17 Fit Calorias dos alimentos Rankings de alimentos

Alimentos low carb até 5 g de carboidratos por 100 g

351 alimentos no 17 Fit têm no máximo 5 g de carboidratos por 100 g, sem contar as fibras.

Esta lista reúne todos os alimentos do 17 Fit com no máximo 5 g de carboidratos por 100 g, sem contar as fibras: carnes e peixes, ovos, a maioria dos queijos, gorduras e óleos, e muitas verduras, legumes e cogumelos. Ela vem agrupada por categoria, dos que têm menos carboidratos para os que têm mais, com as fibras, as calorias e a proteína ao lado. Ficam de fora as bebidas e os alimentos cuja porção habitual tem menos de 10 g.

Atualizado em 21 de outubro de 2026

A lista completa

Por categoria, por 100 g e por porção habitual.

Verduras, legumes e cogumelos 67

Alimento	Carboidratos sem fibras	Fibras	Kcal	Proteínas
KonjacPorção habitual · 100 g	0,1	2,2	5	0,1
GrelosPorção habitual · 100 g	0,1	2,7	22	3,2
KikuragePorção habitual · 50 g	0,2	5,2	14	0,6
EscarolaPorção habitual · 60 g	0,3	3,1	17	1,3
Broto de alfafaPorção habitual · 30 g	0,3	2,8	29	4
Couve kalePorção habitual · 60 g	0,3	4,1	35	2,9
Folhas de beterrabaPorção habitual · 50 g	0,6	3,7	22	2,2
AgriãoPorção habitual · 30 g	0,8	0,5	11	2,3
KimchiPorção habitual · 100 g	0,8	1,6	15	1,1
CoentroPorção habitual · 10 g	0,9	2,8	23	2,1
Endívia1 unidade ≈ 60 g	0,9	3,1	17	0,9
Melão-de-são-caetanoPorção habitual · 100 g	0,9	2,8	17	1
GobôPorção habitual · 100 g	1	5,7	58	1,8
Pak choiPorção habitual · 100 g	1,2	1	13	1,5
ShimejiPorção habitual · 100 g	1,3	3	26	2,7
Salsão1 unidade ≈ 40 g	1,4	1,6	14	0,7
ChucrutePorção habitual · 100 g	1,4	2,9	19	0,9
EspinafrePorção habitual · 50 g	1,4	2,2	23	2,9
Couve-manteigaPorção habitual · 80 g	1,4	4	32	3
Folha de mostardaPorção habitual · 50 g	1,5	3,2	27	2,9
AlfacePorção habitual · 50 g	1,6	1,3	15	1,4
AspargosPorção habitual · 100 g	1,8	2,1	20	2,2
Rabanete1 unidade ≈ 10 g	1,8	1,6	16	0,7
Broto de bambuPorção habitual · 50 g	1,8	1,4	19	1,7
CiboulettePorção habitual · 10 g	1,9	2,5	30	3,3
Cogumelos silvestresPorção habitual · 100 g	1,9	1,7	22	2,4
Mix de folhasPorção habitual · 50 g	1,9	1,4	20	2
Pimenta em conservaPorção habitual · 30 g	2	2,6	22	0,8
Acelga (repolho chinês)Porção habitual · 100 g	2	1,2	16	1,2
RúculaPorção habitual · 40 g	2	1,6	25	2,6
AbobrinhaPorção habitual · 150 g	2,1	1	17	1,2
Acelga-suíçaPorção habitual · 80 g	2,1	1,6	19	1,8
PalmitoPorção habitual · 80 g	2,2	2,4	28	2,5
ChampignonPorção habitual · 100 g	2,3	1	22	3,1
DaikonPorção habitual · 100 g	2,5	1,6	18	0,6
Tomate1 unidade ≈ 120 g	2,7	1,2	18	0,9
Tomate-cereja1 unidade ≈ 15 g	2,7	1,2	18	0,9
RuibarboPorção habitual · 100 g	2,7	1,8	21	0,9
Chuchu1 unidade ≈ 200 g	2,8	1,7	19	0,8
Berinjela1 unidade ≈ 300 g	2,9	3	25	1
Cogumelo eryngiiPorção habitual · 100 g	2,9	3,4	31	2,8
Cogumelo-melPorção habitual · 100 g	2,9	5,5	37	3,2
Couve-florPorção habitual · 150 g	3	2	25	1,9
Couve-lombardaPorção habitual · 100 g	3	3,1	27	2
PorciniPorção habitual · 100 g	3	1,9	32	3,1
SalsinhaPorção habitual · 10 g	3	3,3	36	3
ChanterellePorção habitual · 100 g	3,1	3,8	32	1,5
Pepino1 unidade ≈ 120 g	3,1	0,5	15	0,7
RepolhoPorção habitual · 100 g	3,3	2,5	25	1,3
BeldroegaPorção habitual · 50 g	3,4	1,6	20	2
RadicchioPorção habitual · 60 g	3,6	0,9	23	1,4
Pimenta jalapeño1 unidade ≈ 14 g	3,7	2,8	29	0,9
EdamamePorção habitual · 100 g	3,7	5,2	121	11,9
Cogumelo-ostraPorção habitual · 100 g	3,8	2,3	33	3,3
Pimentão1 unidade ≈ 150 g	3,9	2,1	27	1
JicamaPorção habitual · 100 g	3,9	4,9	38	0,7
Broto de feijãoPorção habitual · 50 g	4,1	1,8	30	3
Erva-docePorção habitual · 100 g	4,2	3,1	31	1,2
QuiaboPorção habitual · 100 g	4,3	3,2	33	1,9
VagemPorção habitual · 150 g	4,3	2,7	31	1,8
ShiitakePorção habitual · 100 g	4,3	2,5	34	2,2
BrócolisPorção habitual · 150 g	4,4	2,6	34	2,8
AzeitonaPorção habitual · 30 g	4,4	1,6	116	0,8
NaboPorção habitual · 100 g	4,6	1,8	28	0,9
CebolinhaPorção habitual · 20 g	4,7	2,6	32	1,8
EndroPorção habitual · 10 g	4,9	2,1	43	3,5
Ervilha-tortaPorção habitual · 80 g	5	2,6	42	2,8

