17 Fit Calorii alimente Fructe și fructe de pădure
Calorii fructe și fructe de pădure
145 de alimente în tabel: de la 16 la 519 kcal la 100 g. Cel mai ușor — acerola, cel mai caloric — chipsuri de banane.
Pagini detaliate
- Banană 89 kcal P 1,1 · G 0,3 · C 22,8
- Măr 52 kcal P 0,3 · G 0,2 · C 13,8
- Avocado 160 kcal P 2 · G 14,7 · C 8,5
- Afine 57 kcal P 0,7 · G 0,3 · C 14,5
- Căpșuni 32 kcal P 0,7 · G 0,3 · C 7,7
- Portocală 47 kcal P 0,9 · G 0,1 · C 11,8
- Mandarine 53 kcal P 0,81 · G 0,31 · C 11,5
- Piersici 39 kcal P 0,91 · G 0,25 · C 8
- Ananas 50 kcal P 0,54 · G 0,12 · C 11,7
- Pere 57 kcal P 0,36 · G 0,14 · C 12,1
- Caise 48 kcal P 1,4 · G 0,39 · C 9,1
- Prune 46 kcal P 0,7 · G 0,28 · C 10
- Cireșe 63 kcal P 1,1 · G 0,2 · C 13,9
- Vișine 50 kcal P 1 · G 0,3 · C 10,6
- Struguri 69 kcal P 0,72 · G 0,16 · C 17,2
- Zmeură 52 kcal P 1,2 · G 0,65 · C 5,4
- Coacăze negre 63 kcal P 1,4 · G 0,41 · C 15,4
- Merișoare 46 kcal P 0,46 · G 0,13 · C 8,4
- Pepene verde 30 kcal P 0,61 · G 0,15 · C 7,2
- Pepene galben 34 kcal P 0,84 · G 0,19 · C 7,3
- Kiwi 61 kcal P 1,1 · G 0,52 · C 11,7
- Mango 60 kcal P 0,82 · G 0,38 · C 13,4
- Grepfrut 42 kcal P 0,77 · G 0,14 · C 9,1
- Lămâie 29 kcal P 1,1 · G 0,3 · C 6,5
- Rodie 83 kcal P 1,7 · G 1,2 · C 14,7
- Kaki 70 kcal P 0,58 · G 0,19 · C 15
- Curmale 277 kcal P 1,8 · G 0,15 · C 68,3
- Caise uscate 241 kcal P 3,4 · G 0,51 · C 55,3
- Prune uscate 240 kcal P 2,2 · G 0,38 · C 56,8
- Stafide 299 kcal P 3,3 · G 0,25 · C 74,8
Tabel de calorii
Valori la 100 g. Apasă pe titlul unei coloane ca să sortezi.
| Acerola | 16 | 0,21 | 0,23 | 2,7 | – |
|---|---|---|---|---|---|
| Afine | 57 | 0,7 | 0,3 | 14,5 | 2,4 |
| Afine congelate | 51 | 0,42 | 0,64 | 9,5 | 2,7 |
| Afine de mlaștină | 38 | 0,4 | 0,73 | 6,3 | 2,4 |
| Afine de pădure | 65 | 0,82 | 1,1 | 10,2 | 3,3 |
| Afine uscate | 317 | 2,5 | 2,5 | 72,5 | 7,5 |
| Agrișe | 44 | 0,88 | 0,58 | 5,9 | 4,3 |
| Ananas | 50 | 0,54 | 0,12 | 11,7 | 1,4 |
| Ananas în sirop | 52 | 0,36 | 0,12 | 12,7 | 0,8 |
| Ananas la conservă | 60 | 0,51 | 0,11 | 14,3 | 1,3 |
| Ananas uscat | 347 | 1,2 | 0,71 | 81,7 | 2,4 |
| Aronia | 56 | 0,4 | 0,63 | 5,8 | 5,2 |
