17 Fit Kalorije namirnica Ljestvice namirnica

Namirnice s malo ugljikohidrata do 5 g ugljikohidrata na 100 g

Najviše 5 g ugljikohidrata na 100 g, ne računajući vlakna, u katalogu 17 Fita: 378 namirnica.

Na ovom je popisu svaka namirnica iz 17 Fita s najviše 5 g ugljikohidrata na 100 g, ne računajući vlakna: meso i riba, jaja, većina sireva, masti i ulja te mnogo povrća i gljiva, a uz njih i jela poput ražnjića, gulaša, pilećeg paprikaša i fiš paprikaša. Popis je grupiran po kategorijama, unutar svake od najmanje ugljikohidrata, a uz svaku namirnicu su vlakna, kalorije i bjelančevine. Pića su izostavljena, kao i namirnice čija je uobičajena porcija manja od 10 g.

Ažurirano: 25. listopada 2026.

Cijeli popis

Po kategorijama, na 100 g i po uobičajenoj porciji.

Povrće i gljive 68

Namirnica	Ugljikohidrati bez vlakana	Vlakna	Kcal	Bjelančevine
KonjacUobičajena porcija · 100 g	0,1	2,2	5	0,1
Vrtna krešaUobičajena porcija · 10 g	0,2	3,5	31	4,2
EndivijaUobičajena porcija · 60 g	0,3	3,1	17	1,3
KiselicaUobičajena porcija · 50 g	0,3	2,9	22	2
Lisnati keljUobičajena porcija · 60 g	0,3	4,1	35	2,9
Listovi cikleUobičajena porcija · 50 g	0,6	3,7	22	2,2
PotočarkaUobičajena porcija · 30 g	0,8	0,5	11	2,3
KimchiUobičajena porcija · 100 g	0,8	1,6	15	1,1
SlinavkeUobičajena porcija · 100 g	0,8	3,2	19	1,1
Svježi korijanderUobičajena porcija · 10 g	0,9	2,8	23	2,1
Belgijska endivija1 kom ≈ 60 g	0,9	3,1	17	0,9
Pak choiUobičajena porcija · 100 g	1,2	1	13	1,5
Stabljika celera1 kom ≈ 40 g	1,4	1,6	14	0,7
Kiseli kupusUobičajena porcija · 100 g	1,4	2,9	19	0,9
ŠpinatUobičajena porcija · 50 g	1,4	2,2	23	2,9
RaštikaUobičajena porcija · 80 g	1,4	4	32	3
Zelena salataUobičajena porcija · 50 g	1,6	1,3	15	1,4
ŠparogeUobičajena porcija · 100 g	1,8	2,1	20	2,2
Rotkvice1 kom ≈ 10 g	1,8	1,6	16	0,7
Izdanci bambusaUobičajena porcija · 50 g	1,8	1,4	19	1,7
VlasacUobičajena porcija · 10 g	1,9	2,5	30	3,3
Baby salataUobičajena porcija · 50 g	1,9	1,4	20	2
Šumske gljiveUobičajena porcija · 100 g	1,9	1,7	22	2,4
Kiseli feferoniUobičajena porcija · 30 g	2	2,6	22	0,8