Frutas 4

Alimento	Carboidratos sem fibras	Fibras	Kcal	Proteínas
Abacate1 unidade ≈ 140 g	1,8	6,7	160	2
AcerolaPorção habitual · 50 g	2,7	–	16	0,2
Carambola1 unidade ≈ 90 g	3,9	2,8	31	1
AmoraPorção habitual · 100 g	4,3	5,3	43	1,4

Carnes e aves 78

Alimento	Carboidratos sem fibras	Fibras	Kcal	Proteínas
AcémPorção habitual · 150 g	0	0	149	19,3
AlcatraPorção habitual · 150 g	0	0	110	22,1
Asa de frangoPorção habitual · 150 g	0	0	191	17,5
BifePorção habitual · 200 g	0	0	131	22,1
Bisteca suínaPorção habitual · 150 g	0	0	170	20,7
Carne bovinaPorção habitual · 150 g	0	0	170	20
Carne de cervoPorção habitual · 150 g	0	0	120	23
Carne de cordeiro moídaPorção habitual · 150 g	0	0	282	16,6
Carne moídaPorção habitual · 150 g	0	0	250	17
Carne moída mistaPorção habitual · 150 g	0	0	250	18,4
Carne suína moídaPorção habitual · 150 g	0	0	263	16,9
CodornaPorção habitual · 150 g	0	0	134	21,8
CoelhoPorção habitual · 150 g	0	0	136	20,1
Confit de patoPorção habitual · 150 g	0	0	195	32
Copa-lomboPorção habitual · 150 g	0	0	175	19,2
CordeiroPorção habitual · 150 g	0	0	230	17,9
Costela bovina de panelaPorção habitual · 200 g	0	0	269	37,3
Costela suínaPorção habitual · 200 g	0	0	277	15,5
Coxa e sobrecoxa de peruPorção habitual · 200 g	0	0	118	20,5
Filé-mignonPorção habitual · 150 g	0	0	121	21,2
Filé-mignon suínoPorção habitual · 150 g	0	0	143	21
Frango assadoPorção habitual · 200 g	0	0	239	27,3
Ganso assadoPorção habitual · 150 g	0	0	238	29
JavaliPorção habitual · 150 g	0	0	122	21,5
Kassler1 fatia ≈ 20 g	0	0	107	22
Linguiça de peruPorção habitual · 100 g	0	0	196	23,9
Linguiça toulouse1 unidade ≈ 100 g	0	0	274	18,8
Magret de patoPorção habitual · 150 g	0	0	222	26,7
Moela de frangoPorção habitual · 150 g	0	0	94	17,7
Paleta suínaPorção habitual · 150 g	0	0	148	19,6
PancetaPorção habitual · 100 g	0	0	518	9,3
PatoPorção habitual · 150 g	0	0	404	11,5
Peito de frangoPorção habitual · 150 g	0	0	110	23
Peito de peruPorção habitual · 150 g	0	0	114	23,7
Pernil suínoPorção habitual · 150 g	0	0	106	22,2
Peru defumadoPorção habitual · 80 g	0	0	208	28,1
Peru moídoPorção habitual · 150 g	0	0	150	18,7
PicanhaPorção habitual · 200 g	0	0	257	26,8
Prime ribPorção habitual · 200 g	0	0	365	22,6
Sobrecoxa de frangoPorção habitual · 150 g	0	0	121	19,7
TorresmoPorção habitual · 30 g	0	0	580	54,1
VitelaPorção habitual · 150 g	0	0	107	21,3
Frango moídoPorção habitual · 150 g	0	0	143	17,4
Coxa de frango1 unidade ≈ 75 g	0,1	0	161	18,1
Coração bovinoPorção habitual · 150 g	0,1	0	112	17,7
Queijo de porco1 fatia ≈ 20 g	0,2	0	173	14,1
Corned beef1 fatia ≈ 30 g	0,3	0,1	142	21,7
Rim bovinoPorção habitual · 150 g	0,3	0	99	17,4
Presunto cru1 fatia ≈ 15 g	0,3	0	229	31
Presunto serrano1 fatia ≈ 15 g	0,3	0	229	31
Carne asadaPorção habitual · 150 g	0,3	0	273	24,7
Pastrami1 fatia ≈ 15 g	0,4	0	147	21,8
Peito bovinoPorção habitual · 150 g	0,6	0	157	20,7
Carne de porco assadaPorção habitual · 150 g	0,7	0	163	30,5
Coração de frangoPorção habitual · 150 g	0,7	0	153	15,6
Salame1 fatia ≈ 10 g	0,7	0	378	21,1
Fígado de frangoPorção habitual · 150 g	0,7	0	119	16,9
Pancetta italiana1 fatia ≈ 10 g	0,8	0	342	20,2
Joelho de porcoPorção habitual · 250 g	0,9	0	239	36,6
Shish taouk1 unidade ≈ 50 g	1	0	184	26,9
PepperoniPorção habitual · 30 g	1,2	0	504	19,3
Kafta1 unidade ≈ 50 g	1,3	0,3	290	25,3
Mortadela1 fatia ≈ 15 g	1,4	0	305	15
Salsicha1 unidade ≈ 50 g	1,6	0	260	11
BuchoPorção habitual · 150 g	2	0	94	11,7
Linguiça toscana1 unidade ≈ 80 g	2,1	0	317	18,2
Patê de fígadoPorção habitual · 30 g	2,2	0	326	14,1
Presunto1 fatia ≈ 20 g	2,3	1,3	164	16,6
Linguiça defumadaPorção habitual · 50 g	2,4	0	320	12
Fígado suínoPorção habitual · 150 g	2,5	0	134	21,4
Chorizo espanholPorção habitual · 50 g	2,6	0	476	20,9
Bratwurst1 unidade ≈ 85 g	2,9	0	333	13,7
Língua bovinaPorção habitual · 100 g	3,7	0	224	14,9
KielbasaPorção habitual · 60 g	3,7	0	325	10,8
Fígado bovinoPorção habitual · 150 g	3,9	0	135	20,4
MorcelaPorção habitual · 100 g	4,5	1,4	313	12,2
Carne enlatadaPorção habitual · 60 g	4,6	0	315	13,4
Tender1 fatia ≈ 30 g	4,9	0,1	186	21,1