| Avocado | 160 | 2 | 14,7 | 8,5 | 6,7 |
| Avocado Hass | 167 | 2 | 15,4 | 1,8 | 6,8 |
| Banană | 89 | 1,1 | 0,3 | 22,8 | 2,6 |
| Banană plantain | 122 | 1,3 | 0,35 | 30,2 | 1,7 |
| Banană plantain prăjită | 267 | 1,5 | 9,2 | 43,7 | 2,3 |
| Banană plantain prăjită | 141 | 1,3 | 2,9 | 29,3 | 1,6 |
| Banană uscată | 346 | 3,9 | 1,8 | 78,4 | 9,9 |
| Caisă | 48 | 1,4 | 0,39 | 9,1 | 2 |
| Caise în sirop | 83 | 0,53 | 0,08 | 19,9 | 1,6 |
| Caise uscate | 241 | 3,4 | 0,51 | 55,3 | 7,3 |
| Caise uscate fierte | 85 | 1,2 | 0,18 | 19,6 | 2,6 |
| Carambola | 31 | 1 | 0,33 | 3,9 | 2,8 |
| Căpșuni | 32 | 0,7 | 0,3 | 7,7 | 2 |
| Căpșuni congelate | 35 | 0,43 | 0,11 | 7 | 2,1 |
| Cătină | 57 | 1,5 | 3,2 | 2,2 | 3,6 |
| Cherimoya | 75 | 1,6 | 0,68 | 14,7 | 3 |
| Chipsuri de banane | 519 | 2,3 | 33,6 | 50,7 | 7,7 |
| Cireșe | 63 | 1,1 | 0,2 | 13,9 | 2,1 |
| Cireșe în sirop | 67 | 0,61 | 0,15 | 15,8 | 1,5 |
| Clementină | 47 | 0,85 | 0,15 | 10,3 | 1,7 |
| Coacăze albe | 45 | 1,1 | 0,2 | 6,1 | 3,5 |
| Coacăze negre | 63 | 1,4 | 0,41 | 15,4 | 3,5 |
| Coacăze roșii | 56 | 1,4 | 0,2 | 9,5 | 4,3 |
| Cocktail de fructe la conservă | 57 | 0,4 | 0,07 | 13,9 | 1 |
| Compot de fructe (piure) | 102 | 0,25 | 0,09 | 23,9 | 2 |
| Corcodușe mirabelle | 77 | 0,63 | 0,25 | 18 | 2,2 |
| Curmale | 277 | 1,8 | 0,15 | 68,3 | 6,7 |
| Dude | 43 | 1,4 | 0,39 | 8,1 | 1,7 |
| Durian | 147 | 1,5 | 5,3 | 23,3 | 3,8 |
| Feijoa | 61 | 0,71 | 0,42 | 8,8 | 6,4 |
| Fragi de pădure | 38 | 0,82 | 0,4 | 5,9 | 2 |
| Fructe de caprifoi (haskap) | 55 | 0,7 | 0,6 | 10,7 | 2,1 |
| Fructe de scoruș | 75 | 1,1 | 1,2 | 4,2 | 6,5 |
| Fructe de soc | 73 | 0,66 | 0,5 | 11,4 | 7 |
| Fructe goji | 349 | 14,3 | 0,39 | 64,1 | 13 |
| Fructul pasiunii | 97 | 2,2 | 0,7 | 13 | 10,4 |
| Graviola | 66 | 1 | 0,3 | 13,5 | 3,3 |
| Grepfrut | 42 | 0,77 | 0,14 | 9,1 | 1,6 |
| Grepfrut alb | 33 | 0,69 | 0,1 | 7,3 | 1,1 |
| Guava | 68 | 2,5 | 0,95 | 8,9 | 5,4 |
| Gutuie | 57 | 0,4 | 0,1 | 13,4 | 1,9 |
| Jackfruit | 95 | 1,7 | 0,64 | 21,8 | 1,5 |
| Jujube uscate | 281 | 4,7 | 0,5 | 66,5 | 6 |
| Jujube (curmal chinezesc) | 79 | 1,2 | 0,2 | 20,2 | – |
