- Šljiva 46 kcal B 0,7 · M 0,28 · U 10
- Trešnje 63 kcal B 1,1 · M 0,2 · U 13,9
- Marelica 48 kcal B 1,4 · M 0,39 · U 9,1
Tablica kalorija
Vrijednosti na 100 g. Dodirni naslov stupca da razvrstaš po njemu.
| Acerola | 16 | 0,2 | 0,2 | 2,7 | – |
|---|---|---|---|---|---|
| Ananas | 50 | 0,5 | 0,1 | 11,7 | 1,4 |
| Ananas iz konzerve | 60 | 0,5 | 0,1 | 14,3 | 1,3 |
| Ananas u sirupu | 52 | 0,4 | 0,1 | 12,7 | 0,8 |
| Aronija | 56 | 0,4 | 0,6 | 5,8 | 5,2 |
| Avokado | 160 | 2 | 14,7 | 8,5 | 6,7 |
| Avokado Hass | 167 | 2 | 15,4 | 1,8 | 6,8 |
| Azijska kruška (nashi) | 42 | 0,5 | 0,2 | 7 | 3,6 |
| Banana | 89 | 1,1 | 0,3 | 22,8 | 2,6 |
| Bijeli ribiz | 45 | 1,1 | 0,2 | 6,1 | 3,5 |
| Bobice bazge | 73 | 0,7 | 0,5 | 11,4 | 7 |
| Bobice jarebike | 75 | 1,1 | 1,2 | 4,3 | 6,5 |
| Borovnice | 57 | 0,7 | 0,3 | 14,5 | 2,4 |
| Borovnice, smrznute | 51 | 0,4 | 0,6 | 9,5 | 2,7 |
| Breskva | 39 | 0,9 | 0,3 | 8 | 1,5 |
| Breskve u sirupu (kompot) | 72 | 0,5 | 0,2 | 17,2 | 1,2 |
| Breskve u vlastitom soku | 44 | 0,6 | 0 | 10,3 | 1,3 |
| Brusnica (američka) | 46 | 0,5 | 0,1 | 8,4 | 3,6 |
| Crna mahovnica (Empetrum) | 44 | 0,5 | 0,7 | 4,3 | 9,5 |
| Crni ribiz | 63 | 1,4 | 0,4 | 15,4 | 3,5 |
| Crveni ribiz | 56 | 1,4 | 0,2 | 9,5 | 4,3 |
| Čerimoja | 75 | 1,6 | 0,7 | 14,7 | 3 |
| Čips od banane | 519 | 2,3 | 33,6 | 50,7 | 7,7 |
| Datulje (medjool) | 277 | 1,8 | 0,1 | 68,3 | 6,7 |
| Dinja (kantalupa) | 34 | 0,8 | 0,2 | 7,3 | 0,9 |
| Dinja casaba | 28 | 1,1 | 0,1 | 5,7 | 0,9 |
| Divlje jabuke (rajske jabučice) | 76 | 0,4 | 0,3 | 19,9 | – |
| Dudovi (murve) | 43 | 1,4 | 0,4 | 8,1 | 1,7 |
| Dunja | 57 | 0,4 | 0,1 | 13,4 | 1,9 |
| Durian | 147 | 1,5 | 5,3 | 23,3 | 3,8 |
| Feijoa | 61 | 0,7 | 0,4 | 8,8 | 6,4 |
| Fizalis | 53 | 1,9 | 0,7 | 11,2 | – |
| Goji bobice, sušene | 349 | 14,3 | 0,4 | 64,1 | 13 |
| Graviola (guanábana) | 66 | 1 | 0,3 | 13,5 | 3,3 |
| Grejp (bijeli) | 33 | 0,7 | 0,1 | 7,3 | 1,1 |
| Grejp (ružičasti) | 42 | 0,8 | 0,1 | 9,1 | 1,6 |
| Grožđe | 69 | 0,7 | 0,2 | 17,2 | 0,9 |
| Grožđe izabela | 67 | 0,6 | 0,3 | 16,3 | 0,9 |
| Grožđice | 299 | 3,3 | 0,3 | 74,8 | 4,5 |
| Guava | 68 | 2,5 | 0,9 | 8,9 | 5,4 |
| Jabuka | 52 | 0,3 | 0,2 | 13,8 | 2,4 |
| Jabuka Crveni delišes (Red Delicious) | 59 | 0,3 | 0,2 | 11,8 | 2,3 |
| Jabuka Fuji | 63 | 0,2 | 0,2 | 13,1 | 2,1 |
| Jabuka Gala | 57 | 0,3 | 0,1 | 11,4 | 2,3 |
| Jabuka Granny Smith | 58 | 0,4 | 0,2 | 10,8 | 2,8 |
| Jabuka Zlatni delišes (Golden) | 57 | 0,3 | 0,1 | 11,2 | 2,4 |
| Jabuka, oguljena | 48 | 0,3 | 0,1 | 11,5 | 1,3 |