Peixes e frutos do mar 48

Alimento	Carboidratos sem fibras	Fibras	Kcal	Proteínas
AlichePorção habitual · 20 g	0	0	210	28,9
AtumPorção habitual · 100 g	0	0	116	25,5
BacalhauPorção habitual · 50 g	0	0	206	47,6
Bacalhau frescoPorção habitual · 150 g	0	0	82	17,8
BagrePorção habitual · 150 g	0	0	119	15,2
CamarãoPorção habitual · 150 g	0	0	85	20
Caranguejo-realPorção habitual · 100 g	0	0	84	18,3
CarapauPorção habitual · 150 g	0	0	116	19
CarpaPorção habitual · 150 g	0	0	127	17,8
CavalaPorção habitual · 150 g	0	0	205	18,6
DouradaPorção habitual · 150 g	0	0	129	20,9
Dourado-do-marPorção habitual · 150 g	0	0	109	23,7
EnguiaPorção habitual · 100 g	0	0	184	18,4
EspadartePorção habitual · 150 g	0	0	172	23,4
EspadilhaPorção habitual · 100 g	0	0	186	19,8
HadoquePorção habitual · 150 g	0	0	74	16,3
HalibutePorção habitual · 150 g	0	0	91	18,6
LagostimPorção habitual · 100 g	0	0	77	16
LinguadoPorção habitual · 150 g	0	0	70	12,4
LúcioPorção habitual · 150 g	0	0	88	19,3
MerluzaPorção habitual · 150 g	0	0	83	17,6
PangaPorção habitual · 150 g	0	0	74	14,9
PargoPorção habitual · 150 g	0	0	121	26,3
Polaca-do-alascaPorção habitual · 150 g	0	0	76	17,2
PregadoPorção habitual · 150 g	0	0	92	17,2
RobaloPorção habitual · 150 g	0	0	97	18,4
SalmãoPorção habitual · 150 g	0	0	208	20
Salmão rosaPorção habitual · 150 g	0	0	127	20,5
Salmão sockeyePorção habitual · 150 g	0	0	131	22,3
SalmonetePorção habitual · 150 g	0	0	158	18,4
SardinhaPorção habitual · 90 g	0	0	208	24,6
TainhaPorção habitual · 150 g	0	0	117	19,4
TamborilPorção habitual · 150 g	0	0	98	23
TilápiaPorção habitual · 150 g	0	0	96	20,1
TrutaPorção habitual · 150 g	0	0	141	19,9
CaranguejoPorção habitual · 100 g	0	0	87	18,1
LagostaPorção habitual · 150 g	0,1	0	91	19,6
Olho-de-boiPorção habitual · 100 g	0,3	0	217	20,7
ChocoPorção habitual · 100 g	0,8	0	79	16,2
Salmão defumadoPorção habitual · 50 g	0,9	0,1	178	22
Ovas de salmão1 colher de sopa ≈ 15 g	1,5	0	143	22,3
PolvoPorção habitual · 100 g	2,2	0	82	14,9
EscargotPorção habitual · 80 g	2,3	1,7	277	12,9
LulaPorção habitual · 100 g	3,1	0	92	15,6
VieirasPorção habitual · 100 g	3,2	0	110	20,2
VôngolePorção habitual · 100 g	3,6	0	86	14,7
MexilhãoPorção habitual · 100 g	3,7	0	86	11,9
Gravlax1 fatia ≈ 15 g	4,1	0	212	19,3