| Kaki | 70 | 0,58 | 0,19 | 15 | 3,6 |
| Kaki uscat | 274 | 1,4 | 0,59 | 58,9 | 14,5 |
| Kiwano (pepene cu coarne) | 44 | 1,8 | 1,3 | 7,6 | – |
| Kiwi | 61 | 1,1 | 0,52 | 11,7 | 3 |
| Kiwi auriu | 63 | 1 | 0,28 | 14,4 | 1,4 |
| Kumquat | 71 | 1,9 | 0,86 | 9,4 | 6,5 |
| Lămâie | 29 | 1,1 | 0,3 | 6,5 | 2,8 |
| Lime | 30 | 0,7 | 0,2 | 7,7 | 2,8 |
| Litchi | 66 | 0,83 | 0,44 | 15,2 | 1,3 |
| Longan | 60 | 1,3 | 0,1 | 14 | 1,1 |
| Mandarină | 53 | 0,81 | 0,31 | 11,5 | 1,8 |
| Mandarină satsuma | 50 | 0,8 | 0,3 | 9,6 | 1,1 |
| Mandarine conservate | 37 | 0,62 | 0,03 | 8,9 | 0,7 |
| Mango | 60 | 0,82 | 0,38 | 13,4 | 1,6 |
| Mangostan | 73 | 0,6 | 0,5 | 15,6 | – |
| Mango uscat | 319 | 2,5 | 1,2 | 76,2 | 2,4 |
| Măceșe | 54 | 0,7 | 0,1 | 6,1 | 8,3 |
| Măr | 52 | 0,3 | 0,2 | 13,8 | 2,4 |
| Măr copt | 53 | 0,26 | 0,36 | 11,2 | 2,4 |
| Măr decojit | 48 | 0,27 | 0,13 | 11,5 | 1,3 |
| Măr Fuji | 63 | 0,2 | 0,18 | 13,1 | 2,1 |
| Măr Gala | 57 | 0,25 | 0,12 | 11,4 | 2,3 |
| Măr Golden | 57 | 0,28 | 0,15 | 11,2 | 2,4 |
| Măr Granny Smith | 58 | 0,44 | 0,19 | 10,8 | 2,8 |
| Măr Red Delicious | 59 | 0,27 | 0,2 | 11,8 | 2,3 |
| Măr verde | 58 | 0,4 | 0,2 | 13,6 | 2,8 |
| Mere pădurețe | 76 | 0,4 | 0,3 | 19,9 | – |
| Mere uscate | 243 | 0,93 | 0,32 | 57,2 | 8,7 |
| Merișoare | 56 | 0,53 | 0,66 | 8,9 | 2,6 |
| Merișoare americane | 46 | 0,46 | 0,13 | 8,4 | 3,6 |
| Merișoare uscate | 308 | 0,17 | 1,1 | 77,5 | 5,3 |
| Mix de fructe de pădure congelate | 50 | 1,1 | 0,3 | 7,9 | 3,5 |
| Moșmon | 45 | 0,5 | 0,2 | 9,2 | 2,1 |
| Moșmon japonez | 47 | 0,43 | 0,2 | 10,4 | 1,7 |
| Mure | 43 | 1,4 | 0,49 | 4,3 | 5,3 |
| Mure congelate | 64 | 1,2 | 0,43 | 10,7 | 5 |
| Mur arctic | 55 | 1,5 | 1,1 | 6,8 | 6,3 |
| Nectarină | 44 | 1,1 | 0,32 | 8,8 | 1,7 |
| Nucă de cocos | 354 | 3,3 | 33,5 | 6,2 | 9 |
| Papaya | 43 | 0,47 | 0,26 | 9,1 | 1,7 |
| Pară | 57 | 0,36 | 0,14 | 12,1 | 3,1 |
| Pară asiatică | 42 | 0,5 | 0,23 | 7 | 3,6 |
| Pară Conference | 67 | 0,36 | 0,09 | 13 | 3,1 |
| Pară Williams | 63 | 0,39 | 0,16 | 11,9 | 3,1 |
| Pepene casaba | 28 | 1,1 | 0,1 | 5,7 | 0,9 |
| Pepene galben | 36 | 0,54 | 0,14 | 8,3 | 0,8 |