TurčiniUobičajena porcija · 100 g	2	3,3	28	2,1
Kineski kupusUobičajena porcija · 100 g	2	1,2	16	1,2
RikolaUobičajena porcija · 40 g	2	1,6	25	2,6
TikviceUobičajena porcija · 150 g	2,1	1	17	1,2
BlitvaUobičajena porcija · 80 g	2,1	1,6	19	1,8
Palmina srcaUobičajena porcija · 80 g	2,2	2,4	28	2,5
SmrčciUobičajena porcija · 100 g	2,3	2,8	31	3,1
ŠampinjoniUobičajena porcija · 100 g	2,3	1	22	3,1
DaikonUobičajena porcija · 100 g	2,5	1,6	18	0,6
KorabaUobičajena porcija · 100 g	2,6	3,6	27	1,7
PatišonUobičajena porcija · 150 g	2,6	1,2	18	1,2
Cherry rajčice1 kom ≈ 15 g	2,7	1,2	18	0,9
Rajčica1 kom ≈ 120 g	2,7	1,2	18	0,9
RabarbaraUobičajena porcija · 100 g	2,7	1,8	21	0,9
Patlidžan1 kom ≈ 300 g	2,9	3	25	1
Kraljevska bukovačaUobičajena porcija · 100 g	2,9	3,4	31	2,8
MednjačeUobičajena porcija · 100 g	2,9	5,5	37	3,2
RujniceUobičajena porcija · 100 g	2,9	5,5	36	2,8
Medvjeđi lukUobičajena porcija · 30 g	2,9	2,2	26	1,9
CvjetačaUobičajena porcija · 150 g	3	2	25	1,9
KeljUobičajena porcija · 100 g	3	3,1	27	2
PeršinUobičajena porcija · 10 g	3	3,3	36	3
VrganjiUobičajena porcija · 100 g	3	1,9	32	3,1
LisičarkeUobičajena porcija · 100 g	3,1	3,8	32	1,5
Krastavac1 kom ≈ 120 g	3,1	0,5	15	0,7
KupusUobičajena porcija · 100 g	3,3	2,5	25	1,3
TuštUobičajena porcija · 50 g	3,4	1,6	20	2
Crveni radičUobičajena porcija · 60 g	3,6	0,9	23	1,4
MatovilacUobičajena porcija · 50 g	3,6	2,3	21	2
Jalapeño1 kom ≈ 14 g	3,7	2,8	29	0,9
EdamameUobičajena porcija · 100 g	3,7	5,2	121	11,9
BukovačeUobičajena porcija · 100 g	3,8	2,3	33	3,3
Paprika1 kom ≈ 150 g	3,9	2,1	27	1
Klice mungo grahaUobičajena porcija · 50 g	4,1	1,8	30	3
KomoračUobičajena porcija · 100 g	4,2	3,1	31	1,2
BamijaUobičajena porcija · 100 g	4,3	3,2	33	1,9
MahuneUobičajena porcija · 150 g	4,3	2,7	31	1,8
Shiitake gljiveUobičajena porcija · 100 g	4,3	2,5	34	2,2
BrokulaUobičajena porcija · 150 g	4,4	2,6	34	2,8
MaslineUobičajena porcija · 30 g	4,4	1,6	116	0,8
RepaUobičajena porcija · 100 g	4,6	1,8	28	0,9
Mladi lukUobičajena porcija · 20 g	4,7	2,6	32	1,8
KoparUobičajena porcija · 10 g	4,9	2,1	43	3,5
Šećerni grašakUobičajena porcija · 80 g	5	2,6	42	2,8