Laticínios e ovos 46

Alimento	Carboidratos sem fibras	Fibras	Kcal	Proteínas
Grana PadanoPorção habitual · 15 g	0	0	396	34,1
Queijo de cabraPorção habitual · 30 g	0	0	264	18,5
Queijo gorgonzolaPorção habitual · 30 g	0	0	312	19
RoquefortPorção habitual · 30 g	0	0	384	19,5
Queijo havarti1 fatia ≈ 20 g	0,1	0	342	24
ManteigaPorção habitual · 10 g	0,1	0	717	0,9
Mussarela de búfalaPorção habitual · 60 g	0,2	0	260	14,5
Gruyère1 fatia ≈ 20 g	0,4	0	413	29,8
Ovo de codorna1 unidade ≈ 10 g	0,4	0	158	13,1
Queijo briePorção habitual · 30 g	0,5	0	334	20,8
CamembertPorção habitual · 30 g	0,5	0	300	19,8
Monterey Jack1 fatia ≈ 20 g	0,7	0	373	24,5
MussarelaPorção habitual · 50 g	0,7	0	256	19,5
Ovo1 unidade ≈ 55 g	0,7	0	143	12,6
Clara de ovo1 unidade ≈ 33 g	0,7	0	52	10,9
Ovo frito1 unidade ≈ 55 g	0,8	0	196	13,6
PaneerPorção habitual · 50 g	0,9	0	328	26
Iogurte de cabra1 unidade ≈ 125 g	1,1	0	73	4,2
Queijo muenster1 fatia ≈ 20 g	1,1	0	368	23,4
Queijo edam1 fatia ≈ 20 g	1,4	0	357	25
Queijo emmental1 fatia ≈ 20 g	1,4	0	393	27
Ovo de pata1 unidade ≈ 70 g	1,4	0	185	12,8
Queijo fontina1 fatia ≈ 20 g	1,6	0	389	25,6
Halloumi1 fatia ≈ 25 g	1,6	0	313	23,9
Ovos mexidosPorção habitual · 120 g	1,6	0	145	10
Queijo cottagePorção habitual · 150 g	1,8	0	121	17
Queijo cheddar1 fatia ≈ 20 g	2,1	0	410	24,3
Provolone1 fatia ≈ 20 g	2,1	0	351	25,6
Queijo prato1 fatia ≈ 20 g	2,2	0	356	25
Queijo azulPorção habitual · 30 g	2,3	0	353	21,4
Queijo colby1 fatia ≈ 20 g	2,6	0	394	23,8
Burrata1 unidade ≈ 125 g	2,7	0	273	17,4
Queso fresco mexicanoPorção habitual · 30 g	3	0	298	18,9
Sour cream1 colher de sopa ≈ 20 g	3	0	162	2,6
ParmesãoPorção habitual · 20 g	3,2	0	392	35,8
Coalhada seca1 colher de sopa ≈ 30 g	3,6	0	158	8,1
Gema de ovo1 unidade ≈ 17 g	3,6	0	322	15,9
PecorinoPorção habitual · 15 g	3,6	0	387	31,8
Queijo fetaPorção habitual · 40 g	3,9	0	265	14,2
SkyrPorção habitual · 150 g	3,9	0	49	8
Iogurte gregoPorção habitual · 150 g	3,9	0	73	9,9
Mascarpone1 colher de sopa ≈ 15 g	4	0	385	4,4