| Jackfruit | 95 | 1,7 | 0,6 | 21,8 | 1,5 |
| Jagode | 32 | 0,7 | 0,3 | 7,7 | 2 |
| Jagode, smrznute | 35 | 0,4 | 0,1 | 7 | 2,1 |
| Japanska mušmula (nešpula) | 47 | 0,4 | 0,2 | 10,4 | 1,7 |
| Kaki | 70 | 0,6 | 0,2 | 15 | 3,6 |
| Kamčatska borovnica (haskap) | 55 | 0,7 | 0,6 | 10,7 | 2,1 |
| Karambola (zvjezdasto voće) | 31 | 1 | 0,3 | 3,9 | 2,8 |
| Kivano (rogata dinja) | 44 | 1,8 | 1,3 | 7,6 | – |
| Kivi | 61 | 1,1 | 0,5 | 11,7 | 3 |
| Klementina | 47 | 0,8 | 0,1 | 10,3 | 1,7 |
| Kokos, svježi | 354 | 3,3 | 33,5 | 6,2 | 9 |
| Korintske grožđice | 290 | 3,4 | 0,2 | 72,6 | 4,4 |
| Kruška | 57 | 0,4 | 0,1 | 12,1 | 3,1 |
| Kruška Konferans | 67 | 0,4 | 0,1 | 13 | 3,1 |
| Kruška Viljamovka | 63 | 0,4 | 0,2 | 11,9 | 3,1 |
| Kruške u sirupu (kompot) | 57 | 0,2 | 0 | 13,6 | 1,6 |
| Kuhane suhe marelice | 85 | 1,2 | 0,2 | 19,6 | 2,6 |
| Kuhane suhe šljive | 107 | 1 | 0,2 | 25 | 3,1 |
| Kumkvat | 71 | 1,9 | 0,9 | 9,4 | 6,5 |
| Kupine | 43 | 1,4 | 0,5 | 4,3 | 5,3 |
| Kupine, smrznute | 64 | 1,2 | 0,4 | 10,7 | 5 |
| Liči | 66 | 0,8 | 0,4 | 15,2 | 1,3 |
| Limeta | 30 | 0,7 | 0,2 | 7,7 | 2,8 |
| Limun | 29 | 1,1 | 0,3 | 6,5 | 2,8 |
| Longan | 60 | 1,3 | 0,1 | 14 | 1,1 |
| Lubenica | 30 | 0,6 | 0,1 | 7,2 | 0,4 |
| Maline | 52 | 1,2 | 0,7 | 5,4 | 6,5 |
| Maline, smrznute | 56 | 1,1 | 0,8 | 8,3 | 4,3 |
| Mandarina | 53 | 0,8 | 0,3 | 11,5 | 1,8 |
| Mandarina satsuma | 50 | 0,8 | 0,3 | 9,6 | 1,1 |
| Mandarine iz konzerve | 37 | 0,6 | 0 | 8,9 | 0,7 |
| Mango | 60 | 0,8 | 0,4 | 13,4 | 1,6 |
| Mangostin | 73 | 0,6 | 0,5 | 15,6 | – |
| Marakuja | 97 | 2,2 | 0,7 | 13 | 10,4 |
| Marelica | 48 | 1,4 | 0,4 | 9,1 | 2 |
| Marelice u sirupu (kompot) | 83 | 0,5 | 0,1 | 19,9 | 1,6 |
| Medena dinja | 36 | 0,5 | 0,1 | 8,3 | 0,8 |
| Mirabela (šljiva) | 77 | 0,6 | 0,3 | 18 | 2,2 |
| Močvarna borovnica | 39 | 0,4 | 0,7 | 6,3 | 2,4 |
| Močvarna kupina (cloudberry) | 55 | 1,5 | 1,1 | 6,8 | 6,3 |
| Mušmula | 45 | 0,5 | 0,2 | 9,2 | 2,1 |
| Nar (šipak, mogranj) | 83 | 1,7 | 1,2 | 14,7 | 4 |
| Naranča | 47 | 0,9 | 0,1 | 11,8 | 2,4 |
| Naranča (navel) | 49 | 0,9 | 0,1 | 10,3 | 2,2 |
| Nektarina | 44 | 1,1 | 0,3 | 8,8 | 1,7 |
| Ogrozd | 44 | 0,9 | 0,6 | 5,9 | 4,3 |
| Opuncija (indijska smokva) | 41 | 0,7 | 0,5 | 6 | 3,6 |
| Papaja | 43 | 0,5 | 0,3 | 9,1 | 1,7 |
| Pasji trn | 57 | 1,5 | 3,2 | 2,2 | 3,6 |
| Pečena jabuka | 53 | 0,3 | 0,4 | 11,2 | 2,4 |
| Pire od jabuka | 102 | 0,2 | 0,2 | 24,4 | 1,5 |
| Pire od jabuka, nezaslađeni | 42 | 0,2 | 0,1 | 10,2 | 1,1 |
| Plantain (banana za kuhanje) | 122 | 1,3 | 0,3 | 30,2 | 1,7 |