Voće i bobice 3

Namirnica	Ugljikohidrati bez vlakana	Vlakna	Kcal	Bjelančevine
Avokado1 kom ≈ 140 g	1,8	6,7	160	2
Karambola1 kom ≈ 90 g	3,9	2,8	31	1
KupineUobičajena porcija · 100 g	4,3	5,3	43	1,4

Meso i perad 94

Namirnica	Ugljikohidrati bez vlakana	Vlakna	Kcal	Bjelančevine
Bijela slaninaUobičajena porcija · 30 g	0	0	797	2,4
ČvarciUobičajena porcija · 30 g	0	0	580	54,1
Debrecinke1 kom ≈ 50 g	0	0	192	15,3
Dimljena puretinaUobičajena porcija · 80 g	0	0	208	28,1
Döner mesoUobičajena porcija · 100 g	0	0	377	23,5
GovedinaUobičajena porcija · 150 g	0	0	170	20
Goveđa rebraUobičajena porcija · 200 g	0	0	269	37,3
Goveđi fileUobičajena porcija · 150 g	0	0	121	21,2
Goveđi odrezakUobičajena porcija · 200 g	0	0	131	22,1
Guščji batak1 kom ≈ 250 g	0	0	231	17,2
JanjetinaUobičajena porcija · 150 g	0	0	230	17,9
Kaseler1 kriška ≈ 20 g	0	0	107	22
KonjetinaUobičajena porcija · 150 g	0	0	133	21,4
KunićUobičajena porcija · 150 g	0	0	136	20,1
Miješano mljeveno mesoUobičajena porcija · 150 g	0	0	250	18,4
Mljevena govedinaUobičajena porcija · 150 g	0	0	250	17
Mljevena janjetinaUobičajena porcija · 150 g	0	0	282	16,6
Mljevena puretinaUobičajena porcija · 150 g	0	0	150	18,7
Mljevena svinjetinaUobičajena porcija · 150 g	0	0	263	16,9
Pačja prsaUobičajena porcija · 150 g	0	0	222	26,7
Pačji batak1 kom ≈ 200 g	0	0	212	17,2
Pačji confitUobičajena porcija · 150 g	0	0	195	32
PatkaUobičajena porcija · 150 g	0	0	404	11,5
Pečena guskaUobičajena porcija · 150 g	0	0	238	29
Pečena piletinaUobičajena porcija · 200 g	0	0	239	27,3
Pečeni fazanUobičajena porcija · 150 g	0	0	220	27,9
PicanhaUobičajena porcija · 200 g	0	0	257	26,8
Pileća krilcaUobičajena porcija · 150 g	0	0	191	17,5
Pileća prsaUobičajena porcija · 150 g	0	0	110	23
Pileći zabatakUobičajena porcija · 150 g	0	0	121	19,7
Pileći želuciUobičajena porcija · 150 g	0	0	94	17,7
PrepelicaUobičajena porcija · 150 g	0	0	134	21,8
Pureća krila1 kom ≈ 200 g	0	0	192	20,2
Pureća prsaUobičajena porcija · 150 g	0	0	114	23,7
Pureće kobasiceUobičajena porcija · 100 g	0	0	196	23,9
Pureći batakUobičajena porcija · 200 g	0	0	118	20,5
RamstekUobičajena porcija · 150 g	0	0	110	22,1
Srnetina i jelenetinaUobičajena porcija · 150 g	0	0	120	23
Svinjska lopaticaUobičajena porcija · 150 g	0	0	148	19,6
Svinjska potrbušinaUobičajena porcija · 100 g	0	0	518	9,3
Svinjska rebarcaUobičajena porcija · 200 g	0	0	277	15,5
Svinjski bubreziUobičajena porcija · 100 g	0	0	102	17
Svinjski butUobičajena porcija · 150 g	0	0	106	22,2