| Pepene galben cantalup | 34 | 0,84 | 0,19 | 7,3 | 0,9 |
| Pepene roșu | 30 | 0,61 | 0,15 | 7,2 | 0,4 |
| Pere în sirop | 57 | 0,19 | 0,03 | 13,6 | 1,6 |
| Pere uscate | 262 | 1,9 | 0,63 | 62,2 | 7,5 |
| Physalis | 53 | 1,9 | 0,7 | 11,2 | – |
| Piersică | 39 | 0,91 | 0,25 | 8 | 1,5 |
| Piersici în sirop | 72 | 0,52 | 0,18 | 17,2 | 1,2 |
| Piersici în suc | 44 | 0,63 | 0,03 | 10,3 | 1,3 |
| Piersici uscate | 239 | 3,6 | 0,76 | 53,1 | 8,2 |
| Pitaya (fructul dragonului) | 68 | 0,68 | 0,21 | 14,4 | 1,8 |
| Piure de mere | 102 | 0,23 | 0,21 | 24,4 | 1,5 |
| Piure de mere fără zahăr | 42 | 0,17 | 0,1 | 10,2 | 1,1 |
| Pomelo | 38 | 0,76 | 0,04 | 8,6 | 1 |
| Portocală | 47 | 0,9 | 0,1 | 11,8 | 2,4 |
| Portocală navel | 49 | 0,91 | 0,15 | 10,3 | 2,2 |
| Porumbe | 52 | 0,75 | 0,22 | 7,8 | 3,5 |
| Prună | 46 | 0,7 | 0,28 | 10 | 1,4 |
| Prună renclodă | 71 | 0,94 | 0,25 | 16,4 | 1,7 |
| Prune conservate | 58 | 0,51 | 0,02 | 14,2 | 0,9 |
| Prune uscate | 240 | 2,2 | 0,38 | 56,8 | 7,1 |
| Prune uscate fierte | 107 | 0,96 | 0,16 | 25 | 3,1 |
| Rambutan | 84 | 0,65 | 0,21 | 20 | 0,9 |
| Rodie | 83 | 1,7 | 1,2 | 14,7 | 4 |
| Sapodilla | 83 | 0,44 | 1,1 | 14,7 | 5,3 |
| Smochină | 74 | 0,75 | 0,3 | 16,3 | 2,9 |
| Smochină de cactus | 41 | 0,73 | 0,51 | 6 | 3,6 |
| Smochine în sirop | 69 | 0,39 | 0,1 | 16,1 | 1,8 |
| Smochine uscate | 249 | 3,3 | 0,93 | 54,1 | 9,8 |
| Stafide | 299 | 3,3 | 0,25 | 74,8 | 4,5 |
| Stafide aurii | 301 | 3,3 | 0,2 | 76,7 | 3,3 |
| Stafide de Corint | 290 | 3,4 | 0,22 | 72,6 | 4,4 |
| Struguri | 69 | 0,72 | 0,16 | 17,2 | 0,9 |
| Struguri Isabela | 67 | 0,63 | 0,35 | 16,2 | 0,9 |
| Tamarillo (roșie de copac) | 28 | 2 | 0,3 | 4,5 | – |
| Tamarind | 239 | 2,8 | 0,6 | 57,4 | 5,1 |
| Umeboshi (prună japoneză sărată) | 29 | 0,9 | 0,7 | 0,9 | 3,3 |
| Vișine | 50 | 1 | 0,3 | 10,6 | 1,6 |
| Vișine congelate | 46 | 0,92 | 0,44 | 9,4 | 1,6 |
| Vișine în sirop | 91 | 0,73 | 0,1 | 22,2 | 1,1 |
| Vișine uscate | 333 | 1,2 | 0,73 | 78 | 2,5 |
| Vuietoare | 44 | 0,5 | 0,74 | 4,2 | 9,5 |
| Zmeură | 52 | 1,2 | 0,65 | 5,4 | 6,5 |
| Zmeură congelată | 56 | 1,1 | 0,81 | 8,2 | 4,3 |
Nu există așa ceva în această categorie.