Creme de leite1 colher de sopa ≈ 15 g	4,3	0	131	3,1
Iogurte naturalPorção habitual · 150 g	4,7	0	61	3,5
Queijo processado1 fatia ≈ 20 g	4,8	0	297	17,8
Iogurte vegetal de cocoPorção habitual · 150 g	5	0,3	92	0,7

Castanhas, nozes e sementes 5

Alimento	Carboidratos sem fibras	Fibras	Kcal	Proteínas
Linhaça1 colher de sopa ≈ 10 g	1,6	27,3	534	18,3
Castanha-do-paráPorção habitual · 20 g	4,2	7,5	659	14,3
Noz-pecãPorção habitual · 30 g	4,3	9,6	691	9,2
Semente de cânhamo1 colher de sopa ≈ 10 g	4,7	4	553	31,6
Semente de abóboraPorção habitual · 30 g	4,7	6	559	30,2

Óleos, molhos e condimentos 27

Alimento	Carboidratos sem fibras	Fibras	Kcal	Proteínas
Azeite de dendê1 colher de sopa ≈ 14 g	0	0	884	0
Azeite de oliva1 colher de sopa ≈ 13 g	0	0	884	0
Banha de porco1 colher de sopa ≈ 13 g	0	0	902	0
Óleo de abacate1 colher de sopa ≈ 14 g	0	0	884	0
Óleo de amendoim1 colher de sopa ≈ 14 g	0	0	884	0
Óleo de arroz1 colher de sopa ≈ 14 g	0	0	884	0
Óleo de canola1 colher de sopa ≈ 14 g	0	0	884	0
Óleo de coco1 colher de sopa ≈ 13 g	0	0	892	0
Óleo de gergelim1 colher de sopa ≈ 14 g	0	0	884	0
Óleo de girassol1 colher de sopa ≈ 13 g	0	0	884	0
Óleo de linhaça1 colher de sopa ≈ 13 g	0	0	884	0,1
Óleo de milho1 colher de sopa ≈ 14 g	0	0	900	0
Óleo de soja1 colher de sopa ≈ 14 g	0	0	884	0
Maionese1 colher de sopa ≈ 15 g	0,6	0	680	1
Vinagre1 colher de sopa ≈ 15 g	0,6	0	23	0
MargarinaPorção habitual · 10 g	0,7	0	717	0,2
Shoyu1 colher de sopa ≈ 15 g	1,6	0	76	7,7
Tapenade1 colher de sopa ≈ 15 g	2,6	3,7	223	1,3
Molho caesar1 colher de sopa ≈ 15 g	2,8	0,5	542	2,2
Chimichurri1 colher de sopa ≈ 15 g	3,3	2,4	471	1,5
Pesto1 colher de sopa ≈ 16 g	4,2	1,8	418	5
Polpa de tomatePorção habitual · 100 g	4,3	1,5	29	1,4
Molho gravyPorção habitual · 60 g	4,4	0,4	53	3,8
Molho béarnaise1 colher de sopa ≈ 15 g	4,5	0,5	451	0,9
Molho holandês1 colher de sopa ≈ 15 g	4,6	0,5	201	1,2
Molho tártaro1 colher de sopa ≈ 15 g	4,6	0,5	517	1
Salsa mexicana1 colher de sopa ≈ 16 g	4,7	1,9	29	1,5