Svinjski fileUobičajena porcija · 150 g	0	0	143	21
Svinjski kotletUobičajena porcija · 150 g	0	0	170	20,7
Svinjski vratUobičajena porcija · 150 g	0	0	175	19,2
TeletinaUobičajena porcija · 150 g	0	0	107	21,3
VeprovinaUobičajena porcija · 150 g	0	0	122	21,5
ZecUobičajena porcija · 150 g	0	0	113	21,6
Mljevena piletinaUobičajena porcija · 150 g	0	0	143	17,4
Pileći batak1 kom ≈ 75 g	0,1	0	161	18,1
Goveđe srceUobičajena porcija · 150 g	0,1	0	112	17,7
Švargl1 kriška ≈ 20 g	0,2	0	173	14,1
Corned beef1 kriška ≈ 30 g	0,3	0,1	142	21,7
Goveđi bubreziUobičajena porcija · 150 g	0,3	0	99	17,4
Pršut1 kriška ≈ 15 g	0,3	0	229	31
Serrano pršut1 kriška ≈ 15 g	0,3	0	229	31
Pastrami1 kriška ≈ 15 g	0,4	0	147	21,8
Ćevapi1 kom ≈ 25 g	0,4	0,1	223	24,8
Dimljena slanina1 kriška ≈ 15 g	0,5	0	304	16,6
Goveđa prsaUobičajena porcija · 150 g	0,6	0	157	20,7
Dimljeni vrat1 kriška ≈ 20 g	0,6	0	154	20,9
Svinjsko pečenjeUobičajena porcija · 150 g	0,7	0	163	30,5
Pileća srcaUobičajena porcija · 150 g	0,7	0	153	15,6
Salama1 kriška ≈ 10 g	0,7	0	378	21,1
Pileća jetricaUobičajena porcija · 150 g	0,7	0	119	16,9
Panceta1 kriška ≈ 10 g	0,8	0	342	20,2
Pljeskavica1 kom ≈ 200 g	0,8	0,2	219	23,5
Kabanos1 kom ≈ 20 g	0,8	0	460	26,1
Svinjska koljenicaUobičajena porcija · 250 g	0,9	0	239	36,6
Janjeća jetraUobičajena porcija · 100 g	1	0	131	20,6
PepperoniUobičajena porcija · 30 g	1,2	0	504	19,3
Kofte1 kom ≈ 50 g	1,3	0,3	290	25,3
Mortadela1 kriška ≈ 15 g	1,4	0	305	15
Servelat1 kriška ≈ 15 g	1,6	0,4	278	11,9
Hrenovke1 kom ≈ 50 g	1,6	0	260	11
Suha kobasica1 kriška ≈ 10 g	1,8	0	417	28,7
Pašteta od pilećih jetrica1 žl. ≈ 15 g	2	0	269	13,8
TripiceUobičajena porcija · 150 g	2	0	94	11,7
Talijanska kobasica1 kom ≈ 80 g	2,1	0	317	18,2
Jetrena paštetaUobičajena porcija · 30 g	2,2	0	326	14,1
Šunka1 kriška ≈ 20 g	2,3	1,3	164	16,6
Dimljena kobasicaUobičajena porcija · 50 g	2,4	0	320	12
Svinjska jetraUobičajena porcija · 150 g	2,5	0	134	21,4
ChorizoUobičajena porcija · 50 g	2,6	0	476	20,9
Bratwurst1 kom ≈ 85 g	2,9	0	333	13,7
Svinjska jetrena pašteta1 žl. ≈ 15 g	2,9	0,2	355	10,8
Goveđi jezikUobičajena porcija · 100 g	3,7	0	224	14,9
Poljska kobasicaUobičajena porcija · 60 g	3,7	0	325	10,8
Goveđa jetraUobičajena porcija · 150 g	3,9	0	135	20,4
Teleća jetraUobičajena porcija · 100 g	4,1	0	86	14,9
KrvaviceUobičajena porcija · 100 g	4,5	1,4	313	12,2
Mesni doručakUobičajena porcija · 60 g	4,6	0	315	13,4
Glazirana šunka1 kriška ≈ 30 g	4,9	0,1	186	21,1