| Plantain, kuhani | 141 | 1,3 | 2,9 | 29,3 | 1,6 |
| Pomelo | 38 | 0,8 | 0 | 8,6 | 1 |
| Prženi plantain (maduros) | 267 | 1,5 | 9,2 | 43,7 | 2,3 |
| Rambutan | 84 | 0,7 | 0,2 | 20 | 0,9 |
| Ringlo (šljiva) | 71 | 0,9 | 0,3 | 16,4 | 1,7 |
| Sapodila | 83 | 0,4 | 1,1 | 14,7 | 5,3 |
| Smokva, svježa | 74 | 0,8 | 0,3 | 16,3 | 2,9 |
| Smokve u sirupu | 69 | 0,4 | 0,1 | 16,1 | 1,8 |
| Suha banana | 346 | 3,9 | 1,8 | 78,4 | 9,9 |
| Suhe borovnice | 317 | 2,5 | 2,5 | 72,5 | 7,5 |
| Suhe breskve | 239 | 3,6 | 0,8 | 53,1 | 8,2 |
| Suhe brusnice (zaslađene) | 308 | 0,2 | 1,1 | 77,5 | 5,3 |
| Suhe jabuke | 243 | 0,9 | 0,3 | 57,2 | 8,7 |
| Suhe kruške | 262 | 1,9 | 0,6 | 62,2 | 7,5 |
| Suhe marelice | 241 | 3,4 | 0,5 | 55,3 | 7,3 |
| Suhe smokve | 249 | 3,3 | 0,9 | 54,1 | 9,8 |
| Suhe šljive | 240 | 2,2 | 0,4 | 56,8 | 7,1 |
| Suhe višnje | 333 | 1,3 | 0,7 | 78 | 2,5 |
| Suhi ananas | 347 | 1,2 | 0,7 | 81,7 | 2,4 |
| Suhi kaki | 274 | 1,4 | 0,6 | 58,9 | 14,5 |
| Suhi mango | 319 | 2,5 | 1,2 | 76,2 | 2,4 |
| Sultanije (svijetle grožđice) | 301 | 3,3 | 0,2 | 76,7 | 3,3 |
| Šipurak (plod divlje ruže) | 54 | 0,7 | 0,1 | 6,1 | 8,3 |
| Šljiva | 46 | 0,7 | 0,3 | 10 | 1,4 |
| Šljive iz konzerve (kompot) | 58 | 0,5 | 0 | 14,3 | 0,9 |
| Šumska borovnica | 65 | 0,8 | 1,1 | 10,2 | 3,3 |
| Šumska brusnica | 56 | 0,5 | 0,7 | 8,9 | 2,6 |
| Šumske jagode | 38 | 0,8 | 0,4 | 5,9 | 2 |
| Šumsko voće, smrznuto | 50 | 1,1 | 0,3 | 7,9 | 3,5 |
| Tamarillo (rajčica s drveta) | 28 | 2 | 0,3 | 4,5 | – |
| Tamarind | 239 | 2,8 | 0,6 | 57,4 | 5,1 |
| Trešnje | 63 | 1,1 | 0,2 | 13,9 | 2,1 |
| Trešnje u sirupu (kompot) | 67 | 0,6 | 0,1 | 15,8 | 1,5 |
| Trnina (bobice) | 52 | 0,8 | 0,2 | 7,8 | 3,5 |
| Umeboshi (soljena japanska šljiva) | 29 | 0,9 | 0,7 | 0,9 | 3,3 |
| Višnje | 50 | 1 | 0,3 | 10,6 | 1,6 |
| Višnje u sirupu (kompot) | 91 | 0,7 | 0,1 | 22,2 | 1,1 |
| Višnje, smrznute | 46 | 0,9 | 0,4 | 9,4 | 1,6 |
| Voćni koktel (konzerva) | 57 | 0,4 | 0,1 | 13,9 | 1 |
| Voćni pire (kašica) | 102 | 0,3 | 0,1 | 23,9 | 2 |
| Zelena jabuka | 58 | 0,4 | 0,2 | 13,6 | 2,8 |
| Zlatni kivi | 63 | 1 | 0,3 | 14,4 | 1,4 |
| Zmajevo voće (pitaja) | 68 | 0,7 | 0,2 | 14,4 | 1,8 |
| Žižula (čičimak), sušena | 281 | 4,7 | 0,5 | 66,5 | 6 |
| Žižula (čičimak), svježa | 79 | 1,2 | 0,2 | 20,2 | – |
U ovoj kategoriji nema ničeg takvog.
Ljestvice namirnica
- Bjelančevine
- Vlakna
- Željezo
- Magnezij
- Kalij
- Kalcij
- Cink
- Vitamin C
- Vitamin D
- Vitamin B12
- Niskokalorične namirnice
- Bjelančevine po kaloriji
- Visokokalorične namirnice
- Malo ugljikohidrata