Pratos 67

Alimento	Carboidratos sem fibras	Fibras	Kcal	Proteínas
Carne de panelaPorção habitual · 150 g	0	0	251	28,4
CarnitasPorção habitual · 120 g	0	0	271	24,6
SaltimboccaPorção habitual · 150 g	0,1	0	216	28,8
EspetinhoPorção habitual · 200 g	0,2	0,8	230	20
Caldo de frango ou carnePorção habitual · 300 g	0,2	0	6	0,9
Bolinho de caranguejo1 unidade ≈ 60 g	0,5	0	155	20,2
CarpaccioPorção habitual · 100 g	0,6	0,4	271	15,2
Frango piri-piriPorção habitual · 250 g	0,7	0,1	247	21,1
Vitello tonnatoPorção habitual · 150 g	0,7	0,1	197	21,3
Salada de ovo com maionesePorção habitual · 100 g	1	0	257	10,3
Ovos recheados1 unidade ≈ 30 g	1,1	0	198	11,5
Curry tailandêsPorção habitual · 300 g	1,4	2,6	119	8,8
Linguiça enrolada no bacon1 unidade ≈ 25 g	1,4	0	381	22,8
Salada CobbPorção habitual · 250 g	1,4	1,2	93	11,3
OmeletePorção habitual · 150 g	1,6	0	154	10,6
Salada de frango com maionesePorção habitual · 100 g	1,6	0,6	219	6,5
Frango teriyakiPorção habitual · 250 g	1,6	0	163	25,7
ShakshukaPorção habitual · 250 g	1,6	1,1	117	5,5
MissoshiruPorção habitual · 250 g	1,7	0,6	24	2,2
Muffin de ovos1 unidade ≈ 60 g	1,8	0,5	136	10,6
Frango tandooriPorção habitual · 200 g	1,9	0,8	214	27,4
Mapo tofuPorção habitual · 250 g	1,9	0,7	104	7,8
Tom yumPorção habitual · 350 g	1,9	0,2	22	3,1
Camarão ao alho e manteigaPorção habitual · 200 g	2,1	0,2	192	15,4
Moqueca de peixePorção habitual · 300 g	2,1	–	134	10,2
GulashPorção habitual · 250 g	2,2	1,3	145	13
Salada capresePorção habitual · 200 g	2,3	0,6	205	10,5
Tom kha gaiPorção habitual · 350 g	2,4	–	87	4,6
FrittataPorção habitual · 200 g	2,5	0,3	160	9,4
Frango vindalooPorção habitual · 300 g	2,5	0,7	192	18,5
Salada de atum com maionesePorção habitual · 150 g	2,5	0,4	194	10,1
Frango jerkPorção habitual · 200 g	2,5	0,2	235	20
Fondue de queijoPorção habitual · 150 g	2,6	0	231	16,2
Sopa de wontonPorção habitual · 300 g	2,6	0,3	33	2,4
Satay de frango1 unidade ≈ 30 g	2,8	2	191	21,7
Salada gregaPorção habitual · 200 g	3	1,5	110	3,5
Salada de tomate e pepinoPorção habitual · 200 g	3	1	62	0,9
CevichePorção habitual · 150 g	3,1	0,5	63	10,5
Sopa de carne com legumesPorção habitual · 350 g	3,2	0,8	71	5,9
Sopa de frango com legumesPorção habitual · 350 g	3,2	0,8	55	6,2
Palak paneerPorção habitual · 250 g	3,4	0,9	101	5,4
GaspachoPorção habitual · 300 g	3,5	1	26	0,8
OssobucoPorção habitual · 300 g	3,5	0,6	97	11,2
Salada niçoisePorção habitual · 300 g	3,7	0,7	123	7,3
PozolePorção habitual · 350 g	3,7	0,9	43	3,4
Rogan josh de cordeiroPorção habitual · 300 g	3,7	1,8	149	14,4
Carne com brócolisPorção habitual · 250 g	3,8	1,3	160	10,4
Suflê de queijoPorção habitual · 150 g	3,8	2,1	184	12,9
Sopa agripicantePorção habitual · 300 g	3,9	0,5	39	2,6
Sopa de ovo chinesaPorção habitual · 300 g	3,9	0,4	27	1,2
Coq au vinPorção habitual · 300 g	4	0,9	133	13
Butter chickenPorção habitual · 300 g	4	0,9	208	13,3
Sopa de legumesPorção habitual · 350 g	4,1	1	27	0,8
Boeuf bourguignonPorção habitual · 300 g	4,2	1,3	85	8,9
Salada CaesarPorção habitual · 250 g	4,2	1,8	150	9
Babaganuche1 colher de sopa ≈ 20 g	4,3	3,9	183	4,8
Salada de repolhoPorção habitual · 150 g	4,3	2,3	73	1,1
Frango kormaPorção habitual · 300 g	4,3	0,7	127	14,6
Frango com castanha de cajuPorção habitual · 300 g	4,5	0,9	160	18,4
Egg foo youngPorção habitual · 200 g	4,5	0,3	137	12,8
BorschPorção habitual · 300 g	4,5	0,8	49	2,4
Creme de cogumelosPorção habitual · 300 g	4,5	1,2	74	2,1
Frango tikka masalaPorção habitual · 300 g	4,6	1,4	156	12,4
RatatouillePorção habitual · 250 g	5	2	53	1,2
Asinhas buffaloPorção habitual · 150 g	5	0,1	267	17
Ensopado de carnePorção habitual · 300 g	5	1,3	107	8,8
Ensopado irlandêsPorção habitual · 300 g	5	1,3	117	8,2