Riba i morski plodovi 62

Namirnica	Ugljikohidrati bez vlakana	Vlakna	Kcal	Bjelančevine
Aljaška koljaUobičajena porcija · 150 g	0	0	76	17,2
BakalarUobičajena porcija · 150 g	0	0	82	17,8
BodečnjakUobičajena porcija · 150 g	0	0	92	15,3
BrancinUobičajena porcija · 150 g	0	0	97	18,4
CipalUobičajena porcija · 150 g	0	0	117	19,4
Crveni lososUobičajena porcija · 150 g	0	0	131	22,3
DeverikaUobičajena porcija · 150 g	0	0	104	16,9
GrdobinaUobičajena porcija · 150 g	0	0	98	23
GrgečUobičajena porcija · 150 g	0	0	82	17,9
HalibutUobičajena porcija · 150 g	0	0	91	18,6
HlapUobičajena porcija · 150 g	0	0	89	19
InćuniUobičajena porcija · 20 g	0	0	210	28,9
JeguljaUobičajena porcija · 100 g	0	0	184	18,4
JesetraUobičajena porcija · 150 g	0	0	123	17,7
KoziceUobičajena porcija · 150 g	0	0	85	20
Kraljevska rakovicaUobičajena porcija · 100 g	0	0	84	18,3
LampugaUobičajena porcija · 150 g	0	0	109	23,7
LinjakUobičajena porcija · 150 g	0	0	77	17,7
List i iverakUobičajena porcija · 150 g	0	0	70	12,4
List s roštiljaUobičajena porcija · 150 g	0	0	97	23,6
LososUobičajena porcija · 150 g	0	0	208	20
OradaUobičajena porcija · 150 g	0	0	129	20,9
OslićUobičajena porcija · 150 g	0	0	83	17,6
PangasiusUobičajena porcija · 150 g	0	0	74	14,9
PapalineUobičajena porcija · 100 g	0	0	186	19,8
PastrvaUobičajena porcija · 150 g	0	0	141	19,9
PišmoljUobičajena porcija · 150 g	0	0	79	18,8
RažaUobičajena porcija · 150 g	0	0	96	23
Riječni rakoviUobičajena porcija · 100 g	0	0	77	16
RombUobičajena porcija · 150 g	0	0	92	17,2
Ružičasti lososUobičajena porcija · 150 g	0	0	127	20,5
SabljarkaUobičajena porcija · 150 g	0	0	172	23,4
SkušaUobičajena porcija · 150 g	0	0	205	18,6
SmuđUobičajena porcija · 150 g	0	0	80	18,7
SnapperUobičajena porcija · 150 g	0	0	121	26,3
SomUobičajena porcija · 150 g	0	0	128	15,3
SrdeleUobičajena porcija · 90 g	0	0	208	24,6
Suhi bakalarUobičajena porcija · 50 g	0	0	206	47,6
ŠaranUobičajena porcija · 150 g	0	0	127	17,8
ŠarunUobičajena porcija · 150 g	0	0	116	19
ŠtukaUobičajena porcija · 150 g	0	0	88	19,3
TilapijaUobičajena porcija · 150 g	0	0	96	20,1
TrljaUobičajena porcija · 150 g	0	0	158	18,4
TunaUobičajena porcija · 100 g	0	0	116	25,5
UgljenarUobičajena porcija · 150 g	0	0	100	23,1
VahnjaUobičajena porcija · 150 g	0	0	74	16,3
ZlatovčicaUobičajena porcija · 150 g	0	0	109	21,2
RakovicaUobičajena porcija · 100 g	0	0	87	18,1
GlavočUobičajena porcija · 150 g	0,1	0	78	19,1
KarasUobičajena porcija · 150 g	0,1	0	93	18,2
JastogUobičajena porcija · 150 g	0,1	0	91	19,6
SipaUobičajena porcija · 100 g	0,8	0	79	16,2
Dimljeni lososUobičajena porcija · 50 g	0,9	0,1	178	22
Jetra bakalaraUobičajena porcija · 50 g	1,1	0	433	7,3
Crveni kavijar1 žl. ≈ 15 g	1,5	0	143	22,3
HobotnicaUobičajena porcija · 100 g	2,2	0	82	14,9
Puževi s češnjakomUobičajena porcija · 80 g	2,3	1,7	277	12,9
LignjeUobičajena porcija · 100 g	3,1	0	92	15,6
Jakobove kapiceUobičajena porcija · 100 g	3,2	0	69	12,1
KućiceUobičajena porcija · 100 g	3,6	0	86	14,7
DagnjeUobičajena porcija · 100 g	3,7	0	86	11,9
Gravlax1 kriška ≈ 15 g	4,1	0	212	19,3

Mliječni proizvodi i jaja 44

Namirnica	Ugljikohidrati bez vlakana	Vlakna	Kcal	Bjelančevine
GorgonzolaUobičajena porcija · 30 g	0	0	312	19
Grana PadanoUobičajena porcija · 15 g	0	0	396	34,1
Kozji sirUobičajena porcija · 30 g	0	0	264	18,5
Maasdam1 kriška ≈ 20 g	0	0	359	25,5
Mini sir u vosku1 kom ≈ 20 g	0	0	303	21,7
RoquefortUobičajena porcija · 30 g	0	0	384	19,5
Trapist1 kriška ≈ 20 g	0	0	345	25,1
MaslacUobičajena porcija · 10 g	0,1	0	717	0,9
Mozzarella di bufalaUobičajena porcija · 60 g	0,2	0	260	14,5
Gruyère1 kriška ≈ 20 g	0,4	0	413	29,8
Prepeličja jaja1 kom ≈ 10 g	0,4	0	158	13,1
BrieUobičajena porcija · 30 g	0,5	0	334	20,8
CamembertUobičajena porcija · 30 g	0,5	0	300	19,8
Jaja1 kom ≈ 55 g	0,7	0	143	12,6
MozzarellaUobičajena porcija · 50 g	0,7	0	256	19,5
Bjelanjak1 kom ≈ 33 g	0,7	0	52	10,9
Jaja na oko1 kom ≈ 55 g	0,8	0	196	13,6
PaneerUobičajena porcija · 50 g	0,9	0	328	26
Kozji jogurt1 kom ≈ 125 g	1,1	0	73	4,2
Edamer1 kriška ≈ 20 g	1,4	0	357	25
Ementaler1 kriška ≈ 20 g	1,4	0	393	27
Pačja jaja1 kom ≈ 70 g	1,4	0	185	12,8
Halloumi1 kriška ≈ 25 g	1,6	0	313	23,9
KajganaUobičajena porcija · 120 g	1,6	0	145	10
Svježi sirUobičajena porcija · 150 g	1,8	0	121	17
Tilzit1 kriška ≈ 20 g	1,9	0	340	24,4
Cheddar1 kriška ≈ 20 g	2,1	0	410	24,3
Provolone1 kriška ≈ 20 g	2,1	0	351	25,6
Gauda1 kriška ≈ 20 g	2,2	0	356	25
Sir s plavom plijesniUobičajena porcija · 30 g	2,3	0	353	21,4
Burrata1 kom ≈ 125 g	2,7	0	273	17,4
Kiselo vrhnje1 žl. ≈ 20 g	3	0	162	2,6
ParmezanUobičajena porcija · 20 g	3,2	0	392	35,8
Labneh1 žl. ≈ 30 g	3,6	0	158	8,1
Žumanjak1 kom ≈ 17 g	3,6	0	322	15,9
PecorinoUobičajena porcija · 15 g	3,6	0	387	31,8
FetaUobičajena porcija · 40 g	3,9	0	265	14,2
SkyrUobičajena porcija · 150 g	3,9	0	49	8
Grčki jogurtUobičajena porcija · 150 g	3,9	0	73	9,9
Mascarpone1 žl. ≈ 15 g	4	0	385	4,4
Vrhnje1 žl. ≈ 15 g	4,3	0	131	3,1
JogurtUobičajena porcija · 150 g	4,7	0	61	3,5
Topljeni sir1 kriška ≈ 20 g	4,8	0	297	17,8
Kokosov jogurtUobičajena porcija · 150 g	5	0,3	92	0,7

Orašasti plodovi i sjemenke 5

Namirnica	Ugljikohidrati bez vlakana	Vlakna	Kcal	Bjelančevine
Lanene sjemenke1 žl. ≈ 10 g	1,6	27,3	534	18,3
Brazilski orasiUobičajena porcija · 20 g	4,2	7,5	659	14,3
Pekan orasiUobičajena porcija · 30 g	4,3	9,6	691	9,2
Sjemenke konoplje1 žl. ≈ 10 g	4,7	4	553	31,6
Bučine košticeUobičajena porcija · 30 g	4,7	6	559	30,2

Ulja, umaci i preljevi 27

Namirnica	Ugljikohidrati bez vlakana	Vlakna	Kcal	Bjelančevine
Guščja mast1 žl. ≈ 13 g	0	0	900	0
Kokosovo ulje1 žl. ≈ 13 g	0	0	892	0
Kukuruzno ulje1 žl. ≈ 14 g	0	0	900	0
Laneno ulje1 žl. ≈ 13 g	0	0	884	0,1
Maslinovo ulje1 žl. ≈ 13 g	0	0	884	0
Orahovo ulje1 žl. ≈ 14 g	0	0	884	0
Palmino ulje1 žl. ≈ 14 g	0	0	884	0
Repičino ulje1 žl. ≈ 14 g	0	0	884	0
Sezamovo ulje1 žl. ≈ 14 g	0	0	884	0
Suncokretovo ulje1 žl. ≈ 13 g	0	0	884	0
Svinjska mast1 žl. ≈ 13 g	0	0	902	0
Ulje avokada1 žl. ≈ 14 g	0	0	884	0
Ulje od kikirikija1 žl. ≈ 14 g	0	0	884	0
Ulje od sjemenki grožđa1 žl. ≈ 14 g	0	0	884	0
Majoneza1 žl. ≈ 15 g	0,6	0	680	1
Ocat1 žl. ≈ 15 g	0,6	0	23	0
MargarinUobičajena porcija · 10 g	0,7	0	717	0,2
Tapenada1 žl. ≈ 15 g	2,6	3,7	223	1,3
Cezar dresing1 žl. ≈ 15 g	2,8	0,5	542	2,2
Chimichurri1 žl. ≈ 15 g	3,3	2,4	471	1,5
Pesto1 žl. ≈ 16 g	4,2	1,8	418	5
Pasirana rajčicaUobičajena porcija · 100 g	4,3	1,5	29	1,4
Bearnaise umak1 žl. ≈ 15 g	4,5	0,5	451	0,9
Holandski umak1 žl. ≈ 15 g	4,6	0,5	201	1,2
Tartar umak1 žl. ≈ 15 g	4,6	0,5	517	1
Salsa umak1 žl. ≈ 16 g	4,7	1,9	29	1,5
Sojin umak1 žl. ≈ 16 g	4,8	0,8	60	10,5