Snacks, temperos e outros 9

Alimento	Carboidratos sem fibras	Fibras	Kcal	Proteínas
TofuPorção habitual · 100 g	0,5	2,3	144	17,3
Molho alfredo1 colher de sopa ≈ 16 g	1,8	0	150	2,1
Guacamole1 colher de sopa ≈ 15 g	1,9	6,5	155	1,9
Pico de gallo1 colher de sopa ≈ 15 g	2,6	1,1	17	0,7
Leite de cocoPorção habitual · 100 g	2,8	0,1	197	2
Molho de peixe1 colher de sopa ≈ 18 g	3,6	0	35	5,1
Tzatziki1 colher de sopa ≈ 15 g	3,9	0,2	91	5,2
Hambúrguer vegano1 unidade ≈ 110 g	4,1	4,3	197	18
Carne moída vegetalPorção habitual · 100 g	5	6,2	167	14,8

Como a lista é feita

Carboidratos sem as fibras (os carboidratos disponíveis que os rótulos da UE informam) por 100 g, no máximo 5 g. Os alimentos de referência do próprio app contam as fibras nos carboidratos, então aqui elas são descontadas, e um legume pode mostrar menos carboidratos nesta lista do que na página dele. Valores do catálogo do 17 Fit, para a forma principal de cada página.

Como calculamos

Outros rankings e listas

17 Fit

Conte calorias sem balança e sem tabela

Fotografe a refeição ou só diga o que comeu — o 17 Fit reconhece os pratos, estima os gramas e calcula as calorias, os macros, as vitaminas e os minerais.

Foto, voz ou busca entre 2.592 alimentos e pratos
Um plano que se ajusta ao seu peso toda semana
Diário alimentar grátis, sem cadastro e sem anúncios

Alimentos low carb até 5 g de carboidratos por 100 g

A lista completa

Compartilhe esta página

Como a lista é feita

Outros rankings e listas

Conte calorias sem balança e sem tabela