Jela 66

Namirnica	Ugljikohidrati bez vlakana	Vlakna	Kcal	Bjelančevine
Pirjano goveđe pečenjeUobičajena porcija · 150 g	0	0	251	28,4
SaltimboccaUobičajena porcija · 150 g	0,1	0	216	28,8
RažnjićiUobičajena porcija · 200 g	0,2	0,8	230	20
Bistra juhaUobičajena porcija · 300 g	0,2	0	6	0,9
HladetinaUobičajena porcija · 150 g	0,5	0	152	19
Goveđi carpaccioUobičajena porcija · 100 g	0,6	0,4	271	15,2
Vitello tonnatoUobičajena porcija · 150 g	0,7	0,1	197	21,3
Salata od jajaUobičajena porcija · 100 g	1	0	257	10,3
Punjena jaja1 kom ≈ 30 g	1,1	0	198	11,5
Fiš paprikašUobičajena porcija · 350 g	1,2	0,9	42	4,9
BouillabaisseUobičajena porcija · 350 g	1,3	0,3	67	8,3
Tajlandski curryUobičajena porcija · 300 g	1,4	2,6	119	8,8
Kobasice u slanini1 kom ≈ 25 g	1,4	0	381	22,8
OmletUobičajena porcija · 150 g	1,6	0	154	10,6
Pileća salata s majonezomUobičajena porcija · 100 g	1,6	0,6	219	6,5
ŠakšukaUobičajena porcija · 250 g	1,6	1,1	117	5,5
Teriyaki piletinaUobičajena porcija · 250 g	1,6	0	163	25,7
Miso juhaUobičajena porcija · 250 g	1,7	0,6	24	2,2
Muffini od jaja1 kom ≈ 60 g	1,8	0,5	136	10,6
Tandoori piletinaUobičajena porcija · 200 g	1,9	0,8	214	27,4
Tom yum juhaUobičajena porcija · 350 g	1,9	0,2	22	3,1
Punjene rajčice1 kom ≈ 150 g	2	2,3	122	5,5
Kozice na maslacuUobičajena porcija · 200 g	2,1	0,2	192	15,4
Riblja juhaUobičajena porcija · 350 g	2,1	0,3	36	3,8
GulašUobičajena porcija · 250 g	2,2	1,3	145	13
Pileći paprikašUobičajena porcija · 300 g	2,2	1,1	188	13,3
Caprese salataUobičajena porcija · 200 g	2,3	0,6	205	10,5
Tom kha gaiUobičajena porcija · 350 g	2,4	–	87	4,6
FritajaUobičajena porcija · 200 g	2,5	0,3	160	9,4
Salata od tuneUobičajena porcija · 150 g	2,5	0,4	194	10,1
Sirni fondueUobičajena porcija · 150 g	2,6	0	231	16,2
Wonton juhaUobičajena porcija · 300 g	2,6	0,3	33	2,4
Pileći satay1 kom ≈ 30 g	2,8	2	191	21,7
Grčka salataUobičajena porcija · 200 g	3	1,5	110	3,5
Salata od rajčice i krastavacaUobičajena porcija · 200 g	3	1	62	0,9
CevicheUobičajena porcija · 150 g	3,1	0,5	63	10,5
Kozice s češnjakomUobičajena porcija · 150 g	3,3	0,2	270	13,7
Palak paneerUobičajena porcija · 250 g	3,4	0,9	101	5,4
Šopska salataUobičajena porcija · 250 g	3,4	1	56	2,8
GazpachoUobičajena porcija · 300 g	3,5	1	26	0,8
Osso bucoUobičajena porcija · 300 g	3,5	0,6	97	11,2
LečoUobičajena porcija · 250 g	3,6	1,6	97	1,4
Nicejska salataUobičajena porcija · 300 g	3,7	0,7	123	7,3
Varivo od kupusaUobičajena porcija · 300 g	3,7	2,3	82	6
Govedina s brokulomUobičajena porcija · 250 g	3,8	1,3	160	10,4
Ljuto-kisela juhaUobičajena porcija · 300 g	3,9	0,5	39	2,6
Juha od gljivaUobičajena porcija · 350 g	4	0,8	36	1,2
Coq au vinUobičajena porcija · 300 g	4	0,9	133	13
Butter chickenUobičajena porcija · 300 g	4	0,9	208	13,3
Juha od povrćaUobičajena porcija · 350 g	4,1	1	27	0,8
Bœuf bourguignonUobičajena porcija · 300 g	4,2	1,3	85	8,9
Cezar salataUobičajena porcija · 250 g	4,2	1,8	150	9
Baba ganoush1 žl. ≈ 20 g	4,3	3,9	183	4,8
Souvlaki1 kom ≈ 100 g	4,3	0,8	124	13,9
Salata od kupusaUobičajena porcija · 150 g	4,3	2,3	73	1,1
Pileća kormaUobičajena porcija · 300 g	4,3	0,7	127	14,6
Salata od krastavaca s vrhnjemUobičajena porcija · 150 g	4,4	0,4	56	1,1
Piletina s indijskim oraščićimaUobičajena porcija · 300 g	4,5	0,9	160	18,4
BorščUobičajena porcija · 300 g	4,5	0,8	49	2,4
Krem juha od gljivaUobičajena porcija · 300 g	4,5	1,2	74	2,1
Piletina tikka masalaUobičajena porcija · 300 g	4,6	1,4	156	12,4
Juha s mesnim okruglicamaUobičajena porcija · 350 g	4,6	0,9	52	2,6
RatatouilleUobičajena porcija · 250 g	5	2	53	1,2
Ljuta pileća krilcaUobičajena porcija · 150 g	5	0,1	267	17
Goveđe varivoUobičajena porcija · 300 g	5	1,3	107	8,8
Janjeći gulašUobičajena porcija · 300 g	5	1,6	133	8,1

Grickalice, začini i ostalo 9

Namirnica	Ugljikohidrati bez vlakana	Vlakna	Kcal	Bjelančevine
TofuUobičajena porcija · 100 g	0,5	2,3	144	17,3
Alfredo umak1 žl. ≈ 16 g	1,8	0	150	2,1
Guacamole1 žl. ≈ 15 g	1,9	6,5	155	1,9
Pico de gallo1 žl. ≈ 15 g	2,6	1,1	17	0,7
Kokosovo mlijekoUobičajena porcija · 100 g	2,8	0,1	197	2
Riblji umak1 žl. ≈ 18 g	3,6	0	35	5,1
Tzatziki1 žl. ≈ 15 g	3,9	0,2	91	5,2
Veganski burger1 kom ≈ 110 g	4,1	4,3	197	18
Biljno mljeveno mesoUobičajena porcija · 100 g	5	6,2	167	14,8

Kako nastaje popis

Ugljikohidrati bez vlakana (iskoristivi ugljikohidrati koje navode deklaracije u EU‑u) na 100 g, najviše 5 g. Osnovne namirnice aplikacije ugljikohidrate navode uključujući vlakna, pa se ovdje vlakna oduzimaju i povrće na ovom popisu može imati manje ugljikohidrata nego na svojoj stranici. Vrijednosti iz kataloga 17 Fita, za oblik koji stranica namirnice prikazuje prvi.

Kako računamo

Ostale ljestvice i popisi

17 Fit

Broji kalorije bez vage i tablica

Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.

Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa

Dodavanje hrane u 17 Fitu: pretraga kataloga, fotografija, glas i barkod

Namirnice s malo ugljikohidrata do 5 g ugljikohidrata na 100 g

Cijeli popis

Podijeli ovu stranicu

Kako nastaje popis

Ostale ljestvice i popisi

Broji kalorije bez vage i tablica